dierec
selam hangi marka outdoor ayakkabıyı almalıyım sizce ilk kez kullanacağım açıkçası sağlam bir şey olsun istiyorum bütçem 2500tl ?piyasada çok fazla marka varMerrell,salomon,columbia,jack wolfskin,the north face benim bildiklerim.şehir içi yürüyüş yapıyorum çoğunlukla bi yerden bi yere giderken vasıt
selam hangi marka outdoor ayakkabıyı almalıyım sizce ilk kez kullanacağım açıkçası sağlam bir şey olsun istiyorum bütçem 2500tl ?piyasada çok fazla marka var
Merrell,salomon,columbia,jack wolfskin,the north face benim bildiklerim.şehir içi yürüyüş yapıyorum çoğunlukla bi yerden bi yere giderken vasıta kullanmıyorum. o yüzden dayanıklı olsun,kar su vs geçirmesin bi de rahat olsun tabi.önerilerinize açığım canlar.
Merrell,salomon,columbia,jack wolfskin,the north face benim bildiklerim.şehir içi yürüyüş yapıyorum çoğunlukla bi yerden bi yere giderken vasıta kullanmıyorum. o yüzden dayanıklı olsun,kar su vs geçirmesin bi de rahat olsun tabi.önerilerinize açığım canlar.
0
merrell veya salomon bakabilirisin. gore-tex li modellerden olsun. en çok çeşit spx mağazalarında var.
ama bütçeyi biraz daha arttırmak lazım.
ama bütçeyi biraz daha arttırmak lazım.
0
Yaşadığın yer karlı buzlu ise vibram tabanlarin buzda kaymayan versiyonları çıktı. Merrellerin kar ayakkabılarinda var. Karbon plastik parçalar koymuşlar mikro düzeyde, güzel teknoloji. Rahatlık ve sağlamlık diyince başka marka gelmez benim aklıma.
0
jack wolfskin markasını tek geçerim. şu an fiyatı oldukça arttı fakat parasını uzun yıllar giydirerek, fersah fersah çıkarıyor.
0
Ben şundan çok memnunum: www.hepsiburada.com
Hanım şundan çok memnun: www.hepsiburada.com
Son attığımın grisi 1000TL daha ucuz :D sanırım kadınlar gri olunca erkek ayakkabısı gibi diyorlar. Ama eğer kalıp çok farklı değilse erkek için alınabilir, o şekilde bütçeye uyuyor
Hanım şundan çok memnun: www.hepsiburada.com
Son attığımın grisi 1000TL daha ucuz :D sanırım kadınlar gri olunca erkek ayakkabısı gibi diyorlar. Ama eğer kalıp çok farklı değilse erkek için alınabilir, o şekilde bütçeye uyuyor
0
jjimyl
Merhabalar,Bİraz uzun yazacağım şimdiden okuduğunuz için teşekkürler.Aralık ayında yüksek kaygı, anksiyete, aşırı mükemmelliyetcilik vb sorunlarımdan dolayı ve kendimi biraz daha yakından tanımak amaçlı psikoterapi almaya başladım. İlk olarak haftada 1 başladık daha sonrasında tam olarak nedenini bi
Merhabalar,
Bİraz uzun yazacağım şimdiden okuduğunuz için teşekkürler.
Aralık ayında yüksek kaygı, anksiyete, aşırı mükemmelliyetcilik vb sorunlarımdan dolayı ve kendimi biraz daha yakından tanımak amaçlı psikoterapi almaya başladım. İlk olarak haftada 1 başladık daha sonrasında tam olarak nedenini bilmediğim şekilde 10 günde bire indirdi seans aralıklarını. Nedenini sorduğumda öyle daha iyi oluyor gibi genel bir yanıt verdi. Araliklarin artmasının benden bağımsız kendi çalışma temposuna daha uygun olduğu için böyle değiştirdiğini düşündüm.
Aynı zamanda aşırı duyarlı birisiyim (highly sensitive person) Yönetilmesi zor olan bu kişilik tipi hakkında da daha detaylı bilgiler almak ve günlük hayatta kendimi daha verimli bir şekilde yönetmek üzerine beklentilerim vardı terapiden. Ancak her defasında bundan kaynakli rahatsız olduğum noktaları dile getirdiğimde burda benim elimden pek bir şey gelmez, herkeste olan şeyler manasına getiriyor verdiği cevapları. Duyarlilik bir noktadan sonra herkeste olura getiriyor. Özel bir yaklaşım ile ele aldığını düşünmüyorum. Özel olarak bu konuya daha önce tam temas etmemiş sanki. ( Burdaki temel sorunum da şu: uyaranlar çok fazlalasinca özellikle gün sonu beynim mal gibi oluyor. Bilgileri bağdaştırmak ve ortaya bir ürün sunmak işkence gibi geliyor. Ama bunun dışında gün içinde de kendi düşüncelerimden ve İste yapmam gereken taska tam olarak odaklanamiyorum, enerjimi %100 veremiyorum. İki ya da birden çok bilgiyi bağdaştırarak ortaya bir şey sunmam epey vakit alıyor. Ve sonuç olarak sürekli overwhelmed hissediyorum.)
Daha önce de sorunlarımla ilgili ödev tarzı görevler verdi. Yapmaya çalıştım kısmen de olsa ise yaradı ama total sürece baktığımda son 2 aydır çok bariz bir ilerleme göremiyorum. 50 dklık online seanslar bugün nasılsınız nasıl hissediyorsunuz sorusuna seansın çoğunda yanıt verip benzer sorunlarımı anlattığım oturumlara dönüştü gibi. Sema terapi ile ilerliyor kendisi güya,daha önceden de üstüne okumalarımın olduğu bir ekol. Terapinin başında bir test yapmıştı. Ordaki sonuçların birkaçını söyledi (sahip olduğum şemalar) 50 dk çok kısa bir süre biliyorum ama psikologun soruları bu şemalar odaklı olsa ve beni buna göre yönlendirse daha iyi olmaz mıydı?
Ben de kendimi sürekli aynı şeyleri anlatıp herhangi bir arkadaşıma biraz daha detaylı olarak geveliyormuş gibi hissetmeye başladım. Son bir iki seanstır eğer yeni bir adım atmazsan bu döngüden çıkamazsın mesajını veriyor. Halbuki benim bu adımları atmam kimi zaman uzun yıllardır kalıplaşmış düşüncelerimden hem çok zor hem de atsam da bu döngüden kurtulacağım kesin değil diye düşünüyorum.
Size sorularım danışanın psikolog ile ilişkisi nasıl olmalı, sürecin bu şekilde ilerlemesi normal mi? Seansı daha çok psikolog mu yönlendirmeli yoksa danışan mı? Seansların sohbet odaklı olması normal mi yoksa daha çok çözüm odaklı mi olması gerekiyor? Aklımda mevcut psikologu değiştirme konusu var. Ama sürecin nasıl geçtiğini tarafsız olarak size de sormak istedim öncelikle. Ayrıca her ne kadar bu psikoloğa kendimi olabildiğince çıplak anlatmaya çalışsam da yeni bir psikolog ile yeniden başlamaya biraz üşeniyorum:/
Teşekkürler.
Bİraz uzun yazacağım şimdiden okuduğunuz için teşekkürler.
Aralık ayında yüksek kaygı, anksiyete, aşırı mükemmelliyetcilik vb sorunlarımdan dolayı ve kendimi biraz daha yakından tanımak amaçlı psikoterapi almaya başladım. İlk olarak haftada 1 başladık daha sonrasında tam olarak nedenini bilmediğim şekilde 10 günde bire indirdi seans aralıklarını. Nedenini sorduğumda öyle daha iyi oluyor gibi genel bir yanıt verdi. Araliklarin artmasının benden bağımsız kendi çalışma temposuna daha uygun olduğu için böyle değiştirdiğini düşündüm.
Aynı zamanda aşırı duyarlı birisiyim (highly sensitive person) Yönetilmesi zor olan bu kişilik tipi hakkında da daha detaylı bilgiler almak ve günlük hayatta kendimi daha verimli bir şekilde yönetmek üzerine beklentilerim vardı terapiden. Ancak her defasında bundan kaynakli rahatsız olduğum noktaları dile getirdiğimde burda benim elimden pek bir şey gelmez, herkeste olan şeyler manasına getiriyor verdiği cevapları. Duyarlilik bir noktadan sonra herkeste olura getiriyor. Özel bir yaklaşım ile ele aldığını düşünmüyorum. Özel olarak bu konuya daha önce tam temas etmemiş sanki. ( Burdaki temel sorunum da şu: uyaranlar çok fazlalasinca özellikle gün sonu beynim mal gibi oluyor. Bilgileri bağdaştırmak ve ortaya bir ürün sunmak işkence gibi geliyor. Ama bunun dışında gün içinde de kendi düşüncelerimden ve İste yapmam gereken taska tam olarak odaklanamiyorum, enerjimi %100 veremiyorum. İki ya da birden çok bilgiyi bağdaştırarak ortaya bir şey sunmam epey vakit alıyor. Ve sonuç olarak sürekli overwhelmed hissediyorum.)
Daha önce de sorunlarımla ilgili ödev tarzı görevler verdi. Yapmaya çalıştım kısmen de olsa ise yaradı ama total sürece baktığımda son 2 aydır çok bariz bir ilerleme göremiyorum. 50 dklık online seanslar bugün nasılsınız nasıl hissediyorsunuz sorusuna seansın çoğunda yanıt verip benzer sorunlarımı anlattığım oturumlara dönüştü gibi. Sema terapi ile ilerliyor kendisi güya,daha önceden de üstüne okumalarımın olduğu bir ekol. Terapinin başında bir test yapmıştı. Ordaki sonuçların birkaçını söyledi (sahip olduğum şemalar) 50 dk çok kısa bir süre biliyorum ama psikologun soruları bu şemalar odaklı olsa ve beni buna göre yönlendirse daha iyi olmaz mıydı?
Ben de kendimi sürekli aynı şeyleri anlatıp herhangi bir arkadaşıma biraz daha detaylı olarak geveliyormuş gibi hissetmeye başladım. Son bir iki seanstır eğer yeni bir adım atmazsan bu döngüden çıkamazsın mesajını veriyor. Halbuki benim bu adımları atmam kimi zaman uzun yıllardır kalıplaşmış düşüncelerimden hem çok zor hem de atsam da bu döngüden kurtulacağım kesin değil diye düşünüyorum.
Size sorularım danışanın psikolog ile ilişkisi nasıl olmalı, sürecin bu şekilde ilerlemesi normal mi? Seansı daha çok psikolog mu yönlendirmeli yoksa danışan mı? Seansların sohbet odaklı olması normal mi yoksa daha çok çözüm odaklı mi olması gerekiyor? Aklımda mevcut psikologu değiştirme konusu var. Ama sürecin nasıl geçtiğini tarafsız olarak size de sormak istedim öncelikle. Ayrıca her ne kadar bu psikoloğa kendimi olabildiğince çıplak anlatmaya çalışsam da yeni bir psikolog ile yeniden başlamaya biraz üşeniyorum:/
Teşekkürler.
0
Terapist olarak önerim Act çalılan bir psikolog bulmanız kesinlikle çok fark edecektir. Bazı yaklaşımlar klinik bir patoloji yoksa çok işlevsiz kalıyor artık terapi de dönüşüyor(3. Dalga terapiler).
Dört beş yıl önce sizin gibi bir danışanla çok yüzeysel çalışırdım bdt odaklı olduğum için, iteleyerek ilerlerdi seanslar bu tip durumlarda çünkü anlamsız bir döngü yaratıyor bdt bu durumlarda. Şimdi öyle bir akıyor ki, çünkü act <3 kabul ve adanmışlık terapisi diye geçiyor.
Dört beş yıl önce sizin gibi bir danışanla çok yüzeysel çalışırdım bdt odaklı olduğum için, iteleyerek ilerlerdi seanslar bu tip durumlarda çünkü anlamsız bir döngü yaratıyor bdt bu durumlarda. Şimdi öyle bir akıyor ki, çünkü act <3 kabul ve adanmışlık terapisi diye geçiyor.
0
Selamlar, ben de psikoloğum ve ACT odaklı çalışıyorum, daha önce BDT de çalıştım. ACT daha esnek tabii ki bence de. Şema hakkında bir fikrim yok, bununla ilgili bir şey söylemem doğru olmaz ama sizin terapistinizle alakalı soru işaretlerinizi, hissiyatlarınızı mutlaka onunla konuşmanız gerekiyor, ben böyle böyle düşündüm diye. Kendinden çıkıp size dönerse, ne güzel olur, siz de sorularınızı yanıtlamış olursunuz. Bu soruları danışanın sorması, onun hakkında bize fikir verir, dolayısıyla terapist için iyi bir veridir aslında.
Ayrıca şunu da söyleyeyim; kendim için de söylüyorum. Bir terapistin aldığı eğitimler onu uyguluyor olduğu manasına gelmiyor bence. Seansta bir terapi ekolü uygulamak hiç kolay değil ve emek istiyor, hakikaten o Danışan üzerinde çalışmak, kendini güncel tutmak gerekiyor. Öteki türlü evet, günlük muhabbetten öteye gidemiyor pek seanslar. Bunu da psikoloğun yapması, süpervizyonlar, değerlendirmenin olduğu bir ortamdan ve terapistin kendisinin özelliklerinden geçiyor.
Nice eğitimler alıp, EMDR, BDT, klinik yl yüksek lisansı, seansında dini hoca ses kaydı öneren psikologlar biliyorum, ne yazık ki.
Türkiye’de terapi denen şey, öğretiliyor evet ama denetim yok, öğrenmek p yüzden biraz size düşüyor, sertifikayı alıp geçmekle olmuyor. Bunu kendim için de söylüyorum bu arada, umarım hakkıyla mesleği icra edenlerden oluruz tabii ki de.
Velhasıl şema yapıyor mu acaba şüphenizde (ben öyle algıladım) haklı olabilirsiniz ve bunu sorgulamanızda hiçbir sakınca yok. Şemayı, terapiste karşı hislerinizi vs. terapistinize götürün bence, ve olayı algıladığı noktadan onu değerlendirmeye çalışın. Dikkat etmeniz gereken nokta, terapistinizi eleştirirken ya da bırakma aşamasına geldiğinizde başka ilişkilerinizde olan sorunlu şemalarınız (varsa) burada da geçerli mi sizce? Eğer öyleyse kendinizi de değerlendirmenizi tavsiye ederim.
Terapist bulmak çok zor bir iş, kolaylıklar diliyorum :)
Ayrıca şunu da söyleyeyim; kendim için de söylüyorum. Bir terapistin aldığı eğitimler onu uyguluyor olduğu manasına gelmiyor bence. Seansta bir terapi ekolü uygulamak hiç kolay değil ve emek istiyor, hakikaten o Danışan üzerinde çalışmak, kendini güncel tutmak gerekiyor. Öteki türlü evet, günlük muhabbetten öteye gidemiyor pek seanslar. Bunu da psikoloğun yapması, süpervizyonlar, değerlendirmenin olduğu bir ortamdan ve terapistin kendisinin özelliklerinden geçiyor.
Nice eğitimler alıp, EMDR, BDT, klinik yl yüksek lisansı, seansında dini hoca ses kaydı öneren psikologlar biliyorum, ne yazık ki.
Türkiye’de terapi denen şey, öğretiliyor evet ama denetim yok, öğrenmek p yüzden biraz size düşüyor, sertifikayı alıp geçmekle olmuyor. Bunu kendim için de söylüyorum bu arada, umarım hakkıyla mesleği icra edenlerden oluruz tabii ki de.
Velhasıl şema yapıyor mu acaba şüphenizde (ben öyle algıladım) haklı olabilirsiniz ve bunu sorgulamanızda hiçbir sakınca yok. Şemayı, terapiste karşı hislerinizi vs. terapistinize götürün bence, ve olayı algıladığı noktadan onu değerlendirmeye çalışın. Dikkat etmeniz gereken nokta, terapistinizi eleştirirken ya da bırakma aşamasına geldiğinizde başka ilişkilerinizde olan sorunlu şemalarınız (varsa) burada da geçerli mi sizce? Eğer öyleyse kendinizi de değerlendirmenizi tavsiye ederim.
Terapist bulmak çok zor bir iş, kolaylıklar diliyorum :)
0
Ben psikolog değilim, sadece yazdıklarınızı okuyunca "bence bir psikologla görüşün" deme isteği uyandı bende. Çünkü buraya bunları yazmanıza sebep olacak kadar sıkıntı yaşıyorsunuz bu kişiyle iletişiminizde ve bu sıkıntı bir sorun. Ne var ki sizin seanslarınızda şu anda bu sorun yerine farklı bir şey üzerine çalışılıyor gibi ancak siz de bu sorun dolayısıyla diğer şeye odaklanamıyorsunuz.
Haliyle öncelikli bir sorun diğer şeylerin önünü kapatıyor şu anda ve önce bu konunun çözülmesi gerek.
Bu sebeple bence psikoloğunuzu değiştirin.
Haliyle öncelikli bir sorun diğer şeylerin önünü kapatıyor şu anda ve önce bu konunun çözülmesi gerek.
Bu sebeple bence psikoloğunuzu değiştirin.
0
Psikoloklarin sevmediğim olayı empati yapmaması. Şiddetsiz iletişimi geliştiren doktor bunu saçma bulmuş ve insanları her seansta empati vererek mutlu edeceğini fark etmiş ve öyle de yapmış. Sonra da insanların çatışmasının (kendi ve başkaları ile) iletişim ile önlenebileceğini düşünmüş ve bir şablon yaratmış. Şiddetsiz iletişim demiş buna. Pedolara, Afrika kabilelerine empati vermiş, savaşın olduğu her yere gitmiş şiddetsiz işletimi uygulamış. Demem o ki kendi kurallarını esnetemeyen insanla bağ kuramaman ve içinde canlı olanı aktarmaman normal ve üzücü. Bir-iki seans parasına şiddetsiz iletişim eğitimi almayı dene. Aradığın tüm cevaplar orada emin olabilirsin. Kendini tanıman ve olduğun halinle kabul etmen cevapları da getirecektir. Psikolojinin tanımları ile kendini etiketlemeyi bırakıp, davranış ve düşünce yapını anlayacak ve eğer sen istersen degistereceksin, çünkü değiştirme gücünü eline alacaksın ve seçimlerini kendini tanımış olarak yapacaksın.
0
karayel
ne ev ne araba alabiliyoruz.Tamam bunlar yaşamak işin bir temel değil ama bu durum yaşama hevesimi bitiriyorSiz ne diyorsunuz?
ne ev ne araba alabiliyoruz.
Tamam bunlar yaşamak işin bir temel değil ama bu durum yaşama hevesimi bitiriyor
Siz ne diyorsunuz?
Tamam bunlar yaşamak işin bir temel değil ama bu durum yaşama hevesimi bitiriyor
Siz ne diyorsunuz?
0
Biraz da kişisel aptallık. Kaçan kaçtı, kalan kaldı. Bunun böyle olacağı belliydi. O yüzden önceki seçimde AKP alınca belli bir kitle ülkeden kaçtı.
Bu hep böyle olmaz ama uzun süre de düzelmeyecek. Belki bir 10 sene dediğin şeyleri unut.
Şu ortamda paran olsa bile ev aaraba almak hiç mantıklı değil.
Bu hep böyle olmaz ama uzun süre de düzelmeyecek. Belki bir 10 sene dediğin şeyleri unut.
Şu ortamda paran olsa bile ev aaraba almak hiç mantıklı değil.
0
dünyanın çoğu yerinde konut'a ulaşımda bir problem var özellikle pandemi ile beraber dünyadaki yüz milyonlarca insan gözünü 8-10 ülkeye dikti ve gitmeye çalıştı. milyonlarca göç oldu 1*2 sene içinde. ama tr çok başka bir seviyede yaşıyor bunu. sadece 2022'de 70bin civarı konut yabancıya gitmiş.
bunların haricinde tr'de çok iğrenç ve leş bir kitle de var. doktorun aldığı 30-40bin lira maaşa laf edip, 2 günde araba al sat yaparak hem piyasayı şişiren hem de bir cerrahın aylarca kazanabildiği maaşa ek kazananlara ses etmeyen, duyduğu her kiraya "abi normal ya" diyen asalaklar var. bunlar da şişirdikçe şişirdi mesela piyasayı. her seferinde söylüyorum, buradaki ingiliz arkadaşlarıma da söylüyorum ama inanmıyorlar; şu an elimdeki 2016 model lüks sayılabilecek suv aracımı satıp tr'ye dönsem fiat egea alamıyorum. yani bu bir şaka falan olmalı.
bunların haricinde, 2005-2015 senesinde 25 yaş üstü olanlar sadece kendi ürettiklerini değil, 2015-2030 arasını da tüketip harcadılar bana kalırsa onun acısı da çıkıyor gibi.
2 asfalt döküldü, 2 gökdelen dikildi diye ülkede herkes "çok zenginiz yahu" diye geziyordu, ortalama maaş 1k$ falan olmuştu. benim araç olayı ne kadar komik ve aptalcaysa bu da öyleydi.
bunların haricinde tr'de çok iğrenç ve leş bir kitle de var. doktorun aldığı 30-40bin lira maaşa laf edip, 2 günde araba al sat yaparak hem piyasayı şişiren hem de bir cerrahın aylarca kazanabildiği maaşa ek kazananlara ses etmeyen, duyduğu her kiraya "abi normal ya" diyen asalaklar var. bunlar da şişirdikçe şişirdi mesela piyasayı. her seferinde söylüyorum, buradaki ingiliz arkadaşlarıma da söylüyorum ama inanmıyorlar; şu an elimdeki 2016 model lüks sayılabilecek suv aracımı satıp tr'ye dönsem fiat egea alamıyorum. yani bu bir şaka falan olmalı.
bunların haricinde, 2005-2015 senesinde 25 yaş üstü olanlar sadece kendi ürettiklerini değil, 2015-2030 arasını da tüketip harcadılar bana kalırsa onun acısı da çıkıyor gibi.
2 asfalt döküldü, 2 gökdelen dikildi diye ülkede herkes "çok zenginiz yahu" diye geziyordu, ortalama maaş 1k$ falan olmuştu. benim araç olayı ne kadar komik ve aptalcaysa bu da öyleydi.
0
yasama stili degisir. arabali evli hayat yasamaya deger bi hayat olmuyor. en azindan mutluluk boyle saglanmiyo. paran yoksa gunluk yasarsin ama yasarsin. icine sigdirabildiklerin yanina kardir. butun okumalarin, yazmalarin, deneyimlerin. belki yaptigin muzik yazdigin bi sarki yasamaya deger hale getirir
0
yaşamayı araba ve ev sahibi olmaya indirgediğimiz için yaşadığımızı sandığımız hayatı aslında kendimize ziyan ediyoruzdur belki de? biraz da böyle düşünsek mi?
0
Öğretilerin birinci odak noktası nefes kontrolü, ikincisi konsantrasyon, üçüncüsü de memnuniyettir. Şükretmek dinsel anlam içermez sadece. Var olmanın güzelliğine şükretmek için ölümden dönmeyi bekleme. 20 metrelik yatla açılmak,.ferarri ile gezmek falan keyifli olurdu evet ama beklenti ve hedefleri kendini tanıyarak ve gerçekten ne istediğini anlamaya çalışarak materyalist bakış açını dönüştürebilirsin. Komşusunun mağarasını kıskanan taş devri insanları da varmıştır zamanında, kendini ağaçta uyurken seven insan da varmıştır kesin.
0
ev almak dünyanın hiç bir yerinde kolay bir şey değil, hiç bir zaman da olmadı. trde ara ara vurgun dönemleri oluyor, son vurgun dönemi tarihi denebilecek kadar kolay ev sahibi yaptı insnaları o yüzden hep öyle olacak sanıyoruz ama öyle değil yani. zaten belli bir kazanç ve seviyenin üstünde değilsen ev alman hayaldi, hala da hayal.
araba konusunda kesinlikle haklısın ama. bir çalışanın kolayca araç sahibi olup gezebilmesi lazımdı, o konuda türkiye saçma sapan bir yere doğru gitti ve gitmeye de devam ediyor. sürdürülemez hale geldiği için seçimden sonra şartların epey değişeceğini düşünüyorum.
yaşamayı bu iki metaya odaklamak ise bence hayati bir hata olur. yaşamdaki muhteşem çoğu şey ücretsiz. gücünün yetebildği şeylerden keyif almayı öğrenmek lazım.
araba konusunda kesinlikle haklısın ama. bir çalışanın kolayca araç sahibi olup gezebilmesi lazımdı, o konuda türkiye saçma sapan bir yere doğru gitti ve gitmeye de devam ediyor. sürdürülemez hale geldiği için seçimden sonra şartların epey değişeceğini düşünüyorum.
yaşamayı bu iki metaya odaklamak ise bence hayati bir hata olur. yaşamdaki muhteşem çoğu şey ücretsiz. gücünün yetebildği şeylerden keyif almayı öğrenmek lazım.
0
hayatta ev çok önemli, evin olsa kira vermezsin ve bu parayı eğlenmeye, gezmeye harcayabilirsin. işiniz gerçekten zor hem de çok zor. ya köyüme döner keçi beslerim ya da yurt dışına giderim. şunu da belirteyim ki, yurt dışında da kimse sizi beklemiyor. sen şimdi kalkıp almanyaya gitsen burada suriyelinin gördüğü muameleyi göreceğini bil. suriyelinin göreceği muamele derken iktidarın değil halkın bakış açısını kastediyorum.
0
Filinta61
selamlar. bilgili arkadaşlara danışmaya geldim. zira buraya sormada yaptığım şeylerde genelde kazılanıyorum.evimde TT net fiber internet var. 20 mbit sınırsız 107 lira ödüyorum. 3 gün sonra 2 yıllık taahhüt bitiyor.24 mbit sınırsız fiber internete 2 yıl, aylık ortalama 213 tl ye gelecek şekilde tekl
selamlar. bilgili arkadaşlara danışmaya geldim.
zira buraya sormada yaptığım şeylerde genelde kazılanıyorum.
evimde TT net fiber internet var. 20 mbit sınırsız 107 lira ödüyorum. 3 gün sonra 2 yıllık taahhüt bitiyor.
24 mbit sınırsız fiber internete 2 yıl, aylık ortalama 213 tl ye gelecek şekilde teklif var.
uygun mudur.
teşekkür ederim.
zira buraya sormada yaptığım şeylerde genelde kazılanıyorum.
evimde TT net fiber internet var. 20 mbit sınırsız 107 lira ödüyorum. 3 gün sonra 2 yıllık taahhüt bitiyor.
24 mbit sınırsız fiber internete 2 yıl, aylık ortalama 213 tl ye gelecek şekilde teklif var.
uygun mudur.
teşekkür ederim.
0
100 mbit sınırsız 183 lira ödüyorum. buna kıyas yapınca pahalı geldi. gerçi bunun da taahhütü bitiyor bu sene bakalım kaç olacak.
0
netspeed fiber kullanıyorum. 100 mbit sınırsız 149 tl ödüyorum.
evde fiber varsa ttnete gerek yok. bir sürü firma var türk telekom alt yapısını kullanan ve çok daha ucuzlar. taahhüt de yok hem. beğenmezsen çıkabiliyosun.
düşünürsen referans kodu verebililirim. aylık 10 tl indirim oluyor.
evde fiber varsa ttnete gerek yok. bir sürü firma var türk telekom alt yapısını kullanan ve çok daha ucuzlar. taahhüt de yok hem. beğenmezsen çıkabiliyosun.
düşünürsen referans kodu verebililirim. aylık 10 tl indirim oluyor.
0
Ben turknet kullanıyorum, bir önceki zamdan etkilenmemek için 10 aylık ödemeyi kartla yapıp taksite bölmüşlerdi. Ama 10 ay bitince yeni fiyattan alacağım, o da yanlışım yoksa 249 tl olmuş.
Bence size verilen teklif güzel, 24 ay, aylık 213 TL ve artmayacak. Çünkü bizim gibi taahhütsüzler yılın yarısında bir daha zam yiyebilir.
Bence size verilen teklif güzel, 24 ay, aylık 213 TL ve artmayacak. Çünkü bizim gibi taahhütsüzler yılın yarısında bir daha zam yiyebilir.
0
Ben de superonlinea benzer ücretler ödüyorum, bana da 210 tl gibi bi fiyat verdiler yeni dönem için, sanırım artık normali bu.
0
CeLL-MaN
Sony Linkbuds S modeli ile Samsung Buds 2 Pro arasında karar veremedim. Aramızda kullananlar varsa tavsiyelerini alabilir miyim?
Sony Linkbuds S modeli ile Samsung Buds 2 Pro arasında karar veremedim. Aramızda kullananlar varsa tavsiyelerini alabilir miyim?
0
Telefonda Dolby atmos desteği varsa buds 2 pro çılgın atar. Sonylerin son sesi düşük oluyor hep, müzik için çok beğenmiyorum ben ama film falan efso oluyor Sonylerde. Buds2 nin ayrıntı verme kalitesini çok beğendim ben. Basları gerçekçi ve güçlü. Konuşmanı algılayıp sesi otomatik kısma özelliği yapmışlar çok hoş teknoloji. Severek kullanıyorum
0
fakat
https://www.crapeyewear.com/products/the-spaced-ranger-crystal-hemp-gold-gradient-bioacetate-sunglassesBen çok sevdim. Daha iyileri var ama herkeste çok sık görmediğim bir şey arıyorum, ama çok uçuk da olmayan...Edit: aldım bakalım, bir güvensizlik oluyor böyle uzak alışverişlerde umarım dedikleri g
www.crapeyewear.com
Ben çok sevdim. Daha iyileri var ama herkeste çok sık görmediğim bir şey arıyorum, ama çok uçuk da olmayan...
Edit: aldım bakalım, bir güvensizlik oluyor böyle uzak alışverişlerde umarım dedikleri gibi bir iki haftaya gelir. Şu an indirim var, isteyen baksın, Türkiye'den çok daha ucuza geliyor.
Ben çok sevdim. Daha iyileri var ama herkeste çok sık görmediğim bir şey arıyorum, ama çok uçuk da olmayan...
Edit: aldım bakalım, bir güvensizlik oluyor böyle uzak alışverişlerde umarım dedikleri gibi bir iki haftaya gelir. Şu an indirim var, isteyen baksın, Türkiye'den çok daha ucuza geliyor.
0
baldan kaymak
iki sorum var:1) istediğim şey şu:kardeşimde ps5 var. bende de xbox s. fifa 23 varsa ikimiz de de karşılıklı online moddan sınır olmadan oynayabiliyor muyuz?buna crossplay with friends deniyor gibime geldi. nette araştırdım ama çok da emin olamadım.böyle yapılabiliyorsa alacağım fifa 23'ü.2) hangi o
iki sorum var:
1) istediğim şey şu:
kardeşimde ps5 var. bende de xbox s. fifa 23 varsa ikimiz de de karşılıklı online moddan sınır olmadan oynayabiliyor muyuz?
buna crossplay with friends deniyor gibime geldi. nette araştırdım ama çok da emin olamadım.
böyle yapılabiliyorsa alacağım fifa 23'ü.
2) hangi oyunlar crossplay nasıl anlıyoruz?
1) istediğim şey şu:
kardeşimde ps5 var. bende de xbox s. fifa 23 varsa ikimiz de de karşılıklı online moddan sınır olmadan oynayabiliyor muyuz?
buna crossplay with friends deniyor gibime geldi. nette araştırdım ama çok da emin olamadım.
böyle yapılabiliyorsa alacağım fifa 23'ü.
2) hangi oyunlar crossplay nasıl anlıyoruz?
0
Oyunun alt yapısına göre belli oluyor. Türkçesi çapraz platform olarak geçiyor. Google dan oyunun çapraz desteğine bakabilirsin. Oyun özelinde değişiyor yani hepsi
0
slm ben yalnız komando yasin
Bir derdiniz olduğunda ya da üzgün olduğunuzda ya da bir sıkıntınız olduğunda belli eder misiniz? yoksa yaşamınıza devam mı edersiniz? hani derler ya üzgün ve sıkkın görünmeyin bu insanlar tarafından zayıf görünmenize yol açar gibi.
Bir derdiniz olduğunda ya da üzgün olduğunuzda ya da bir sıkıntınız olduğunda belli eder misiniz? yoksa yaşamınıza devam mı edersiniz? hani derler ya üzgün ve sıkkın görünmeyin bu insanlar tarafından zayıf görünmenize yol açar gibi.
0
Eskiden etmezdi; şimdi inanına göre değişiyor...
Yaşla da insan değişiyor. Zorlamıyorum kendimi.
Dertleşebildiğimle de dertleşiyorum içime atmaktansa...
Çok değer verdiğim bi insan 'gerçekler her zaman daha iyi ' derdi. Kendisi de yüzlerce hayat hikayesine şahitti..
Yaşla da insan değişiyor. Zorlamıyorum kendimi.
Dertleşebildiğimle de dertleşiyorum içime atmaktansa...
Çok değer verdiğim bi insan 'gerçekler her zaman daha iyi ' derdi. Kendisi de yüzlerce hayat hikayesine şahitti..
0
Ben duygularimi çok yaşayan belli eden biri olduğum için insanlar anlıyor genelde bir şey olduğunu. O noktada söyleyip söylememek bana kaliyor.
0
Evet. Froş'a (godless frog ama sonuçta insan) belli ederim, o da yettim bidıl (ben de insağnım) diyip hırpalanmışlığımı, örselenmişliğimi alır çöpe atar.
0
Canım istediğinde belli ediyorum. Yoksa bir insanın hareketlerime bakarak üzüldüğümü anlaması mümkün değil.
0
Çevremdekilere hayatı zindan ederim. Ben mutsuzken çevremdekilerin mutlu olma şansı yok
0
insanina gore degisir. empati, sempati gorebilecegim insana belli ederim. prim yapiyorsa yani.
0
Yani değişiyor. Bazen öyle bir şey oluyor ki ister istemez yansıtıyorum ama anlatmak istemezsem anlatmıyorum. Bazen sırf bu ruh halinden kurtulmak için neşeli, iyi davranmaya çalışıyorum o zaman fark edilmiyor genelde. Zayıf görünme değil ama insanlar üzgün görünce birini sürekli kurcalamaya yer arıyor o açıdan istemiyorum belli etmeyi.
0
Şiddetsiz iletişim duyguların ifade edilmesini destekler. Neden üzgün olduğumuzu ifade ederken de kişileri değil, kişilerin eylemleri veya sözlerinin sebep olduğunu belirtiriz.
Peki bu ne işe yarıyor. Duygularımızı ve düşüncelerimizi karşı tarafın tahmin etmesini beklemiyoruz.
Üzgünken ne ihtiyacımız varsa ve canımız ne isterse bunu karşılamayı beklemek yerine olayı yargı ve yorum icermeden ifade ediyor ve ricada bulunuyoruz. Şeffaf ve net olmak iletişimden siddetti çıkartıp yerine sevgi koyuyor. Biz eşimle sürekli bu dilde konuşuyoruz tartışırken bile, kişisel algılamak yerine eylemlerimizi karşı tarafı gözeterek düzenliyoruz sonuca göre.
Peki bu ne işe yarıyor. Duygularımızı ve düşüncelerimizi karşı tarafın tahmin etmesini beklemiyoruz.
Üzgünken ne ihtiyacımız varsa ve canımız ne isterse bunu karşılamayı beklemek yerine olayı yargı ve yorum icermeden ifade ediyor ve ricada bulunuyoruz. Şeffaf ve net olmak iletişimden siddetti çıkartıp yerine sevgi koyuyor. Biz eşimle sürekli bu dilde konuşuyoruz tartışırken bile, kişisel algılamak yerine eylemlerimizi karşı tarafı gözeterek düzenliyoruz sonuca göre.
0
dissendium
Merhabalar. Bisiklet almayı düşünüyorum. 30 yaşına geldim. Çekiniyorum açıkçası. Garip karşılanır mı? Uzak yerlere gitmeyi düşünmüyorum. 3 4 bin TL'ye Salcano bisiklet alabilirim. Daha ucuz önerileriniz varsa paylaşır mısınız? Son olarak bisikletiniz var mı, bisiklet kullanıyor musunuz? Yaş ve cinsi
Merhabalar. Bisiklet almayı düşünüyorum. 30 yaşına geldim. Çekiniyorum açıkçası. Garip karşılanır mı? Uzak yerlere gitmeyi düşünmüyorum. 3 4 bin TL'ye Salcano bisiklet alabilirim. Daha ucuz önerileriniz varsa paylaşır mısınız? Son olarak bisikletiniz var mı, bisiklet kullanıyor musunuz? Yaş ve cinsiyet belirtirseniz daha iyi olur. Bir de nerede saklıyorsunuz? Sağ olun.
0
Tolstoy'un bisikleti diye bir kavram var, yani hiç bir yaş geç değildir. Ayrıca 30 yaş cidden daha çok genç, kimseden çekinmeyin.
Bisiklete gelince, bulunduğunuz coğrafya ve rotanızda çok yokuş var mı? Varsa bir süre sonra, hatta ilk bir iki gün içinde pişmanlık yapabilir. Ama aşırı bir yokuş yoksa, genelde hafif eğimler ve düzlükler varsa sıkıntı olmaz.
İlk denemeler için ben 2. el tavsiye ederim. Çünkü şu an emin değilsiniz, kalıcı olacak mı yoksa bir kaç günde pişman mı olacaksınız kesin değil.
O yüzden önce ikinci el ucuz bir şey alın ve bir hafta kadar deneyin, baktınız oluyor, sevdiniz, hemen güzel bir bisiklet bakmaya başlayın.
Zaten o yeni bisiklete geçince geceyle gündüz gibi fark edecek sürüş kalitesi :)
Binada asansör varsa eve çıkartabilirsiniz, kapalı otoparkınız varsa orası olabilir, kalorifer dairesi filan varsa olabilir.
Bina girişinde bırakmayın, hem çalınır hem de diğer komşulara sıkıntı çıkarır.
Bisiklete gelince, bulunduğunuz coğrafya ve rotanızda çok yokuş var mı? Varsa bir süre sonra, hatta ilk bir iki gün içinde pişmanlık yapabilir. Ama aşırı bir yokuş yoksa, genelde hafif eğimler ve düzlükler varsa sıkıntı olmaz.
İlk denemeler için ben 2. el tavsiye ederim. Çünkü şu an emin değilsiniz, kalıcı olacak mı yoksa bir kaç günde pişman mı olacaksınız kesin değil.
O yüzden önce ikinci el ucuz bir şey alın ve bir hafta kadar deneyin, baktınız oluyor, sevdiniz, hemen güzel bir bisiklet bakmaya başlayın.
Zaten o yeni bisiklete geçince geceyle gündüz gibi fark edecek sürüş kalitesi :)
Binada asansör varsa eve çıkartabilirsiniz, kapalı otoparkınız varsa orası olabilir, kalorifer dairesi filan varsa olabilir.
Bina girişinde bırakmayın, hem çalınır hem de diğer komşulara sıkıntı çıkarır.
0
merhaba, garip karşılanma konusunda şöyle söyleyeyim, 38 yaşındayım, 186 boyundayım, a101 de satılan katlanır bisikletlerden kullanıyorum, bisikletin tekerleğinin boyu dizime bile gelmiyor :) semt içinde sağa sola gitmek için, bankaya, müşterilere falan gitmek için kullanıyorum ilk önce insanlar garip karşılıyor dönüp bakıyorlardı, biraz büyük değil mi gibi şakalar falan yapıyorlardı , elektrikli mi bu, keşke elektrikli olsaydı diyorlardı. ilk önce biraz sinir bozucuydu ama şimdi hiç umursamıyorum, hiç bir şeyi umursamıyorum. çok keyifli. keşke daha önce alsaymışım, kısa mesafe gideceğim ama yürümeye gözüm kesmeyen yerlerde araba sürmekten kurtardı, kilo bile verdim. işyerinde saklıyorum. alın.
0
32 yaşındayım onlarca senedir bisiklet sürerim. Son birkaç senedir yol bisikleti sürüyorum. Bayağı tam takım ekipmanla falan. Başta kendi kendime triplere girdim taytla falan apartmana girip çıkmak bile zor geliyordu şu an vapura marmaraya biniyorum o şekilde :D
Tam olarak neden çekiniyorsun bilmiyorum ama bisiklet çok güzel bir spor, kafa dağıtma ve ulaşım aracı. Hafta içi mesaiden sonra 3-5 km bile bir yere gidip gelsen pamuk gibi oluyorsun. Hafta sonu ise toplu ulaşımı da kullanarak daha cezbedici rotaları hedefleyebilirsin. Elimde olsa gittiğim her şehre, her tatile bisikletimi götürürüm öyle seviyorum bisikletimi. Duş imkanım olsa işe de bisikletle gelirim minibüste/otobüste trafikte takılı kalmak acayip canımı sıkıyor.
Decathlon'dan bisiklet askısı aldım misafir odasının duvarına asıyorum bu arada. Biraz pahalı bir bisikletim var o yüzden apartman boşluğu, bodrum, balkon vs. mümkün değil koyamam. Eski bisikletim 1000 lira bile etmezdi onu da aynı şekilde muhafaza ediyordum bu arada. Bir şekilde çalınıyor evde olmadıkça.
www.decathlon.com.tr
Tam olarak neden çekiniyorsun bilmiyorum ama bisiklet çok güzel bir spor, kafa dağıtma ve ulaşım aracı. Hafta içi mesaiden sonra 3-5 km bile bir yere gidip gelsen pamuk gibi oluyorsun. Hafta sonu ise toplu ulaşımı da kullanarak daha cezbedici rotaları hedefleyebilirsin. Elimde olsa gittiğim her şehre, her tatile bisikletimi götürürüm öyle seviyorum bisikletimi. Duş imkanım olsa işe de bisikletle gelirim minibüste/otobüste trafikte takılı kalmak acayip canımı sıkıyor.
Decathlon'dan bisiklet askısı aldım misafir odasının duvarına asıyorum bu arada. Biraz pahalı bir bisikletim var o yüzden apartman boşluğu, bodrum, balkon vs. mümkün değil koyamam. Eski bisikletim 1000 lira bile etmezdi onu da aynı şekilde muhafaza ediyordum bu arada. Bir şekilde çalınıyor evde olmadıkça.
www.decathlon.com.tr
0
salcano ama hangi model, salcano excel gibi eğilerek sürdüğün dağ bisikleti değil de salcano üsküp gibi dik oturuş kadrosu olan şehir bisikleti alırsan çok rahat edersin, etrafa markete pazara gitmelik
bir de 7 vitesli bisan paradise öneririm
bir de 7 vitesli bisan paradise öneririm
0
Hangi şehir orası ki bisikletli bir 30 yaş kişisi garip karşılansın.
İzmir'de sahile in 70 yaşında teyzeler, dedeler görürsün bisikletli ve bisiklet mayolu.
Facebook grupları bile var. Geçen gün Karşıyaka'dan Urla'ya gitmişler grupça.
İzmir'de sahile in 70 yaşında teyzeler, dedeler görürsün bisikletli ve bisiklet mayolu.
Facebook grupları bile var. Geçen gün Karşıyaka'dan Urla'ya gitmişler grupça.
0
Garip karşılanabilir ama bu umurunda olmamalı. bireysel özgürlüğünü bisiklet ile kazanmış kadınlar tanıyorum İzmir'de.
Bisikleti çevrendeki coğrafyaya göre seçmelisin. Büyük tekerlekli ve hafif olması avantajlı olur. İnce teker hızlı gider ama yol pürüzsüz değilse sarsıntı yorar. Dağ bisikleti ağırdır yavaştır ama konforludur. Evde saklamak elzemdir yoksa çalınıyor. Katlanır olanlar vitesli ise iş görür pratik sevimli aletler, acelesi olmayan için güzeldir. İkinci el almak mantıklıdır. Bütçene göre ikinci el bakıp sorabilirsin bu alınır mı diye cevaplarız.
40e. Çocukluğu saymazsak 35 yaşında mtb alıp arazi sürüşlerine başladım. Yokuş çıkmayı ve bozuk yollardan hızlı ve zıplayarak inmeyi seviyorum. Bir sene önce bilgisayarı satıp gravel bisiklet aldım kendime. Hem yolda hem arazide hızlı ve güvenilir bir alet. İlk bisiklet taytı giydiğim günü hatırlıyorum da kabinden çıkmaya utanmıştım Decathlonda. Şimdi en kalabalık çarşıda bile rahatça yürüyorum o halde. Bisiklet özgürlük hissini bir yere yetişmeye çalışmadan sakince veren bir alet. Performans sürüşü de yapsam kordonda sakince de gezsem keyfi mükemmel. Salonda duvarda asılı benimki. Eşimde de var gravel araziye yokuşa alışıyor o da yokuş çıkma performansı artıyor zamanla. Doğayı ve sporu sevdiğimiz için mutluyuz hobimizle.
eksiup.com
Bisikleti çevrendeki coğrafyaya göre seçmelisin. Büyük tekerlekli ve hafif olması avantajlı olur. İnce teker hızlı gider ama yol pürüzsüz değilse sarsıntı yorar. Dağ bisikleti ağırdır yavaştır ama konforludur. Evde saklamak elzemdir yoksa çalınıyor. Katlanır olanlar vitesli ise iş görür pratik sevimli aletler, acelesi olmayan için güzeldir. İkinci el almak mantıklıdır. Bütçene göre ikinci el bakıp sorabilirsin bu alınır mı diye cevaplarız.
40e. Çocukluğu saymazsak 35 yaşında mtb alıp arazi sürüşlerine başladım. Yokuş çıkmayı ve bozuk yollardan hızlı ve zıplayarak inmeyi seviyorum. Bir sene önce bilgisayarı satıp gravel bisiklet aldım kendime. Hem yolda hem arazide hızlı ve güvenilir bir alet. İlk bisiklet taytı giydiğim günü hatırlıyorum da kabinden çıkmaya utanmıştım Decathlonda. Şimdi en kalabalık çarşıda bile rahatça yürüyorum o halde. Bisiklet özgürlük hissini bir yere yetişmeye çalışmadan sakince veren bir alet. Performans sürüşü de yapsam kordonda sakince de gezsem keyfi mükemmel. Salonda duvarda asılı benimki. Eşimde de var gravel araziye yokuşa alışıyor o da yokuş çıkma performansı artıyor zamanla. Doğayı ve sporu sevdiğimiz için mutluyuz hobimizle.
eksiup.com
0
40 yaşında başladım. hayatta yaptığım en doğru şeylerden biri. hiç çekinilecek bir tarafı yok desem de ilk başta zorlanmıştım. kask takanları daha profesyonel gibi gördüğümden kendime yakıştıramıyordum, bir de tayt mevzusu var tabi. şimdi hiç umursamıyorum ama ilk zamanlar şortun altına giyerdim.
her ne olursa olsun bisiklet kullanmak en keyifli sporlardan biri. ilk başta bisiklet keyfi yaşayacağınız zorluklara üstün gelirse devamı da gelir.
önce şehir bisikleti ile başladım sonrasında yol bisikletine geçtim.
şu an 50 yaşındayım, bisiklete devam. çoğu zaman da işe gelip giderken kullanıyorum.
bahar ve yaz mevsiminde erken kalkıp önce antrenman yapıp oradan işe geçiyorum.
Bisikletin ederi biraz yüksek olduğundan balkonda tutuyorum. Kapıya vs. bırakmam mümkün değil. Cinsiyet erkek.
her ne olursa olsun bisiklet kullanmak en keyifli sporlardan biri. ilk başta bisiklet keyfi yaşayacağınız zorluklara üstün gelirse devamı da gelir.
önce şehir bisikleti ile başladım sonrasında yol bisikletine geçtim.
şu an 50 yaşındayım, bisiklete devam. çoğu zaman da işe gelip giderken kullanıyorum.
bahar ve yaz mevsiminde erken kalkıp önce antrenman yapıp oradan işe geçiyorum.
Bisikletin ederi biraz yüksek olduğundan balkonda tutuyorum. Kapıya vs. bırakmam mümkün değil. Cinsiyet erkek.
0
o kadar yersiz bi kaygı ki. 31 yaşında erkeğim canım istedikçe çıkıp geziyorum ve dünyanın en normal olayı
0
Niye garip karsilanacagini anlamadim, o yuzden garanti konusup buyuk sehirde garip karsilanmaz diyeyim. Benim 2 tane bisikletim var, antalya'dayken kullaniyorum bazen, cunku sehir dumduz, yollar guzel. Istanbul'da bisiklete binmem, yokus cikarken kriz geciririm. Bodrumda duruyorlar. 30key
0
Teşekkür ederim cevaplarınız için. Çekincem aslında 30 yaşına gelmiş, bisikletle geziyor denmesiydi ama umursamamaya karar verdim. Bisikletçi taytı giymem. Eşofman, şort uygun. Şehir düz. Bir sorun yok. Kısaca millet ne der, bunu düşündüm. Ben de çalınacağını düşünüyorum. Evde yer yok. Hava ısınınca düşüneceğim tekrar.
0
ne alaka neden cekiniyorsun garip karsilayacak olan kim, kimin verecegi tepkiden sakiniyorsun? merak ettim.
ben turkiye'de degilim. trafik cok vahsi oldugu icin binmezdim herhalde ama bulundugum yerde yaz kis ise markete suraya buraya bisikletle gidiyorum. yasam 30'un net bir sekilde uzerinde.
ben turkiye'de degilim. trafik cok vahsi oldugu icin binmezdim herhalde ama bulundugum yerde yaz kis ise markete suraya buraya bisikletle gidiyorum. yasam 30'un net bir sekilde uzerinde.
0
ulaşım amacıyla kullanıyorum. işe, salona, markete, parka her yere velespitle gidiyorum.
sen ulaşım amaçlı mı alacaksın spor amaçlı mı?
sen ulaşım amaçlı mı alacaksın spor amaçlı mı?
0
havadakarada
Bosch hava temizleyici aldım odaya, ozondur iyonizerdir vs özellikleri yok. Normal birkaç filtresi var. Calisiyor gayet güzel gibi ama acaba bu psikolojik mi bilmiyorum. Sağlığa olumlu etkisi var mıdır kullananlar var mı?
Bosch hava temizleyici aldım odaya, ozondur iyonizerdir vs özellikleri yok. Normal birkaç filtresi var. Calisiyor gayet güzel gibi ama acaba bu psikolojik mi bilmiyorum. Sağlığa olumlu etkisi var mıdır kullananlar var mı?
0
Toz polen ve gaz temizliyor bu aletler. İhtiyacını buna göre belirleyebilirsin. İşe yarıyor evet ama ihtiyacın var mı ona karar vermen önemli
0
olumlu etkisi var. aslinda tipik hava temizleyicileri gayet basit aletler ama bazen cok ise yariyor. bizim bebelerin uykularina cok guzel etki etti mesela. daha rahat uyuyorlar. zaten haftada bir filtreyi temizlerken ne kadar toz tuttugunu goruyorsunuz ki bu sadece gorunur olan. bizimkinde activated carbon filtresi de vardi kokulari gayet guzel elimine ediyor. o konudaki rahatsizligimiza da faydasi oldu. ama diger antibakteriyel anti-virus ionize kisimlari olan bir tane denemedik. kiyas yapamayacagim.
0
@hasmetizm bir haftada temizlediği toz bir halıyı1 dakika supurdukten sonra çıkan toz kadar olduğu için acaba çok etkili mi diye düşündüm. Masa üstleri vs aynı şekilde toz tutmaya devam ediyor çünkü.
@gel bahsettiğiniz ozon iyonizer ışın vs zararlı diye okudum birkaç yerde özellikle bunlar olmayanı aldım. Benim odada pek toz olmuyor demek ki çok tutmadığına göre ama etkisi varsa kalsın çalışsın arada. Geri verecektim vaz geçtim
@gel bahsettiğiniz ozon iyonizer ışın vs zararlı diye okudum birkaç yerde özellikle bunlar olmayanı aldım. Benim odada pek toz olmuyor demek ki çok tutmadığına göre ama etkisi varsa kalsın çalışsın arada. Geri verecektim vaz geçtim
0
odaya gore degisebilir. yatak odasini hanim surekli supurdugu icin ordaki hic toz tutmuyor. ama psikolojik degilse mesela kapali oldugunda da hanim uyuyamiyor. ona gore havayi daha lezzetli bir hale getiriyormus boyle cillop gibi crisp keskin. ama bunun disinda zaten hepa filtreleri oldugundan gozle gorulmeyen mikrotozlari topluyorlar ozellik olarak. asya ulkelerinde bunlar onemli detaylar. her evde var nerdeyse. asya ulkelerindeki insanlarin pandemi oncesi maske takmalari da bundan kaynakli zaten.
0
gencfb
eşime yıldönümü için hediye almak istiyorum. şuan kafamda kahve makinesi fikri var türk kahvesi makinesi ama marka model çok karar veremiyorum. memnun olduğunuz tavsiye edebileceğiniz modellere ihtiyacım var. teşekkürler
eşime yıldönümü için hediye almak istiyorum. şuan kafamda kahve makinesi fikri var türk kahvesi makinesi ama marka model çok karar veremiyorum. memnun olduğunuz tavsiye edebileceğiniz modellere ihtiyacım var. teşekkürler
0
Ev eşyasından hediye arkadaştan gelirse kabul olur. Eşe daha kişisel ve romantik bir seçim olmalıdır diye düşünüyorum. Türk kahvesi cezvede güzel olur zaten.
0
Arcelik telve var bizde, memnunuz. En klasigi o.
Yildonumu hediyesi olarak kahve makinasi olabilir bana kalirsa ama her turlu alacaginiz bir seyse (eve almak gerekiyorsa, daha once alalim diye konustuysaniz, ihtiyac varsa vs) hediye olarak gecmeyebilir.
Yildonumu hediyesi olarak kahve makinasi olabilir bana kalirsa ama her turlu alacaginiz bir seyse (eve almak gerekiyorsa, daha once alalim diye konustuysaniz, ihtiyac varsa vs) hediye olarak gecmeyebilir.
0
roket adam
çok detay vermek istemiyorum ama bana sanırım babamdan geçen kötü bir huy var, o da kınama. sanırım içten içe gelen bir yetersizlik hissi yüzünden çok çalışma, çok şey öğrenme, sonra bunu yapmayanları yerme ve kınama gibi bir huyumuz var. bunu tanımadığım insanlara değil de iyi tanıdığım ve çok sevd
çok detay vermek istemiyorum ama bana sanırım babamdan geçen kötü bir huy var, o da kınama. sanırım içten içe gelen bir yetersizlik hissi yüzünden çok çalışma, çok şey öğrenme, sonra bunu yapmayanları yerme ve kınama gibi bir huyumuz var. bunu tanımadığım insanlara değil de iyi tanıdığım ve çok sevdiğim kişilere (eşim) hissettiriyorum.
çok basit şeylerde mesela "aa bunu nasıl bilmiyorsun" falan tarzı tepkiler değil de normal karşılamam gerekiyor. bunu nasıl aşarız, bilen düşünen var mıdır?
çok basit şeylerde mesela "aa bunu nasıl bilmiyorsun" falan tarzı tepkiler değil de normal karşılamam gerekiyor. bunu nasıl aşarız, bilen düşünen var mıdır?
0
kibir gibi mi? çalışkan ve çalışmanın karşılığını alan insanlarda oluyor sanki bu. ama herkesin çalışmasının karşılığını alabildiğini düşünmüyorum yani çok iş yapan çok para kazanır diye bi şey yok. bu yüzden o tatmini yaşayamadıkça çalışma arzusu da azalıp öğrenme isteğini kaybedebilir. eğer meraksız buluyosanız eleştirmek yerine kitabın orta yerinden değil de başlangıç seviyesinde bilmesini istediğin şeyi öğrenme yönteminden bahsedebilirsiniz. çünkü bilmeyen biri nereden başlayacağını da bilmez. genel olark "kültürsüzlük" gibi bi şeyse veya gündemden uzaksa redditten falan link yollayabilirsiniz arada. konuyu bilmiyorum ama ben bazı kült filmleri izlememiştim ve erkek arkadaşım ellerimi kollarımı bağlayıp göz kapaklarımı kibritle sabitleyip izletmişti :p bundan memnunum erk arkimin teşviki beni harekete geçiriyor.
"nasıl bilmezsinn" normal bi tepki. ben bilmediğime "evet bilmiyorum" diye kafama vururum. cahillik bazen komik oluyo bırakın da bilmediklerimizden utanalımmmmmm
"nasıl bilmezsinn" normal bi tepki. ben bilmediğime "evet bilmiyorum" diye kafama vururum. cahillik bazen komik oluyo bırakın da bilmediklerimizden utanalımmmmmm
0
kınadığını yaşamıyorsan sorun yok
olduğu gibi kabullenmek, sevmek
o noktalarda gelişim beklentin de varsa karşı tarafın da o heveste olması gerekir bu durumda
öğretmekten zevk almıyosan farklı bir motivasyon bulmalısın
bir de tepki verilecek şeyler verilmeyecek şeyler sınıflandırması
karşı tarafın kapasitesiyle empati yaparak düşünme, kendi kusurlarını akla getirmek
olduğu gibi kabullenmek, sevmek
o noktalarda gelişim beklentin de varsa karşı tarafın da o heveste olması gerekir bu durumda
öğretmekten zevk almıyosan farklı bir motivasyon bulmalısın
bir de tepki verilecek şeyler verilmeyecek şeyler sınıflandırması
karşı tarafın kapasitesiyle empati yaparak düşünme, kendi kusurlarını akla getirmek
0
Kınadığın her durumun hemen faydalarını görmeye çalış. Kendini buna şartla. Çünkü hiçbir şey tamamen kötü de tamamen iyi de değildir, ki zaten iyilik kötülük vs vs vs hep bizim zihnimiz için geçerli şeyler, yoksa her şey kendi varoluşunda nötr, var ve doğru, gerçek.
Her şeyde bir fayda görmeye çabalarsan bir süre sonra alışkanlık olur ve iltifata geçersin. Güzel olur. Tebrik ederim kendini seviyorsun :)
Her şeyde bir fayda görmeye çabalarsan bir süre sonra alışkanlık olur ve iltifata geçersin. Güzel olur. Tebrik ederim kendini seviyorsun :)
0
Cok guzel bir farkindalik bu bence, hic endiselenmeyin en onemli kismi isin.
Baskasinda kinadigimiz ozellikler kendimizde olup girmek istemedigimiz, kabul etmedigimiz ve kendimizde olmasina izin vermedigimiz seylerdir. Buradan baslayin oncelikle. Neyi kiniyorsunuz, kinadiginiz seyin kendinizde oldugunu fark edin, hatta esinizle konusun dilerseniz, ve kendinize bunun icin izin verin. Hicbir sey tamamen iyi ya da kotu degil +1.
Eger okuma yapmak isterseniz, Isigini Arayanlarin Karanlik Yani'ni tavsiye ederim, tam da bunu anlatir.
Eger genel olarak en yakinlariniza kotu ya da ters davranma huyunuz varsa, bu siklikla degersizlik hissi ile ilgili oluyor, kendimizi degersiz hissettigimiz icin aslinda bizi seven insanlari bundan hareketle degersiz goruyoruz.
Son olarak olani, oldugu gibi kabul etmek icin de okumalar yapin, kimseyi degistirmek ve nasil olmalari gerektigini soylemek haddimize degil aslinda.
Baskasinda kinadigimiz ozellikler kendimizde olup girmek istemedigimiz, kabul etmedigimiz ve kendimizde olmasina izin vermedigimiz seylerdir. Buradan baslayin oncelikle. Neyi kiniyorsunuz, kinadiginiz seyin kendinizde oldugunu fark edin, hatta esinizle konusun dilerseniz, ve kendinize bunun icin izin verin. Hicbir sey tamamen iyi ya da kotu degil +1.
Eger okuma yapmak isterseniz, Isigini Arayanlarin Karanlik Yani'ni tavsiye ederim, tam da bunu anlatir.
Eger genel olarak en yakinlariniza kotu ya da ters davranma huyunuz varsa, bu siklikla degersizlik hissi ile ilgili oluyor, kendimizi degersiz hissettigimiz icin aslinda bizi seven insanlari bundan hareketle degersiz goruyoruz.
Son olarak olani, oldugu gibi kabul etmek icin de okumalar yapin, kimseyi degistirmek ve nasil olmalari gerektigini soylemek haddimize degil aslinda.
0
İnsanı kompleks bir canlı gibi düşün. Bildiği iyi olduğu başka şeyler vardır bununla birlikte yetersiz olduğu şeyler de vardır ki aslında senin kadar bilgili olmaması hatta daha doğrusu seninle aynı şeyleri biliyor olmaması ne kadar yetersiz yapar o da ayrı konu.
Bunları düşünerek karşındakini olduğu gibi kabul etmeye çalışabilirsin.
Ayrıca başarı ölçüleri de önemli. Daha çok mu para kazandığını için daha iyisin?daha iyi araba kullandığın için mi dahaniyi lastik değiştirdiğin için mi?
Ssenin eksiklik dediğin şeyin eksikliğini yaşıyor mu acaba karşı taraf?
Örneğin daha çok para kazanmadigi için eksikliğini hissediyor mu?
Lastik değiştiremedigi için yılda kaldı mı vs?
Bunları düşünerek karşındakini olduğu gibi kabul etmeye çalışabilirsin.
Ayrıca başarı ölçüleri de önemli. Daha çok mu para kazandığını için daha iyisin?daha iyi araba kullandığın için mi dahaniyi lastik değiştirdiğin için mi?
Ssenin eksiklik dediğin şeyin eksikliğini yaşıyor mu acaba karşı taraf?
Örneğin daha çok para kazanmadigi için eksikliğini hissediyor mu?
Lastik değiştiremedigi için yılda kaldı mı vs?
0
Şiddetsiz iletişim konuya şu şekilde bakıyor;
bu yaptığın şeyi bir veya birden fazla ihtiyacını karşılamak için yapıyorsun.
Farkındalık sahibi olman en güzel adım.
Kabul ihtiyacın olabilir, görülme ihtiyacın olabilir, empati vererek ihtiyacını bulmanda yardımcı olması lazım birisinin, sonra da bulduğun ihtiyacı nasıl karşılarsin ona bakıyorsun.
İhtiyaçları farklı şekillerde karşılayabilir ve aynı tatmini yaşayabiliriz.
Geri bildirim almak çok verimli oluyor.
bize sorduğun şeyi eşine sorup (seni kötü hissettirdiğini belirterek) ne düşündüğünü ne hissettiğini sorabilirsin. Onu rahatsız ediyorsa nasıl söylemeni tercih ettiğini sorabilirsin. Tahmin yerine iletişimi tercih etmek en verimlisidir.
Düşüncelerin ve davranış desenlerinin en derin çıkış noktasını bulmak uzun bir süreç ve cesaret istiyor altında acı oluyor genelde çünkü.
Yargısız, yorumsuz ve tahminsiz bir iletişim için şeffaf ve sevgi dolu olmak yeterli. Bir de şiddetsiz iletişim eğitimi almak ;)
bu yaptığın şeyi bir veya birden fazla ihtiyacını karşılamak için yapıyorsun.
Farkındalık sahibi olman en güzel adım.
Kabul ihtiyacın olabilir, görülme ihtiyacın olabilir, empati vererek ihtiyacını bulmanda yardımcı olması lazım birisinin, sonra da bulduğun ihtiyacı nasıl karşılarsin ona bakıyorsun.
İhtiyaçları farklı şekillerde karşılayabilir ve aynı tatmini yaşayabiliriz.
Geri bildirim almak çok verimli oluyor.
bize sorduğun şeyi eşine sorup (seni kötü hissettirdiğini belirterek) ne düşündüğünü ne hissettiğini sorabilirsin. Onu rahatsız ediyorsa nasıl söylemeni tercih ettiğini sorabilirsin. Tahmin yerine iletişimi tercih etmek en verimlisidir.
Düşüncelerin ve davranış desenlerinin en derin çıkış noktasını bulmak uzun bir süreç ve cesaret istiyor altında acı oluyor genelde çünkü.
Yargısız, yorumsuz ve tahminsiz bir iletişim için şeffaf ve sevgi dolu olmak yeterli. Bir de şiddetsiz iletişim eğitimi almak ;)
0
bir de aile içinde fark ettiğim bir durum var
örneğin kardeşim kendini geliştirdiğinde önceki eksiği aklıma geliyor
veya artık ben yeterince üstün olmadığım için bocalıyorum
yani bu durumdan mutlu olmak gerekiyor aslında
başkasına yardım ederek ya da kendi çabasıyla gelişiminden hoşnut olmak gerekiyor eleştirisel bakmak yerine
örneğin kardeşim kendini geliştirdiğinde önceki eksiği aklıma geliyor
veya artık ben yeterince üstün olmadığım için bocalıyorum
yani bu durumdan mutlu olmak gerekiyor aslında
başkasına yardım ederek ya da kendi çabasıyla gelişiminden hoşnut olmak gerekiyor eleştirisel bakmak yerine
0
eger fazla elestirel ve beklentili ebeveynler ile buyuduyseniz bu normal. surekli onu da yap bunu da yap, ya da bunu yapmazsan iyi olmazsin gibi bir yargi ile. ya da fark etmeden surekli sizden daha cok okumanizi ogrenmenizi bekledilerse. ayrica, bunlarin kendi yetersizlik ve degersizlik semalarimiz ile ilgisi var, kendinizi oldugunuz gibi degerli ve yeterli gordukce, sevilmek ve deger gormek icin 'performans' sergilemek zorunda olmadiginiz gercegi kendi icinizde oturdukca ve bunu tamamen kabul ettikce etraftan boyle beklentileriniz de azalacak. bunlarin hepsi kendi icimizde 'yetersiz' olarak degerlendirdigimiz ve kendimizde kabul edemedigimiz seylerin yansimasi aslinda, dolayisiyla is kendinizde basliyor ve bitiyor, kendinizi oldugunuz gibi kabul edip, kendimize oldugunuz gibi olma, mukemmel olmama (mukemmel olma gibi bir sey yok zaten) izni verdikce disariya bakis acimiz ve insanlari olduklari gibi kabul etme ve yazdiginiz diger seyler kendiliginden geliyor.
siz ne zaman sartli sevgiyi ogrendiniz, ne zaman bu halimle yeterli degilim, degerli degilim, sevmem icin x-z yapmam gerekiyor kalibini ogrendiniz, buralara bakip yavas yavas iyilesmek lazim. ayrica farkindaliginiz varsa, kendinizi her bunu yakaladiginizda - kendinizi yargilamadan - dusunce seklinizi ve davranisinizi duzelteceksiniz, bir sure sonra 'dogaliniz' bu olacak. gerekirse geri donup ozur dilemek, bu davranisinizin nereden dogdugunu aciklamak vs. hep gecerli yollar.
siz ne zaman sartli sevgiyi ogrendiniz, ne zaman bu halimle yeterli degilim, degerli degilim, sevmem icin x-z yapmam gerekiyor kalibini ogrendiniz, buralara bakip yavas yavas iyilesmek lazim. ayrica farkindaliginiz varsa, kendinizi her bunu yakaladiginizda - kendinizi yargilamadan - dusunce seklinizi ve davranisinizi duzelteceksiniz, bir sure sonra 'dogaliniz' bu olacak. gerekirse geri donup ozur dilemek, bu davranisinizin nereden dogdugunu aciklamak vs. hep gecerli yollar.
0
dissendium
Merhabalar. Lenovo M10 Plus tablet almayı düşünüyorum. Lenovo tablet kullananlar yorum yapabilir mi? Apple dışında kalemli tablet önerir misiniz? Sağ olun.
Merhabalar. Lenovo M10 Plus tablet almayı düşünüyorum. Lenovo tablet kullananlar yorum yapabilir mi? Apple dışında kalemli tablet önerir misiniz? Sağ olun.
0
simten
Herkese merhaba,Hevesli bir sinema televizyon öğrencisi için kamera tavsiyelerine ihtiyacım var.1. sınıfta temel video uygulamaları ve temel fotoğrafçılık uygulamaları derslerinde kullanılacak. bir aceminin işini görecek, beyaz ayarı, shutter speed gibi şeyleri kafe göz yara yara öğrenebileceğim bir
Herkese merhaba,
Hevesli bir sinema televizyon öğrencisi için kamera tavsiyelerine ihtiyacım var.
1. sınıfta temel video uygulamaları ve temel fotoğrafçılık uygulamaları derslerinde kullanılacak. bir aceminin işini görecek, beyaz ayarı, shutter speed gibi şeyleri kafe göz yara yara öğrenebileceğim bir alet istiyorum. bir kaç sene işimi görecek bir şey olursa da iyi olur tabii.
Online eğitim neden ile okuldan kamera kullanamıyoruz.
ikinci el ve birinci el seçeneklere açığım. 1. el taksitle alabilecek olursam bütçem biraz daha artabilir. (max 15 olursa iyi olur)
ikinci el alacaksam nelere dikkat etmem gerekir ya da?
tavsiyeler verebilirseniz çok mutlu olurum.
Hevesli bir sinema televizyon öğrencisi için kamera tavsiyelerine ihtiyacım var.
1. sınıfta temel video uygulamaları ve temel fotoğrafçılık uygulamaları derslerinde kullanılacak. bir aceminin işini görecek, beyaz ayarı, shutter speed gibi şeyleri kafe göz yara yara öğrenebileceğim bir alet istiyorum. bir kaç sene işimi görecek bir şey olursa da iyi olur tabii.
Online eğitim neden ile okuldan kamera kullanamıyoruz.
ikinci el ve birinci el seçeneklere açığım. 1. el taksitle alabilecek olursam bütçem biraz daha artabilir. (max 15 olursa iyi olur)
ikinci el alacaksam nelere dikkat etmem gerekir ya da?
tavsiyeler verebilirseniz çok mutlu olurum.
0
Tavsiyem yok ama online sanat eğitimi almak zorunda olmana üzüldüğümü paylaşmak istedim çünkü bu tavsiyeyi üst sınıflardan almanı söylemek geldi içimden
0
sıfır olarak en makul şeyler Fujifilm aynasız makineler.
www.fujifilmshop.com
ikinci el x-t3 vs. bulur musun bilmiyorum ama o fiyatlara zor sanırım.
Canon-Nikon vb. dslr'lara bulaşma. O paraya alacakların çok eski şeyler olacak, düzgünleri zaten bi dünya para.
Blackmagic pocket 4k gibi şeyler raw çekim açısından harika olurdu ama lens, batarya bilmemne derken çok uçar o. Fuji yine en iyi seçenek (çünkü abd fiyatlarıyla getiriyor, sony vb. gibi ek ötv eklenmiyor fuji onu karşılıyor)
not: x-t3, x-t4'lerin farkı hafıza kartına 10 bit çekebiliyor olmaları. Color grading yaparken müthiş etkiliyor. Ama zamanında biz de 8bit Canon dslr'larla çok iş gördük şu Fuji'nin 4k keskinliği yine bayağı tatmin eder seni. Fotoğrafta zaten eder.
www.fujifilmshop.com
ikinci el x-t3 vs. bulur musun bilmiyorum ama o fiyatlara zor sanırım.
Canon-Nikon vb. dslr'lara bulaşma. O paraya alacakların çok eski şeyler olacak, düzgünleri zaten bi dünya para.
Blackmagic pocket 4k gibi şeyler raw çekim açısından harika olurdu ama lens, batarya bilmemne derken çok uçar o. Fuji yine en iyi seçenek (çünkü abd fiyatlarıyla getiriyor, sony vb. gibi ek ötv eklenmiyor fuji onu karşılıyor)
not: x-t3, x-t4'lerin farkı hafıza kartına 10 bit çekebiliyor olmaları. Color grading yaparken müthiş etkiliyor. Ama zamanında biz de 8bit Canon dslr'larla çok iş gördük şu Fuji'nin 4k keskinliği yine bayağı tatmin eder seni. Fotoğrafta zaten eder.
0
televole2
fail army vb. videolarda dikkatimi çekiyor. her şeye gülüyorlar hatta kahkaha atıyorlar. araba pert oluyor gülüyorlar, kendi çocuğunun nerdeyse kolu kırılıyor gülüyorlar, maddi kaybı çok büyük kazalara gülüyorlar, doğum günü kutlamasında kocaman pasta yere düşüyor umurlarında değil falan.bizde olsa
fail army vb. videolarda dikkatimi çekiyor. her şeye gülüyorlar hatta kahkaha atıyorlar.
araba pert oluyor gülüyorlar, kendi çocuğunun nerdeyse kolu kırılıyor gülüyorlar, maddi kaybı çok büyük kazalara gülüyorlar, doğum günü kutlamasında kocaman pasta yere düşüyor umurlarında değil falan.
bizde olsa panikten ve üzüntüden ölürüz. adamların dünya umrunda değil. nerden geliyor bu rahatlık?
araba pert oluyor gülüyorlar, kendi çocuğunun nerdeyse kolu kırılıyor gülüyorlar, maddi kaybı çok büyük kazalara gülüyorlar, doğum günü kutlamasında kocaman pasta yere düşüyor umurlarında değil falan.
bizde olsa panikten ve üzüntüden ölürüz. adamların dünya umrunda değil. nerden geliyor bu rahatlık?
0
Videolarda onları gördüğün için genelde de herkesin böyle olduğu çıkarımı yapıyor olabilirsin bence. Sorunları karşısında intihar eden ya da başkalarını öldüren insanlar da oluyor ama onların videosu pek yok.
0
demek istediğim şey bu değil ki sosyolojik çıkarım yapmıyorum. anlık olaylar karşısındaki tepkilerinden bahsediyorum.
0
Onu diyorum ben de, videolardan onları görüyorsun, misal bir denek grubumuz olsa 100 kişilik bunların hepsine aynı anda böyle tatsız deneyimler yaşatsak yüzde kaçının gülüp geçtiğini kaçının cinnet geçirdiğini gerçek verilerle görüp bahsettiğin rahatlık var mı yok mu daha iyi anlayabiliriz.
0
Arama bi kere perte çıktıktan sonra artık yapacak bir şey kalmıyor. Ya da pasta yere düştükten sonra dertlenmenin hiç bir anlamı yok, pastayı geri getirmeyecek. O an artık değiştiremeyeceğin bir duruma geldikten sonra üzülmek bir fayda sağlamıyor. Bu nedenle gülüp geçmek, alınacak aksiyon varsa almak ve bir sonrakinde dikkat etmek daha mantıklı.
Bu rahatlığa ulaşanlar sadece yabancılar değil zaten. Sağlıklı bir mental durumu işaret ediyor.
Ama başkasının kaybına gülmekten bahsetmiyorum tabi. Konu seninle alakalıysa maddi zarar olup bittikten sonra bunu dert etmeyi bırakmak lazım zaten.
Ayağım kırıldı yakın zamanda, hastaneden çıkıp taksi beklerken önümüzdeki haftalar ne izlesem ne oynasam diye araştırıyordum. Ayağı kırdıktan sonra dertlenmenin bir anlamı yok ki :)
Bir de avrupa özelinde her şey zaten sigortalı. Maddi kayıp aşırı aşırı fazla olmuyor.
Bu rahatlığa ulaşanlar sadece yabancılar değil zaten. Sağlıklı bir mental durumu işaret ediyor.
Ama başkasının kaybına gülmekten bahsetmiyorum tabi. Konu seninle alakalıysa maddi zarar olup bittikten sonra bunu dert etmeyi bırakmak lazım zaten.
Ayağım kırıldı yakın zamanda, hastaneden çıkıp taksi beklerken önümüzdeki haftalar ne izlesem ne oynasam diye araştırıyordum. Ayağı kırdıktan sonra dertlenmenin bir anlamı yok ki :)
Bir de avrupa özelinde her şey zaten sigortalı. Maddi kayıp aşırı aşırı fazla olmuyor.
0
Medeniyet işte abi, mizah anlayışı ile ölçmek de mümkün bunu.
Eğitim almış kitle ile almamışlar arasındaki fark büyük evet onlarda da, ilk cevaplardaki arkadaş bunu kast etmiş bence. Bizde eğitim alan ile almayan arasında bir fark da yok. Kendini aradan sıyıran insan oldukça az sayıda maalesef. Okuduğunu anlama ve kendini ifade yeteneği ne kadar düşük ülkede farkında mısınız? Bilgi ve zekadan bağımsız bu olay. Çevre, toplum ve aile kültürünün mizaha olan etkisi hayatımızı direkt etkiliyor.
Eğitim almış kitle ile almamışlar arasındaki fark büyük evet onlarda da, ilk cevaplardaki arkadaş bunu kast etmiş bence. Bizde eğitim alan ile almayan arasında bir fark da yok. Kendini aradan sıyıran insan oldukça az sayıda maalesef. Okuduğunu anlama ve kendini ifade yeteneği ne kadar düşük ülkede farkında mısınız? Bilgi ve zekadan bağımsız bu olay. Çevre, toplum ve aile kültürünün mizaha olan etkisi hayatımızı direkt etkiliyor.
0
Dediğiniz şeyin ana fikrini anlıyorum, benim de dikkatimi çekiyor uzun zamandır.
Aslında normali bu. Yani herhangi bir olayda o olaylar hakkındaki yorumlara bakınca bölgesel bir tepki karakteri rahatça görülüyor.
Bunun sebeplerini anlamak çok zor değil, örneğin kendi adıma özellikle amerika'daki yemek tarifi videolarında malzeme kullanımı çok yoğun, örneğin et pişirirken viski koyacaksa lıkır lıkır döküyorlar içine, çünkü ucuz. Ama ben izlerken buna dikkat kesilebiliyorum mesela, çünkü ben viski alacak olsam yemek pişirmek için kullanmam. Bunun fırsat maliyeti benim için çok yüksek olur. İçmek için kullanırım.
Araçlar da ucuz, pastalar da ucuz. Kime göre? Tabi ki bize göre.
Çocuklar konusunda ben tersini gördüm daha çok, çocuklarla ilgili videolara genel olarak bizden çok daha fazla negatif tepki veriyorlar.
Bir de genel olarak dikkatimi çeken durum bizde olur olmaz postların altına kurban olduğum rabbim tadında yorumlar yapılıyor onlarda daha gündelik bakış açıları hakim oluyor.
Başka bir husus daha var mesela, bizde orijinal postun konusuna bağlı kalınma oranı çok düşük. Konu ne olursa olsun insanlar yorumlarda her telden takılıyor, tam bir kaos. Avrupa-ABD merkezli postlarda da random takılan insanlar olsa da izlenen, okunan şeyle etkileşime giren alakalı yorumlar oransal olarak belirgin şekilde daha fazla.
Aslında normali bu. Yani herhangi bir olayda o olaylar hakkındaki yorumlara bakınca bölgesel bir tepki karakteri rahatça görülüyor.
Bunun sebeplerini anlamak çok zor değil, örneğin kendi adıma özellikle amerika'daki yemek tarifi videolarında malzeme kullanımı çok yoğun, örneğin et pişirirken viski koyacaksa lıkır lıkır döküyorlar içine, çünkü ucuz. Ama ben izlerken buna dikkat kesilebiliyorum mesela, çünkü ben viski alacak olsam yemek pişirmek için kullanmam. Bunun fırsat maliyeti benim için çok yüksek olur. İçmek için kullanırım.
Araçlar da ucuz, pastalar da ucuz. Kime göre? Tabi ki bize göre.
Çocuklar konusunda ben tersini gördüm daha çok, çocuklarla ilgili videolara genel olarak bizden çok daha fazla negatif tepki veriyorlar.
Bir de genel olarak dikkatimi çeken durum bizde olur olmaz postların altına kurban olduğum rabbim tadında yorumlar yapılıyor onlarda daha gündelik bakış açıları hakim oluyor.
Başka bir husus daha var mesela, bizde orijinal postun konusuna bağlı kalınma oranı çok düşük. Konu ne olursa olsun insanlar yorumlarda her telden takılıyor, tam bir kaos. Avrupa-ABD merkezli postlarda da random takılan insanlar olsa da izlenen, okunan şeyle etkileşime giren alakalı yorumlar oransal olarak belirgin şekilde daha fazla.
0
Kültürel fark olduğu kesin,
Onun dışında maddi fark da var. Mesela bir Amerikalı'nın arabasının pert olmasıyla bir Türk'ün cep telefonunun kırılması birbirlerine yakın maddi değerde. (hadi en fazla 2 cep telefonu kırılmış gibi düşünelim)
Bir de dediğin şekilde panikleyen, sinirlenen, mahvolan vs. insanlar videolarının yayınlanmasına izin vermiyordur, o yüzden izin verilenleri görüyoruzdur biz genelde.
------
Merak edip sayılara baktım. Çok güvenilir kaynaklar bulamadım Türkiye ile ilgili ama bir fikir verecektir.
ABD'de vergi sonrası ortalama maaş yıllık 110 bin dolarmış.
Türkiye'de vergi sonrası ortalama maaş yıllık 6 bin dolarmış. Hadi ikiye katlayalım 12 bin dolar diyelim.
Demek ki ortalama bir ABD'linin ortalama bir Türk'ten (maddi konularda) 10 kat rahat olması gerekiyor. Orada hayat daha pahalı desek bile ABD'li bizden 5 kat daha rahat olmalı.
Hesabını yapmadım ama mesela bir doğumgünü pastası yere düştüğünde Amerikalı 1 saatlik çalışmasının karşılığı değerde bir ürünün çöp olduğunu görüyor bir Türk ise 10 saatlik çalışmasının karşılığını.
-------
Onun dışında maddi fark da var. Mesela bir Amerikalı'nın arabasının pert olmasıyla bir Türk'ün cep telefonunun kırılması birbirlerine yakın maddi değerde. (hadi en fazla 2 cep telefonu kırılmış gibi düşünelim)
Bir de dediğin şekilde panikleyen, sinirlenen, mahvolan vs. insanlar videolarının yayınlanmasına izin vermiyordur, o yüzden izin verilenleri görüyoruzdur biz genelde.
------
Merak edip sayılara baktım. Çok güvenilir kaynaklar bulamadım Türkiye ile ilgili ama bir fikir verecektir.
ABD'de vergi sonrası ortalama maaş yıllık 110 bin dolarmış.
Türkiye'de vergi sonrası ortalama maaş yıllık 6 bin dolarmış. Hadi ikiye katlayalım 12 bin dolar diyelim.
Demek ki ortalama bir ABD'linin ortalama bir Türk'ten (maddi konularda) 10 kat rahat olması gerekiyor. Orada hayat daha pahalı desek bile ABD'li bizden 5 kat daha rahat olmalı.
Hesabını yapmadım ama mesela bir doğumgünü pastası yere düştüğünde Amerikalı 1 saatlik çalışmasının karşılığı değerde bir ürünün çöp olduğunu görüyor bir Türk ise 10 saatlik çalışmasının karşılığını.
-------
0
duyurukullanıcısı
4500tl fiyat bandında bundan daha iyi kulaklık var mı?yukarı çıkmak istemiyorum.
4500tl fiyat bandında bundan daha iyi kulaklık var mı?
yukarı çıkmak istemiyorum.
yukarı çıkmak istemiyorum.
0
Ayfon Samsung ve Sony en çok karşılaştırılan kulaklıklar. Dinlediğin müzik tarzına göre ve kulak konforuna göre seçim yapmalısın. Kimisi ağır kimisi büyük. Kimisi net, kimisi gürültü aletlerin. 2000 e.buds 2 pro aldım ben sıfır, mis gibi alet. Bir önceki serisi kulağıma uymamisti ama misal.
0
darth plix
Yes man diye bir film var izlemeyenler için anlatayım. Jim Carrey oynuyor çok güzel bir filmdir.Filmdeki Carl (jim carrey) işten eve, evden işe giden bir tip sosyal hayatı yok. boş vakitlerini evde yatarak ve film izleyerek geçiriyor. karısı bunu terketmiş, işinde yıllardır aynı mevkide yerinde saym
Yes man diye bir film var izlemeyenler için anlatayım. Jim Carrey oynuyor çok güzel bir filmdir.
Filmdeki Carl (jim carrey) işten eve, evden işe giden bir tip sosyal hayatı yok. boş vakitlerini evde yatarak ve film izleyerek geçiriyor. karısı bunu terketmiş, işinde yıllardır aynı mevkide yerinde saymış kısacası ezik, boş biri. Bir gün eski bir arkadaşı bunu görüp bir seminerden bahsediyor. Seminerde anlatılan şey; karşısınıza çıkan her teklife evet demek.
Carl'da seminere gidip buna karar veriyor, seminerden çıkınca evsiz biri yardım istiyor işte beni şuraya bırak falan. neyse kısa keseyim her şeye evet demesi bir kızla tanışmasına sebep oluyor. Kız aşırı sosyal biri. Carl'da her şeye evet diyince eğlenceli sahneler oluyor. Carl kendini geliştirmeye başlıyor, korece dersi alıyor, uçuş dersi gitar dersi alıyor. eski karısı, buna tekrar yürümeye başlıyor falan. çok daha sosyal ve hayattan zevk alan biri oluyor.
Sonuç olarak filmin sonunda her şeye evet demenin pek mantıklı olmadığı açıklansa da bana cazip geldi. Her şeye bir bahane üretmektense aşırı uç ya da aşırı tehlikeli bir şey olmadıkça evet dersek hayatımızdan daha çok zevk alacağımızı düşünüyorum. Sizce bu uygulanabilir mi, ben de her şeye bahane üreten biriyim. Belki bu şekilde biraz daha sosyal olabilirim diyorum ve eğlenceli olacağını düşünüyorum.
Filmdeki Carl (jim carrey) işten eve, evden işe giden bir tip sosyal hayatı yok. boş vakitlerini evde yatarak ve film izleyerek geçiriyor. karısı bunu terketmiş, işinde yıllardır aynı mevkide yerinde saymış kısacası ezik, boş biri. Bir gün eski bir arkadaşı bunu görüp bir seminerden bahsediyor. Seminerde anlatılan şey; karşısınıza çıkan her teklife evet demek.
Carl'da seminere gidip buna karar veriyor, seminerden çıkınca evsiz biri yardım istiyor işte beni şuraya bırak falan. neyse kısa keseyim her şeye evet demesi bir kızla tanışmasına sebep oluyor. Kız aşırı sosyal biri. Carl'da her şeye evet diyince eğlenceli sahneler oluyor. Carl kendini geliştirmeye başlıyor, korece dersi alıyor, uçuş dersi gitar dersi alıyor. eski karısı, buna tekrar yürümeye başlıyor falan. çok daha sosyal ve hayattan zevk alan biri oluyor.
Sonuç olarak filmin sonunda her şeye evet demenin pek mantıklı olmadığı açıklansa da bana cazip geldi. Her şeye bir bahane üretmektense aşırı uç ya da aşırı tehlikeli bir şey olmadıkça evet dersek hayatımızdan daha çok zevk alacağımızı düşünüyorum. Sizce bu uygulanabilir mi, ben de her şeye bahane üreten biriyim. Belki bu şekilde biraz daha sosyal olabilirim diyorum ve eğlenceli olacağını düşünüyorum.
0
Ben genel olarak baska insanlarla iletisim kurmayi pek sevmeyen biriyim. Evde kitap okuyup tek basima kosuya gitmeyi vs tercih ederim.
Gecen sene eylul ayi gibi terapistim bir hafta boyunca davet edildigim butun sosyal aktivitelere evet deme ve kisa da olsa katilma odevi verdi. Alakasiz bir is arkadasimla kahve ictim, birinin evine yemege gittim, baska bir seyler yaptim vs. Baskalari icin onemli bir sayi olmayabilir tabii ama bir hafta icinde bes sosyal aktiviteye katildim. Eglenceliydi, hayatimi degistirip karakterimi gozden gecirmemi gerektirecek buyuklukte bir etkisi olmadigi gibi kendimi eve kapatip bir ay boyunca cikmamama neden olacak kadar da nefret etmedim. Bir hafta boyunca degisiklik oldu, ve o donemde sosyallestigim bazi insanlarla simdi cok daha yakin arkadasim.
Yani makul cerceveler koyulursa bazi donemlerde keyifli olabilir. Benim isim geregi teklif edilen seylere evet deme sansim yok zira genc insanlarla calisiyorum, ama hayatin belli alanlarinda deneysel olarak yapilabilir belki.
Gecen sene eylul ayi gibi terapistim bir hafta boyunca davet edildigim butun sosyal aktivitelere evet deme ve kisa da olsa katilma odevi verdi. Alakasiz bir is arkadasimla kahve ictim, birinin evine yemege gittim, baska bir seyler yaptim vs. Baskalari icin onemli bir sayi olmayabilir tabii ama bir hafta icinde bes sosyal aktiviteye katildim. Eglenceliydi, hayatimi degistirip karakterimi gozden gecirmemi gerektirecek buyuklukte bir etkisi olmadigi gibi kendimi eve kapatip bir ay boyunca cikmamama neden olacak kadar da nefret etmedim. Bir hafta boyunca degisiklik oldu, ve o donemde sosyallestigim bazi insanlarla simdi cok daha yakin arkadasim.
Yani makul cerceveler koyulursa bazi donemlerde keyifli olabilir. Benim isim geregi teklif edilen seylere evet deme sansim yok zira genc insanlarla calisiyorum, ama hayatin belli alanlarinda deneysel olarak yapilabilir belki.
0
youtube'da yes theory diye bir kanal var insanların güven alanlarından çıkmasını teşvik eden keyifli içerikler bulabilirsin.
0
Hayır diyebilme eğitimi var şiddetsiz iletişimde. Otomatik onay mekanizması çok da kişisel seçim içeren bir olay değil, özerklik kaybolur.
0
take stay
Merhabalar,Meditasyon yapmanın hayatımıza etkisi nedir, yapanlar tecrübelerini paylaşabilir mi? Eğer fark yaratıyorsa bu konuda destek almalı mıyız, nereden başlamalı? Bir birinden çok uzak bakış açılarına sahip iki kişinin deneyimi hakkında bilgim var fakat hayatlarına yansıyan sonuçları (kendileri
Merhabalar,
Meditasyon yapmanın hayatımıza etkisi nedir, yapanlar tecrübelerini paylaşabilir mi? Eğer fark yaratıyorsa bu konuda destek almalı mıyız, nereden başlamalı? Bir birinden çok uzak bakış açılarına sahip iki kişinin deneyimi hakkında bilgim var fakat hayatlarına yansıyan sonuçları (kendileri öyle olduğunu iddia ediyor) meditasyona bağlamak konusunda emin olamadım çok uç örnekler.
Meditasyon yapmanın hayatımıza etkisi nedir, yapanlar tecrübelerini paylaşabilir mi? Eğer fark yaratıyorsa bu konuda destek almalı mıyız, nereden başlamalı? Bir birinden çok uzak bakış açılarına sahip iki kişinin deneyimi hakkında bilgim var fakat hayatlarına yansıyan sonuçları (kendileri öyle olduğunu iddia ediyor) meditasyona bağlamak konusunda emin olamadım çok uç örnekler.
0
Meditopia app indirdim ben yetmedi 1 yillik da uyelik aldim. Aşırı aktif kullandığım da soylenemez ama uyumama ve rahatlamama yardimci oluyor. Odaklanip duzgunce yapabilirsen faydali
0
Yabancı kaynaklar da dahil bu ve yoga gibi uygulamaların öğrendiğim kadarıyla aslında asya kökenli inanışların içerisinde bulunan uygulamalardan olduğunu belirtiliyordu.
Bunların ülkemizde uygulanması (bir tür spor veya kişisel aktivite olarak yansıtılması) ise batı kaynaklı.
new religious movements olarak bakabilirsin aramalarda.
Bunların ülkemizde uygulanması (bir tür spor veya kişisel aktivite olarak yansıtılması) ise batı kaynaklı.
new religious movements olarak bakabilirsin aramalarda.
0
ben 2 yildir yapiyorum. baslarda bu ne lan bi halta yaramiyor diyordum ama usanmadan devam ettim. daha yeni yeni etkisini goruyorum. disarida cok daha sakin bir insanin.
0
Bir zamanlar pirinç tanesi üzerine savaşa giden bir ordu tablosu yapmıştı bir sanatçı. Kalp atışları elinde minimal titremelere sebep oluyormuş. Adam kalp atımını yavaşlatabilmek için yıllarca meditasyon yapmış.
Dingin ve sağduyulu bir hayat sürebilmek için güzel bir aktivite.
Seansın ortasında 'Lan Beşiktaş, o gol de yenir mi be' ya da 'Kaynanam da amma karışıyor aile işlerimize' olaylarına girer de konuya kendini veremezsen, 'Yıllarca yaptım, bir faydasını görmedim.' demen çok mümkün tabii.
Dingin ve sağduyulu bir hayat sürebilmek için güzel bir aktivite.
Seansın ortasında 'Lan Beşiktaş, o gol de yenir mi be' ya da 'Kaynanam da amma karışıyor aile işlerimize' olaylarına girer de konuya kendini veremezsen, 'Yıllarca yaptım, bir faydasını görmedim.' demen çok mümkün tabii.
0
Meditasyon dikkatinizi bilincli olarak ve yargilamadan icinde bulundugunuz ana vermenize yardimci olur, bu da su anda yasamanizi ve dikkatinizi gecmise ya da gelecege degil, elinizde gercekten var olan tek sey olan 'simdiki an'a vermenizi saglar.
meditasyon ya da mindfulness olarak bakabilirsiniz. ilk asamada illa oturup meditasyon yapmaniza da gerek yok, mesela cay hazirlarken sadece dikkati ona vermek, dusuncelerde kaybolup gitmemek, ya da yemek yerken dikkatinizi yemeginize, lokmalariniza vermek, dikkatinizi bedeninize ve yaptiginiz eyleme tasimak da bir nevi meditasyondur. insanlarin kafasinda cok garip fikirler var meditasyonla ilgili. dikkatinizi nefesinize odaklamak da bir meditasyondur.
bir sonraki asamasi diyelim ve muhtemelen arkadaslarinizin da fayda gordugu nokta, meditasyon duygu ve düsüncelerinizi yargilamadan gozlemlemenize yardimci olur, duygu ve dusuncelerinizin farkinda olur ama onlarin birer bulut gibi gecip gittigine sahit olursunuz. simdiki anda kalarak etrafta olup bitenler nedeniyle, bunalmadan, savrulmadan, asiri tepki gostermeden olaylari sadece oldugu gibi gozlemleme aliskanligi edinebilirsiniz. bu da farkli bir boyutta farkindalik getirir, ben duygu ve dusuncelerim, kafamin icinde konusan ses degilim (thoughts without a thinker) farkindaligi gelisir. bu da hayati tepkisel yasamanizin onune gecer.
destek almaktan kastiniz nedir bilemiyorum ama youtube'da bir suru yonlendirmeli meditasyon var, ben ingilizce takip ediyorum ama turkce de vardir eminim. once boyle baslayip kendinizi gelistirdikce farkli kaynaklara daha derin ve uzun meditasyonlara yonelebilirsiniz. meditasyon pratiginiz derinlestikce kendinizi gercekten dinlemenin ne oldugunu gorebilirsiniz, meditasyon sirasinda (eger kisisel farkindaliginiz da gelismis ise) inanilmaz aydinlanmalar, daha once goremediginiz bazi seylerin temel nedenini gormek, bazi sorularin cevaplarini bulmak gibi seyler yasayabilirsiniz.
belirtmek istedigim bir husus daha var ki meditasyonun temelleri IO 1500 yilina (daha eski 3000 yilina dayandigina inananlar da var) dayaniyor, hinduizm, budizm vs. Yani meditasyon pratigi insanin hep yasaminda olmus bir seydi, ne yazik ki sanayi devrimi ve kuresellesme ile ozumuzden koparildigimiz icin ozellikle bati dunyasi, sanki yeni bir sey mi 'kusku' ile bakiyor. yasaminizda gercekten huzur ve mutluluk istiyorsaniz isin sirri bati da degil dogu medeniyetlerinde ve samanizmde bence, toprak ile ve evren ile bagini kopartmamis medeniyetlerde.
meditasyon ya da mindfulness olarak bakabilirsiniz. ilk asamada illa oturup meditasyon yapmaniza da gerek yok, mesela cay hazirlarken sadece dikkati ona vermek, dusuncelerde kaybolup gitmemek, ya da yemek yerken dikkatinizi yemeginize, lokmalariniza vermek, dikkatinizi bedeninize ve yaptiginiz eyleme tasimak da bir nevi meditasyondur. insanlarin kafasinda cok garip fikirler var meditasyonla ilgili. dikkatinizi nefesinize odaklamak da bir meditasyondur.
bir sonraki asamasi diyelim ve muhtemelen arkadaslarinizin da fayda gordugu nokta, meditasyon duygu ve düsüncelerinizi yargilamadan gozlemlemenize yardimci olur, duygu ve dusuncelerinizin farkinda olur ama onlarin birer bulut gibi gecip gittigine sahit olursunuz. simdiki anda kalarak etrafta olup bitenler nedeniyle, bunalmadan, savrulmadan, asiri tepki gostermeden olaylari sadece oldugu gibi gozlemleme aliskanligi edinebilirsiniz. bu da farkli bir boyutta farkindalik getirir, ben duygu ve dusuncelerim, kafamin icinde konusan ses degilim (thoughts without a thinker) farkindaligi gelisir. bu da hayati tepkisel yasamanizin onune gecer.
destek almaktan kastiniz nedir bilemiyorum ama youtube'da bir suru yonlendirmeli meditasyon var, ben ingilizce takip ediyorum ama turkce de vardir eminim. once boyle baslayip kendinizi gelistirdikce farkli kaynaklara daha derin ve uzun meditasyonlara yonelebilirsiniz. meditasyon pratiginiz derinlestikce kendinizi gercekten dinlemenin ne oldugunu gorebilirsiniz, meditasyon sirasinda (eger kisisel farkindaliginiz da gelismis ise) inanilmaz aydinlanmalar, daha once goremediginiz bazi seylerin temel nedenini gormek, bazi sorularin cevaplarini bulmak gibi seyler yasayabilirsiniz.
belirtmek istedigim bir husus daha var ki meditasyonun temelleri IO 1500 yilina (daha eski 3000 yilina dayandigina inananlar da var) dayaniyor, hinduizm, budizm vs. Yani meditasyon pratigi insanin hep yasaminda olmus bir seydi, ne yazik ki sanayi devrimi ve kuresellesme ile ozumuzden koparildigimiz icin ozellikle bati dunyasi, sanki yeni bir sey mi 'kusku' ile bakiyor. yasaminizda gercekten huzur ve mutluluk istiyorsaniz isin sirri bati da degil dogu medeniyetlerinde ve samanizmde bence, toprak ile ve evren ile bagini kopartmamis medeniyetlerde.
0
hasmetizm 2046
Sigarayı bırakamadım pandemide başlamıştım tekrar, ilacı deneyeceğim son çare ama bulamadım. Yardımcı olabilecek var mı? Teşekkürler
Sigarayı bırakamadım pandemide başlamıştım tekrar, ilacı deneyeceğim son çare ama bulamadım. Yardımcı olabilecek var mı? Teşekkürler
0
Aynen kanka haklısın yine de ilaca ihtiyacım var hala işin fizyolojik boyutu için
0
sigara polk.lerinde kayıt yapıldıktan sonra ilçe sağlık müd.den alabiliyorsunuz. burada adresleri mevcut alo171.saglik.gov.tr
edit: linki düzelttim
edit: linki düzelttim
0
birkibirkibirkibirkiuc
iyi geceler ahali,`acilara tutunmak`'in bu dizelerinden nasil bir anlam cikariyorsunuz?"...acilardan artakalaniste o bakislarmisbugu diye gozlerimdegun batimi bulutlarmisyalanmis hepsi yalansavrulup gitmek varmisayrı yorungelerde..."
iyi geceler ahali,
acilara tutunmak'in bu dizelerinden nasil bir anlam cikariyorsunuz?
"...
acilardan artakalan
iste o bakislarmis
bugu diye gozlerimde
gun batimi bulutlarmis
yalanmis hepsi yalan
savrulup gitmek varmis
ayrı yorungelerde
..."
acilara tutunmak'in bu dizelerinden nasil bir anlam cikariyorsunuz?
"...
acilardan artakalan
iste o bakislarmis
bugu diye gozlerimde
gun batimi bulutlarmis
yalanmis hepsi yalan
savrulup gitmek varmis
ayrı yorungelerde
..."
0
maryjane
Ülkede yaşanan her şeyden (deprem, sel, yangın, ekonomi, siyaset) dolayı ben artık toparlanamıyorum. Özellikle bu depremden sonra iyice çöktüm bakın gerçekten pandemide vs asla böyle olmadım. Her gün mutsuz uyanıyor, mutsuz işe gidip geliyor, evde de mutsuzluk saçıyorum. Çevremdeki herkesi de rahats
Ülkede yaşanan her şeyden (deprem, sel, yangın, ekonomi, siyaset) dolayı ben artık toparlanamıyorum. Özellikle bu depremden sonra iyice çöktüm bakın gerçekten pandemide vs asla böyle olmadım. Her gün mutsuz uyanıyor, mutsuz işe gidip geliyor, evde de mutsuzluk saçıyorum. Çevremdeki herkesi de rahatsız etmeye başladım bunun da farkındayım ama düzelemiyorum arkadaşlar. Evlilil arifesindeyim bi yatak olmuş 7-8 bin lira, insanlar yurtdışında bu fiyata 2.el araba alıyor biz burada ne yaşıyoruz ya, gerçekten mutsuzluk ve umutsuzluktan ölmek üzereyim.
Sevdiceğime dedim ki gel gidelim buralardan, araştırdık ettik, kanada, amerika vs neresi varsa. Tabii ki para ve zaman gerektiren şeyler bunlar ama bu süreçte ben nasıl ayakta kalacağım, nasıl iyileşeceğim, nasıl mutlu olup etrafımı eşimi dostumu da rahatsız etmeyeceğim? Gerçekten kendimi toparlamak istiyorum ama olmuyor. Mutsuzum işte. Tavsiyesi olan?
Sevdiceğime dedim ki gel gidelim buralardan, araştırdık ettik, kanada, amerika vs neresi varsa. Tabii ki para ve zaman gerektiren şeyler bunlar ama bu süreçte ben nasıl ayakta kalacağım, nasıl iyileşeceğim, nasıl mutlu olup etrafımı eşimi dostumu da rahatsız etmeyeceğim? Gerçekten kendimi toparlamak istiyorum ama olmuyor. Mutsuzum işte. Tavsiyesi olan?
0
ülkede yaşanan ve somut olarak sana dokunmayan her şeyden bu kadar etkilenen biriysen bence psikolojik destek almanda ve kendini psikolojik olarak güçlendirmende fayda var. tv izlemeyerek, sosyal medyayı azaltarak, kendine ve ailene vakit ayırarak, farklı aktiviteler yaparak yani gerçek bir hayat sahibi olmaya ve kendi hayatını yönetmeye çalışarak başlaman lazım. yoksa sosyal medya ve tv'lerdeki felaket senaryolarını, olumsuz haberleri, gece gündüz yapılan anlamsız propagandayı sürekli takip edersen insanın psikolojisini bozmaması mümkün değil.
böyle hassas bir bünye kanada, abd gibi ülkelerde yaşanan olaylara da göçmenliğin verdiği zorluk da eklenirse daha da çok tepki verecektir.
böyle hassas bir bünye kanada, abd gibi ülkelerde yaşanan olaylara da göçmenliğin verdiği zorluk da eklenirse daha da çok tepki verecektir.
0
spor yap. ciddi bir cevap. aynı şekilde depremden sonra artık insanlıktan çıkmak üzereydim. her konuda çok empati yapan biriyim, iş olsun aile, aşk vs olsun beni çok etkiliyor. iş stresim zaten uyutmuyordu bir de depremde sabahlara kadar ayaktaydım. kardeşim deprem bölgesindeydi. haftalarca zombie gibi gezdim. çok ağır spor yaparak çözüm bulduğumu düşünüyorum. hem spor hem de recovery sırasında vücut resetliyor kendini.
kimyasallar iyi bir çözüm değil. terapi ve duyguları yazmak, üzerine ağır spor. aileyle, sevgi dolu insanlarla vakit geçirmek vs.
kimyasallar iyi bir çözüm değil. terapi ve duyguları yazmak, üzerine ağır spor. aileyle, sevgi dolu insanlarla vakit geçirmek vs.
0
Kanada'ya Amerika'ya gidince orada da mutlu olmayacaksın ki orada da farklı bir nedenle bu psikolojiyi yaşayacaksın, ya yanlış anlaşılmak istemem ama benim çevremde bi şekilde Kanada'ya giden çok kişi oldu mutlu olan bir kişi olmadı çoğu geri döndü, ABD zaten daha bok gidebiliyorsan bi Avrupa ülkesine falan gitmeye çalış en azından.
0
ingiltere'de yaşıyorum geçen bi kafede 3-4 arkadaş oturduk saadet binası önünde yapılan cb adaylık açıklamasını izledik. fiziksel olarak uzaklaşmakla olmaz, olmuyor. ekonomik olarak sıkışıp kaldık zaten hepimiz. geçen sene 14k£ civarına mercedes e aldım hep hayalimdi. yarın tr'ye dönmek istesem napacam bilmiyorum. satsam gelsem tr'de 300'e verdikleri araçlara bakıyorum, değil almak binmek, kapımın önünde komşumun park etmesini istemeyeceğim araçlar. neyse konumuz bu değil. eğer geleceksen özellikle avrupa'da refah var ama burda bir süre çalışayım döneyim tr'de yaşam standardımı yükseltmiş olarak devam edeyim diyemezsin.
ben avrupadan memnunum sakin güzel ama abd'de çevrem ve güvendiğim kişiler olmasını ve oraya gitmeyi çok isterdim, öyle bir keşkem var. lisansta bölümümdeki bir kız öyle gitti, 3*4 akrabası da vardı çok samimi olduğu arkadaşları da, hepsi elinden tuttu yol yordam gösterdi şimdi çok güzel paralar kazanıyor. avrupa'da esnaflık - ticaret harici bu çok zor, onu yapabilmek için de çok ciddi tecrübe açısından birikiminin olması gerekiyor.
"yav dayı ne uzattın, ne diyorsun özet geç, ne yapalım dersen?" eğer; şu an kk'yı başkan yapıp onun ve 6'lı masanın çok iyi bir kadro ve hükümet kurmasını ummaktan başka yapacak bişey yok. tr potansiyeli olan ama asırlardır bunu kullanmaya beceremeyen bir ülke
ben avrupadan memnunum sakin güzel ama abd'de çevrem ve güvendiğim kişiler olmasını ve oraya gitmeyi çok isterdim, öyle bir keşkem var. lisansta bölümümdeki bir kız öyle gitti, 3*4 akrabası da vardı çok samimi olduğu arkadaşları da, hepsi elinden tuttu yol yordam gösterdi şimdi çok güzel paralar kazanıyor. avrupa'da esnaflık - ticaret harici bu çok zor, onu yapabilmek için de çok ciddi tecrübe açısından birikiminin olması gerekiyor.
"yav dayı ne uzattın, ne diyorsun özet geç, ne yapalım dersen?" eğer; şu an kk'yı başkan yapıp onun ve 6'lı masanın çok iyi bir kadro ve hükümet kurmasını ummaktan başka yapacak bişey yok. tr potansiyeli olan ama asırlardır bunu kullanmaya beceremeyen bir ülke
0
Bu ortamda evlenmek çok yanlış.
Evlenmeyi düşünen birinin yurtdışı hedeflemesi ayrı bir yanlış.
yanlış*yanlış = yanlış^2
Evlenmeyi düşünen birinin yurtdışı hedeflemesi ayrı bir yanlış.
yanlış*yanlış = yanlış^2
0
Spor yap gece uykusunu kaliteli ve yeterli uyu güneşe maruz kal ve magnezyumunu ve d vitaminini takviye et. Yetmezse antidepresan gerekebilir.
0
Meditasyon deneyimi varsa yas çemberleri çok iyileştirici oluyor.
yasveolumbilgeligi.org
Bir kez katılmıştım. Yas çemberi yaptıran burcu ertunç çok iyiydi açıkçası.
yasveolumbilgeligi.org
Bir kez katılmıştım. Yas çemberi yaptıran burcu ertunç çok iyiydi açıkçası.
0
spor yapacak iradeniz varsa kişisel deneyimime dayanarak antidepresan kadar etkili olduğunu söyleyebilirim. yoksa psikolojik destek alın. gerçekten karmaşık canlılarız, şimdi sizi alıp da bütün bu sıkıntıların olmadığı bi türkiyeye koyma imkanımız yok ama, belki başka sebepleri de vardır. o yüzden bi oturup düşünmek ve yazmak da lazım.
bi de çok sevdiğim bi söz var "if you're going through hell, keep going." (cehennemden geçiyorsan, geçmeye devam et.) bi şeyleri bastırmadan yaşayıp tüketmeye çalışıyorum artık ben her şeyi.
bi de çok sevdiğim bi söz var "if you're going through hell, keep going." (cehennemden geçiyorsan, geçmeye devam et.) bi şeyleri bastırmadan yaşayıp tüketmeye çalışıyorum artık ben her şeyi.
0
Ben de aynı durumdayım. Paralize olmuş gibi hissettiğim için psikiyatriste gittim. Antidepresan verdi, kullanmaya başladım. Daha iyiyim sanki:/
0
koca ülkenin ve dünyanın derdini sırtınıza yüklüyorsunuz. modern insanın en büyük problemi bu bence - her şeye erişim fazlasıyla rahat olduğu için kırılgan beynimizin kaldırabileceğinden çok daha fazlasına maruz kalıyoruz. klasik tavsiye olacak ama lütfen sosyal medyayı azaltmaya çalışın. haberler için işe yaramaz sansasyonları değil de daha bilgilendirici ve bilimsel/politik yönü olan, rapor/röportaj tarzı işleri okumaya çalışın illaki geride kalmamak niyetindeyseniz.
yaşanan acı şüphesiz çok büyük, üstüne üstlük ülkenin gidişatı da ortada ama her şeyi bilmek insanın üstünde inanılmaz yük oluşturuyor. don külot hayvan peşinde koşalım, ağaçlardan sallanalım demiyorum ama bence insanlık olarak biraz fren yapmamız lazım. "mutlu" dediğimiz kitleler kendi dünyalarında yaşayan insanlar hep. cahillik mutluluktur demiyorum. öğrenmek, bilmek bence her zaman iyi ama bu kadar derine dalmak iyi değil çünkü bireysel olarak hiçbirine müdahale edecek kapasitemiz yok.
kulağa tırt gelecek ama mutluluk gerçekten akşam eve gelip bulgur pilavı yedikten sonra diriliş ertuğrul filan izlemekle oluyor sıradan insan için. onu yapmaz kitap okursun, eylem değişir ama kilit nokta DÜNYANIN/ÜLKENİN SORUMLULUĞUNU YÜKLENMEMEK. karşılaştırmalardan uzak durmaya çalışmak.
yalan değil bugün ben de avrupa'da yaşayanlara bakınca motivasyonumu kaybediyorum, "bizim yaşadığımız hayat mı?" diyorum ama 18. yüzyılda rus toprak işçisi/kölesi de olabilirdim. o adam muhtemelen bizden mutlu yaşadı çünkü kendisinden daha iyi yaşayanları görmüyordu bile.
eyyorlamam bu şekilde. hayat anlamlı veya kompleks bir şey olmak zorunda değil. hepimiz ölüp gidiyoruz, 10 sene sonra yüzümüzü bile hatırlamıyorlar. kendiniz için uğraşın elbette ama mükemmeli, kusursuzu, şahaneyi arayarak canınızı sıkmayın. sırf keder. hiçbir karşılığı, getirisi yok.
yaşanan acı şüphesiz çok büyük, üstüne üstlük ülkenin gidişatı da ortada ama her şeyi bilmek insanın üstünde inanılmaz yük oluşturuyor. don külot hayvan peşinde koşalım, ağaçlardan sallanalım demiyorum ama bence insanlık olarak biraz fren yapmamız lazım. "mutlu" dediğimiz kitleler kendi dünyalarında yaşayan insanlar hep. cahillik mutluluktur demiyorum. öğrenmek, bilmek bence her zaman iyi ama bu kadar derine dalmak iyi değil çünkü bireysel olarak hiçbirine müdahale edecek kapasitemiz yok.
kulağa tırt gelecek ama mutluluk gerçekten akşam eve gelip bulgur pilavı yedikten sonra diriliş ertuğrul filan izlemekle oluyor sıradan insan için. onu yapmaz kitap okursun, eylem değişir ama kilit nokta DÜNYANIN/ÜLKENİN SORUMLULUĞUNU YÜKLENMEMEK. karşılaştırmalardan uzak durmaya çalışmak.
yalan değil bugün ben de avrupa'da yaşayanlara bakınca motivasyonumu kaybediyorum, "bizim yaşadığımız hayat mı?" diyorum ama 18. yüzyılda rus toprak işçisi/kölesi de olabilirdim. o adam muhtemelen bizden mutlu yaşadı çünkü kendisinden daha iyi yaşayanları görmüyordu bile.
eyyorlamam bu şekilde. hayat anlamlı veya kompleks bir şey olmak zorunda değil. hepimiz ölüp gidiyoruz, 10 sene sonra yüzümüzü bile hatırlamıyorlar. kendiniz için uğraşın elbette ama mükemmeli, kusursuzu, şahaneyi arayarak canınızı sıkmayın. sırf keder. hiçbir karşılığı, getirisi yok.
0
hocam mesele ülke mi yoksa ekonomik durumun mu? gördüğüme göre ekonomik. asıl nokta ihtiyaçlarınızı karşılamanız. değilse abd'de de yaşasınız isviçre ya da norveş'teki insanın refahı size dokunur. ekonomi karşılaştırmasında sınır yok o yüzden siz kendi ihiyaçlarınıza bakın kıyasa girmeyin.
0
ülkemizdeki enflasyon artışı özellikle ücretli çalışanlarımızın alım gücünü ciddi oranda düşürdü ve birçok kişinin umutsuzluğa kapılmasına sebep oldu bu bir gerçek ama insanlar arasındaki umutsuzluk muhabbetleriyle, herkesin birbirine avrupa, abd övmesiyle ekonomik anlamda 1 birim kötüye gittiysek psikolojiye etkisi 10 oldu maalesef bu psikolojiden çıkmak gerekiyor önce. mesela bir yemeğe atıyorum 200 lira veriyoruz masada biri diyor ki almanya'da buna 20 birim veriyorlar. e tamam da almanya'daki mühendisin, yazılımcının maaşı 3bin, 4bin birim onu söyleyen yok. burada 20bin birimler normal maaş oldu artık bu pozisyonlar için. yanlış anlaşılmasın tabi ki onların alım gücü bizden yüksek ve özellikle araba konusunda çok halk düşmanı bir piyasamız var ama geliri hesaba katmadan gider üstünden konuşunca 15 kat kötüyüz gibi etkisi oluyor psikolojiye. dolayısıyla insanlar avrupa'ya gidince tüm dertlerimden arınıcam gibi hissedip orayı idealleştirirken burayı cehennemleştirip iyice kötü hissetmeye başladı. öyle bir şey yok tabi ki. hem fiziksel olarak buradan çıkmayla burayı önemsemeyeceksin diye bir şey yok illaki sevdiklerin, değer verdiklerin olacak burada ve türkiye'deki kötü şeyler gene seni üzmeye devam edecek. bence önce bu ruh halinden çıkmak gerek. avrupa ülkelerinin yeryüzündeki cennet olmadığını her yerde insanların sıkıntı çektiğini kabul etmek gerek. tabii ki türkiye'nin fakiri avrupa'nın fakirinden daha fakir ama polyannacılık yaparsak türkiye'de zengin olmak da avrupa'da zengin olmaktan daha kolay çünkü bizdeki gelir eşitsizliği çok daha fazla. içinde bulunduğumuz ekonomik umutsuzluğa depremde yaşadıklarımız eklenince bazı kişilerde sizdeki gibi bunaltmalar normal ama burada benim dediklerim ve diğer arkadaşların dedikleri biraz sizin bakış açınızı değiştirmiyorsa gerekiyorsa kredi falan çekip bir psikoloğa gidin. çünkü tek başına bir yurtdışı çalışma izni çözüm olmayacak böyle bir bunalmaya.
0
hayatta sorunlar bitmeyecek. gelen dalgaları atlatmaya bak işte, hepimiz öyle yaşıyoruz. muhteşem bi mutluluk yok, hiçbir şey de bunu garanti etmiyor.
0
Almanya'dan sevgiler, tavsiyem evlenmeyi erteleyip harcamalarınızı dil kursuna yapmanız olur gerçekten gitmek istiyorsanız. Bir de spor yap düz koşu 1 saat. Biraz iraden kuvvetlenir, kafan dağılır.
0
northern eagle
Benim bir sitede evim var ve su sayacını ayırmam gerekiyormuş, e devletten yeni abonelik sekmesi üzerinen deneyip yapamadım, şubenizle görüşün diyor lakin ben İstanbul'da değilim, evimde depremzede ailem kalıyor. Babama suyu ayırması için şubeye gitmesini söylesem yardımcı olurlar mı,m
Benim bir sitede evim var ve su sayacını ayırmam gerekiyormuş, e devletten yeni abonelik sekmesi üzerinen deneyip yapamadım, şubenizle görüşün diyor lakin ben İstanbul'da değilim, evimde depremzede ailem kalıyor. Babama suyu ayırması için şubeye gitmesini söylesem yardımcı olurlar mı,m
0
alp9900
Kosova duty free Marlboro kartonu 32 Euroİstanbul duty free Marlboro kartonu 38 Euro Zaten dışarıda sigara 30 TL Dalan gibi değil mi burada benim kaçırdığım nedir ?
Kosova duty free Marlboro kartonu 32 Euro
İstanbul duty free Marlboro kartonu 38 Euro
Zaten dışarıda sigara 30 TL Dalan gibi değil mi burada benim kaçırdığım nedir ?
İstanbul duty free Marlboro kartonu 38 Euro
Zaten dışarıda sigara 30 TL Dalan gibi değil mi burada benim kaçırdığım nedir ?
0
Duty free daha pahalı artık. TR'de sigara fiyatları ucuz kalıyo dolar bazında.
0
sacrilegious
Merhaba,Senelerdir yaşadığım şeyi yeni yeni fark ediyorum. Ben mesela 4 senedir yaşadığım şehirde yolları öğrenemedim hala harita açmadan gideceğim yere gidemiyorum. Ya da en basitinden neredeyse 2 senedir her ay 2-3 kez uğradığım binada gideceğim odayı sormadan bulamıyorum. Yani mesela aradığım yer
Merhaba,
Senelerdir yaşadığım şeyi yeni yeni fark ediyorum. Ben mesela 4 senedir yaşadığım şehirde yolları öğrenemedim hala harita açmadan gideceğim yere gidemiyorum. Ya da en basitinden neredeyse 2 senedir her ay 2-3 kez uğradığım binada gideceğim odayı sormadan bulamıyorum. Yani mesela aradığım yer binanın sol kanadında mıydı sağ kanadında mı o bile aklımda kalmıyor. Örneğin salonumda 4 tane lamba anahtarı var. Bunların ikisi çalışmıyor diğer ikisi ışıkları açıyor. Şu an düşünüyorum hala hangisi hangi ışığı açıyor bilmiyorum ve zaten her akşam yanlış tuşa basıyorum :( Konuşulan şeyleri, yaşanan şeyleri yazmazsam bir süre sonra unutuyorum. O gün ne yapmam gerektiğini bir gün önceden yazmam gerekiyor hep. Sonra yüzler ve isimler… En zoru bu çünkü insanlara mahcup oluyorum. Tanıştığım insanlarla tanışmadığımı düşünüp örneğin bir kaç ay sonra bir ortamda karşılaştığımda tekrar tanışmaya kalkıyorum. Ya da örneğin her ay 2-3 kez gittiğiniz bir devlet dairesi düşünün, ilgili birimde çalışan 8 memur varsa ben sadece 2 sinin yüzünü aklımda tutabiliyorum. Diğer 6 sını yolda görsem selam bile vermeden yanlarından geçip giderim.
Gerizekalı değilim hatta bu tür şeyler dışında çevrem hep zeki olduğumu falan söyler. Örneğin dil konusunda çok yetenekliyim hemen öğrenebilirim. Ama bu yaşadıklarım bir hastalığın belirtisi vs olabilir mi? Bilemediğim için sormak istedim. Hangi branşa danışılacağını bile bilmiyorum. Çok saçma geliyor. Umarım bir açıklaması vardır.
Teşekkürler
Senelerdir yaşadığım şeyi yeni yeni fark ediyorum. Ben mesela 4 senedir yaşadığım şehirde yolları öğrenemedim hala harita açmadan gideceğim yere gidemiyorum. Ya da en basitinden neredeyse 2 senedir her ay 2-3 kez uğradığım binada gideceğim odayı sormadan bulamıyorum. Yani mesela aradığım yer binanın sol kanadında mıydı sağ kanadında mı o bile aklımda kalmıyor. Örneğin salonumda 4 tane lamba anahtarı var. Bunların ikisi çalışmıyor diğer ikisi ışıkları açıyor. Şu an düşünüyorum hala hangisi hangi ışığı açıyor bilmiyorum ve zaten her akşam yanlış tuşa basıyorum :( Konuşulan şeyleri, yaşanan şeyleri yazmazsam bir süre sonra unutuyorum. O gün ne yapmam gerektiğini bir gün önceden yazmam gerekiyor hep. Sonra yüzler ve isimler… En zoru bu çünkü insanlara mahcup oluyorum. Tanıştığım insanlarla tanışmadığımı düşünüp örneğin bir kaç ay sonra bir ortamda karşılaştığımda tekrar tanışmaya kalkıyorum. Ya da örneğin her ay 2-3 kez gittiğiniz bir devlet dairesi düşünün, ilgili birimde çalışan 8 memur varsa ben sadece 2 sinin yüzünü aklımda tutabiliyorum. Diğer 6 sını yolda görsem selam bile vermeden yanlarından geçip giderim.
Gerizekalı değilim hatta bu tür şeyler dışında çevrem hep zeki olduğumu falan söyler. Örneğin dil konusunda çok yetenekliyim hemen öğrenebilirim. Ama bu yaşadıklarım bir hastalığın belirtisi vs olabilir mi? Bilemediğim için sormak istedim. Hangi branşa danışılacağını bile bilmiyorum. Çok saçma geliyor. Umarım bir açıklaması vardır.
Teşekkürler
0
dikkat etmiyorsunuz, dikkate değer bulmuyorsunuzdur ya da eksikliğiniz vardır bu konuda. bir kağıtta ne yazdığını okumadan saatlerce de baksanız bir daha baktığınız da o kağıdın aynısı olup olmadığını anlamamak gibi biraz bence, yanılıyor da olabilirim tabii ki.
0
@yanisonucta spesifik bir kişi veya bir olay değil ama yaşanan mutsuzluklardan sonra isteyerek veya istemeden aklımdan tamamen silinen dönemler var evet. Alakası nedir?
0
Bence bi doktora - nörolog olabilir danışmalısınız.
Fikir alın en azından. Ciddiyim
Fikir alın en azından. Ciddiyim
0
Konsantrasyon eksikliği inanılmaz yaygındır tüm dünyada. Otopilot hayatımızı yaşatacak kadar çalışıyor ama tüm seçimleri bizim yerimize yapıyor neredeyse. Hedeflenen şey mevcudiyet, yani şimdiki zamanın, şimdiki sözün ve şimdiki eylemin bilincinde olma hali. Otopilotta olma sebebimiz yargılar, etiketler, suçlamalar vb konforsuz şeyler oluyor genelde. Şiddetsiz iletişim eğitimi alarak üstesinden gelebilirsiniz hepsinin.
0
crinix
5 senelik bir ilişki içindeyim. Son 2 yıldır da birlikte yaşıyoruz. Evimizi, hayatımızı ikimiz de ailelerden destek almadan birlikte kurduk, okullarımızdan birlikte mezun olduk, iş aradık değiştirdik, birbirimizin tam anlamıyla iyi ve kötü gününde hep yanındaydık.Sevgilim mezun olup kıdemli bir mima
5 senelik bir ilişki içindeyim. Son 2 yıldır da birlikte yaşıyoruz. Evimizi, hayatımızı ikimiz de ailelerden destek almadan birlikte kurduk, okullarımızdan birlikte mezun olduk, iş aradık değiştirdik, birbirimizin tam anlamıyla iyi ve kötü gününde hep yanındaydık.
Sevgilim mezun olup kıdemli bir mimarla ortak olup bir mimarlık ofisinde çalışmaya başladı.
1-2 ayda bir müşterileri ile birlikte içkili akşam yemeğine çıkıyorlar. Bu akşamlarda eve gelme saati belli olmuyor. Birkaç kez gece 2-3 gibi, sabaha karşı geldiği bile oldu. Baskıcı, maço bir tip değilim ancak bu beni çok rahatsız ediyor. Hem benimle geçirebileceği zamanı bu şekilde dışarıda geçirmesi, hem bir dönüş saati olmaması, hem de yemekteki herkesin karşı cins olması, bundan mutsuz olduğumu belirtmeme rağmen çözülmemesi bende travma oldu. Defalarca kez kavga ettik, özür diledi vs. vs. Pek bir şey değişmedi.
Önceden haber ver gecikeceksen diyorum, bildirdiği tek şey "gecikeceği" ve bunun ona istediği saatte eve dönme hakkı verdiğini düşünüyor.
Bu da yetmezmiş gibi bir de iş günleri, saatleri dışında da birlikte çalıştığı mimarla yazışıyor whatsapp'tan.
Geldiğimiz noktada, "ben böyle mutluyum, o yemeklerde mutluyum çünkü saygın biriyim, mimar X hanımım" diyor. "Onlarla A, B, C gibi senin ilgilenmediğin konuları konuşup paylaşabiliyorum." diyor.
Ben onun ilgi alanlarını paylaşmıyormuşum, benim mutlu hatırladığım eski anılarımızda bile onun çok mutsuz olduğu zamanlar varmış (eski yazışmalardan, mektuplardan örnekler gösteriyor), sen bana şunu demiştin, bana bunu yapmıştın, vs. vs.
Onu boğuyormuşum, sıkıyormuşum, benim yüzümden eve gelmek dahi istemiyormuş, onunla onun ilgi alanlarını, müzik zevkini paylaşmıyormuşum, vs. vs.
Geçmişte tabii ki de hatalarım oldu ancak onları kabul edip düzeltmek için elimden geleni yaptım.
Tüm bunlara rağmen yakın zamanda dahi hem iyi günde mutluluğu hem de kötü günde üzüntülerimi paylaşmıştı.
Kafamı karıştıran nokta da bu.
Artıları eksileri tartmaya çalışıyorum.
Kağıt üstünde evli olmasak da, biz her şeyde birbirimizin diğer yarısıydık, ve geldiğimiz nokta bu.
Siz ne düşünürsünüz?
Sevgilim mezun olup kıdemli bir mimarla ortak olup bir mimarlık ofisinde çalışmaya başladı.
1-2 ayda bir müşterileri ile birlikte içkili akşam yemeğine çıkıyorlar. Bu akşamlarda eve gelme saati belli olmuyor. Birkaç kez gece 2-3 gibi, sabaha karşı geldiği bile oldu. Baskıcı, maço bir tip değilim ancak bu beni çok rahatsız ediyor. Hem benimle geçirebileceği zamanı bu şekilde dışarıda geçirmesi, hem bir dönüş saati olmaması, hem de yemekteki herkesin karşı cins olması, bundan mutsuz olduğumu belirtmeme rağmen çözülmemesi bende travma oldu. Defalarca kez kavga ettik, özür diledi vs. vs. Pek bir şey değişmedi.
Önceden haber ver gecikeceksen diyorum, bildirdiği tek şey "gecikeceği" ve bunun ona istediği saatte eve dönme hakkı verdiğini düşünüyor.
Bu da yetmezmiş gibi bir de iş günleri, saatleri dışında da birlikte çalıştığı mimarla yazışıyor whatsapp'tan.
Geldiğimiz noktada, "ben böyle mutluyum, o yemeklerde mutluyum çünkü saygın biriyim, mimar X hanımım" diyor. "Onlarla A, B, C gibi senin ilgilenmediğin konuları konuşup paylaşabiliyorum." diyor.
Ben onun ilgi alanlarını paylaşmıyormuşum, benim mutlu hatırladığım eski anılarımızda bile onun çok mutsuz olduğu zamanlar varmış (eski yazışmalardan, mektuplardan örnekler gösteriyor), sen bana şunu demiştin, bana bunu yapmıştın, vs. vs.
Onu boğuyormuşum, sıkıyormuşum, benim yüzümden eve gelmek dahi istemiyormuş, onunla onun ilgi alanlarını, müzik zevkini paylaşmıyormuşum, vs. vs.
Geçmişte tabii ki de hatalarım oldu ancak onları kabul edip düzeltmek için elimden geleni yaptım.
Tüm bunlara rağmen yakın zamanda dahi hem iyi günde mutluluğu hem de kötü günde üzüntülerimi paylaşmıştı.
Kafamı karıştıran nokta da bu.
Artıları eksileri tartmaya çalışıyorum.
Kağıt üstünde evli olmasak da, biz her şeyde birbirimizin diğer yarısıydık, ve geldiğimiz nokta bu.
Siz ne düşünürsünüz?
0
Partnerin sosyal sınıf atladığı için seni maddi manevi yetersiz görüyor olabilir. Ne demek bu? Artık daha çok kazanıyor. Daha çok kazandığı için daha seçkin insanlarla takılıyor.
0
"Onu boğuyormuşum, sıkıyormuşum, benim yüzümden eve gelmek dahi istemiyormuş, onunla onun ilgi alanlarını, müzik zevkini paylaşmıyormuşum, vs. vs."
yanlış anlama ama sal beni artık diyor sana. ancak bunu kendi yapmaya cesareti yok. bu yaptıkları da içgüdüsel olarak seni kışkırtarak ayrılık sebebinin sen olmasını sağlamak ve kendi vicdanını rahatlatmak.
yanlış anlama ama sal beni artık diyor sana. ancak bunu kendi yapmaya cesareti yok. bu yaptıkları da içgüdüsel olarak seni kışkırtarak ayrılık sebebinin sen olmasını sağlamak ve kendi vicdanını rahatlatmak.
0
bu ilişkiyi ters yüz etsek erkek iş toplantılarına kalsa, iş için yurtdışına seyahat etmesi gerekse bunlar kadının hep hoş görmesi gereken şeyler olacakken tersi olduğunda sıkıntı çıkıyor.
ben yazdıklarınızda sizin de alınganlık yaptığınız şeyler olduğunu düşündüm çünkü açık açık yukarıda yazdığınız şeyleri söyleyen biri ilişkide de kalmaz, ayrılırdı bence.
ben yazdıklarınızda sizin de alınganlık yaptığınız şeyler olduğunu düşündüm çünkü açık açık yukarıda yazdığınız şeyleri söyleyen biri ilişkide de kalmaz, ayrılırdı bence.
0
Karşı cinsle yemeğe göndermekten ve onlarla mesajlaşmasından korktuğunuz biriyle niye birliktesiniz? Bence özgüven probleminizi çözün.
Ne demek benimle geçireceği zamanı onlarla geçiriyor? 5 yıldır birliktesiniz zaten. Aynı evde yaşıyorsunuz. Bu insanın hiç kendi alanı olmasın mı? Okurken ben de boğuldum sıkıldım valla. En son böyle hissettiğimde işim olmadığı halde boş boş okulda oturup eve gitmeyi geciktiriyordum. Ne acı bir şey.
Ne demek benimle geçireceği zamanı onlarla geçiriyor? 5 yıldır birliktesiniz zaten. Aynı evde yaşıyorsunuz. Bu insanın hiç kendi alanı olmasın mı? Okurken ben de boğuldum sıkıldım valla. En son böyle hissettiğimde işim olmadığı halde boş boş okulda oturup eve gitmeyi geciktiriyordum. Ne acı bir şey.
0
ruhen hastayım’ın yazdığını ben de yazıcaktım da üşendim sonra. birliktesiniz diye 7/24 birlikte vakit geçirmek istemek çok yorucu ve manasız.
0
O ilişki bitmiş kardeşim. Ortak noktamız yok olanlar da bitti demiş. Senin yüzünden eve gelmek istemiyormuş daha ne desin?
0
Bazen insanlar farkli yonlere dogru buyuyebilirler, bu cok dogal ve normal bir sey. Bu surecte yakinligi surdurmek caba gerektirir. Biriyle omur boyu birlikte olmak 40 cenazeye katilmaktir gibi bir laf vardi. Insanlar degisir, kendini yeniden dogurur hep. Siz degisime direniyor, degisimden korkuyor ve fark etmeden karsinizdakini boguyor olabilir misiniz?
Ayrica Iliskiniz kafanizdaki sinirli kadin erkek rollerine uymadigi icin alisma surecinde olabilirsiniz, bunyeniz gelisime direniyor olabilir.
Bana yazdiklarinizim bazilari pek inandirici gelmedi, ama dogruysa bile sikintili olan kisim 5 yillik bir iliskide ayda bir iki gidilen yemeklerde bile hala 'ihmal ediliyor' rolune giren biri, karsi taraf icin cok yorucu. Ayrica esimiz/sevgilimiz tum ihtiyaclarimizi karsilamaz, karsilamamali, herkesin nefes alacagi, farkli deneyimleri paylasabilecegi alanlara ihtiyaci var. Bu bizleri ve iliskiyi zengin ve saglikli tutan bir durumdur.
Iliskinizin durumunu bilemem ama kendinizle ilgili neden 5 yildir sizinle olan birinin zaman zaman yemege cikmasi, kendine bir alan yaratmaya calismasi, saglikli yetiskin deneyimleri sizi bu kadar rahatsiz ediyor, kadin erkek iliskisi ile ilgili sinirlayici gorusleriniz neler, neden ciddi bir ozguven problemi yasiyorsunuz bunlari dusunmek hem simdiki hem de gelecekteki iliskileriniz icin faydali olabilir.
Ayrica Iliskiniz kafanizdaki sinirli kadin erkek rollerine uymadigi icin alisma surecinde olabilirsiniz, bunyeniz gelisime direniyor olabilir.
Bana yazdiklarinizim bazilari pek inandirici gelmedi, ama dogruysa bile sikintili olan kisim 5 yillik bir iliskide ayda bir iki gidilen yemeklerde bile hala 'ihmal ediliyor' rolune giren biri, karsi taraf icin cok yorucu. Ayrica esimiz/sevgilimiz tum ihtiyaclarimizi karsilamaz, karsilamamali, herkesin nefes alacagi, farkli deneyimleri paylasabilecegi alanlara ihtiyaci var. Bu bizleri ve iliskiyi zengin ve saglikli tutan bir durumdur.
Iliskinizin durumunu bilemem ama kendinizle ilgili neden 5 yildir sizinle olan birinin zaman zaman yemege cikmasi, kendine bir alan yaratmaya calismasi, saglikli yetiskin deneyimleri sizi bu kadar rahatsiz ediyor, kadin erkek iliskisi ile ilgili sinirlayici gorusleriniz neler, neden ciddi bir ozguven problemi yasiyorsunuz bunlari dusunmek hem simdiki hem de gelecekteki iliskileriniz icin faydali olabilir.
0
Yazdiklarinizi okuyunca ben partnerinizi cok hakli buldum. Bu etkinlikler ona kendisini onemli ve saygin hissettiren, hayatinin sizinle paylasamadigi paylasmasina da gerek olmayan bir tarafini destekleyen ve kendisini iyi hissettiren bir firsat sunuyor. Size "o erkeklerin bana olan ilgisi hosuma gidiyor" demiyor ki, "flort etmekten besleniyorum" falan demiyor yani, "keyif aliyorum, iyi hissediyorum" diyor. Siz de diyorsunuz ki "benimle gecirebilirdi o zamani". Hayat "sevgilimizle gecirdigimiz zaman vs geri kalan her sey" degil ki yani, bir yandan hayatimizi surdurup bir yandan da sevgilimizi dahil edecegiz bu duruma. Ona bakarsaniz doktora gitmek de sizinle gecirebilecegi zaman, gitmesin mi doktora?
O kadar yazmissiniz ama siz bu iliskide sevgilinize ne katiyorsunuz ondan bahsetmemissiniz. "Zor zamanda destek olduk" e guzel de gecti o zamanlar. O da size destek olmus, siz ona. Tamam bir donem destek olduk diye sonsuza dek kendini gelistirmese de, artik sevmesek de, mutlu olmasak da biriyle birlikte mi olalim sonsuza dek? Birlikte guzel zamanlariniz olmus, ama o degismis, ben bunu anliyorum. Degismek kotu bir sey olmak zorunda degil.
Size cok net beni boguyorsun, seninle bir sey paylasamiyorum demis. SIz sordunuz mu mesela, ne yaparsam iliskimizi resetleyebiliriz, benden beklentin ne, benimle su x aktiviteyi denemek ister misin, ben sunu yapmak istiyorum gel birlikte yapalim, bana herhangi bir websitesi, sosyal medya hesabi veya kitap falan onerebilir misin senin konularini biraz daha ogreneyim, vs.
Ayrica bazi beklentiler de yeniden gozden gecirilebilir. Mesela sevgiliniz is yemegine gittiginde gece ikide doner, diye bir fikir birligine varabilirsiniz. (keza siz de) BOylece her defasinda aksam sekizden sonra gec kaldi, niye gec kaldi diye dusuneceginize saat ikiden sonra gec kaldigini dusunmeye baslarsiniz, planlarinizi ona gore yaparsiniz. Sevgiliniz cerrah olsaydi ameliyattayken attiginiz mesaja cevap vermediginde "kimbilir ne yapiyor" diye dusunmezdiniz, farkli durumlar farkli dinamikler gerektirir.
Ha sorunuz "siz ne dusunurdunuz" - ben sevgilimin bana kibarca ben ayrilmak istiyorum dedigini dusunurdum.
O kadar yazmissiniz ama siz bu iliskide sevgilinize ne katiyorsunuz ondan bahsetmemissiniz. "Zor zamanda destek olduk" e guzel de gecti o zamanlar. O da size destek olmus, siz ona. Tamam bir donem destek olduk diye sonsuza dek kendini gelistirmese de, artik sevmesek de, mutlu olmasak da biriyle birlikte mi olalim sonsuza dek? Birlikte guzel zamanlariniz olmus, ama o degismis, ben bunu anliyorum. Degismek kotu bir sey olmak zorunda degil.
Size cok net beni boguyorsun, seninle bir sey paylasamiyorum demis. SIz sordunuz mu mesela, ne yaparsam iliskimizi resetleyebiliriz, benden beklentin ne, benimle su x aktiviteyi denemek ister misin, ben sunu yapmak istiyorum gel birlikte yapalim, bana herhangi bir websitesi, sosyal medya hesabi veya kitap falan onerebilir misin senin konularini biraz daha ogreneyim, vs.
Ayrica bazi beklentiler de yeniden gozden gecirilebilir. Mesela sevgiliniz is yemegine gittiginde gece ikide doner, diye bir fikir birligine varabilirsiniz. (keza siz de) BOylece her defasinda aksam sekizden sonra gec kaldi, niye gec kaldi diye dusuneceginize saat ikiden sonra gec kaldigini dusunmeye baslarsiniz, planlarinizi ona gore yaparsiniz. Sevgiliniz cerrah olsaydi ameliyattayken attiginiz mesaja cevap vermediginde "kimbilir ne yapiyor" diye dusunmezdiniz, farkli durumlar farkli dinamikler gerektirir.
Ha sorunuz "siz ne dusunurdunuz" - ben sevgilimin bana kibarca ben ayrilmak istiyorum dedigini dusunurdum.
0
Okurken sinirlendim. Kendine başka ev bulup çık. Açıklama bile yapma. Sana saygı duymayan birine saygı duyup açıklama yapmana gerek yok. Bunu en kısa sürede yap.
0
Bırak karşı cinsle yemeğe çıkmayı, iş yerinde doğru dürüst ortak paylaşımı olmayan insanlar bile whatsapp grupları maskesi altında deli gibi flörtleşiyor. Evli insanlar da buna dahil üstelik.
Şu “kişisel özgürlük alanı, karşı cinsle muhatabiyeti beni ilgilendirmez, özgürlük vs.” gibi zırvalarla dolu pembe dünyanızdan çıkın! Ya da çıkmayıp böyle sonuçlarıyla muhatap olun.
Partnerinizi şahsen itham etmiyorum. Ama karşı cinsle bir şekilde sürekli iletişim içinde olup “etkileşim” içinde olmamak İMKANSIZDIR! İNSAN DOĞASINA AYKIRIDIR! AKSİNİ SÖYLEYEN DE SAHTEKARDIR VE KENDİ HAYATINDA AYNI ŞEYLERİ GİZLİ GİZLİ DEFALARCA YAŞAMIŞTIR.
Elbette ilişki içerisinde insanlar özgür olmalı. Ama o özgürlük, bu özgürlük değil.
Adam/kadın duyuruda hiç görmediği insanla flörtleşiyor aylarca, çeşitli şekillerde; sen kalkmış sabaha karşı eve dönen, “iş yemeği” adı altında bunu maskeleyen insanı rasyonelize etmeye çalışıyorsun.
Hayallerle yaşayanı gerçekler ne yapar bilirsin!
Şu “kişisel özgürlük alanı, karşı cinsle muhatabiyeti beni ilgilendirmez, özgürlük vs.” gibi zırvalarla dolu pembe dünyanızdan çıkın! Ya da çıkmayıp böyle sonuçlarıyla muhatap olun.
Partnerinizi şahsen itham etmiyorum. Ama karşı cinsle bir şekilde sürekli iletişim içinde olup “etkileşim” içinde olmamak İMKANSIZDIR! İNSAN DOĞASINA AYKIRIDIR! AKSİNİ SÖYLEYEN DE SAHTEKARDIR VE KENDİ HAYATINDA AYNI ŞEYLERİ GİZLİ GİZLİ DEFALARCA YAŞAMIŞTIR.
Elbette ilişki içerisinde insanlar özgür olmalı. Ama o özgürlük, bu özgürlük değil.
Adam/kadın duyuruda hiç görmediği insanla flörtleşiyor aylarca, çeşitli şekillerde; sen kalkmış sabaha karşı eve dönen, “iş yemeği” adı altında bunu maskeleyen insanı rasyonelize etmeye çalışıyorsun.
Hayallerle yaşayanı gerçekler ne yapar bilirsin!
0
anlattığınız detaylarda çok net "gaslighting" de var. size alttan alta suçlu taraf olduğunuzu hissettirmiş çoktan. "düzeltmek için elden geleni yapmak" bu biraz zamanın da gerektirdiği bir şey. herkes bir şekilde değişiyor. kendinizde bir sorun aramayı bırakın, başarabilirseniz. ama artık durum hassaslaşmış. bu kadar sallamayayım deseniz de alttan alta aranızdakiler kafanızda mesele olmaya devam edecek. bence konuşmanın dahi anlamı yok. çünkü yine suçlanacaksınız. hele bir şeyleri anlatmayı asla denemeyin, anlaşılmayacaksınız. ya sallamayıp keyfinize bakacaksınız ya da ayrılacaksınız.
0
eninde sonunda canın yanacak. olabilecekleri yazmıyorum. temiz temiz ayrıl. insanların bu yanını aslında ilişki başında bile görüyoruz ama görmezden geliyoruz.
0
hanım diyince kendini bir şey sanan eziğin teki. tekmeyi bas kendi yoluna git.
0
İş yemeği neden sabaha karşı bitiyor ki? Partneriniz X hanım olmaktan önce müşterileriyle arasındaki ilişkinin sınırlarını belirleyebilen pozisyonda olmayı öğrenmeli bence. iş yemeğine tabi ki çıkılır ama sabaha karşı nedir yani. Sizinle geçirebileceği zamanı onlarla geçiriyor gibi düşünmeyin, ayrı bir alanı olması güzel ve önemli. Ama müşterileriyle geçirdiği zaman size göre makul bir zaman değilse bu durumda tercih sizin. Siz aynı şeyi yapsanız ne tepki verecek, özel alan diyebilecek mi o önemli. Durum size uymuyorsa ayrılırsınız.
Onu boğduğunuz sıktığınız konusunu bilemeyiz. Orada hatanız varsa siz de bunu düzeltmeye çalışabilirsiniz. Diğer taraftan partneriniz sizinle sorunları çözmekten ziyade doğrudan sizi hatalarınızla suçlamaya girmiş gibi. Geçmişle suçlamak vs. biraz üste çıkma çabasıdır genelde. O yemekleri neden sevdiğini bile sizin ona hissettirmediklriniz üzerinden açıklamış. Karşılıklı düzeltilebilir bir şeyler ama iki tarafın da istemesi lazım. bence tadı kaçmış ve şimdi bitmese de yakında bitecek bir ilişki.
Onu boğduğunuz sıktığınız konusunu bilemeyiz. Orada hatanız varsa siz de bunu düzeltmeye çalışabilirsiniz. Diğer taraftan partneriniz sizinle sorunları çözmekten ziyade doğrudan sizi hatalarınızla suçlamaya girmiş gibi. Geçmişle suçlamak vs. biraz üste çıkma çabasıdır genelde. O yemekleri neden sevdiğini bile sizin ona hissettirmediklriniz üzerinden açıklamış. Karşılıklı düzeltilebilir bir şeyler ama iki tarafın da istemesi lazım. bence tadı kaçmış ve şimdi bitmese de yakında bitecek bir ilişki.
0
duchess jessamine, bu iddiana göre tüm çalışanlar aldatıyor :) ya öyle şeyler yazıyorsunuz ki tüm insanları töhmet altında bırakıyorsunuz. ne alaka cidden? o zaman bir partner/eşimiz olduktan sonra hiç karşı cinsle konuşmayalım, iş yapmayalım, bir arada bulunmayalım… bence anahtar şu: flört etmek isteyen fırsat oluşturup herkesle flört eder/aldatır, istemeyen de hangi durumda olursa olsun kendini korur/geride tutar, aldatmaz.
0
Para kazanmaya başlayınca insanların değişmesi çok komik gelmiştir bana hep. Bir de ünvan sahibi olunca statüsünün değiştiğini zannedenler. Sorunlarınız standart ve çok türk işi sadece roller değişmiş. Hikaye biraz serin geldi bana. Güvenin ve saygın sarsılmış gibi hikayenden anlaşılan bu. Kadın açıkça söylemiş bazı ihtiyaçlarımı karşılayamıyorsun, ben de başkalarından karşılıyorum diye. Elini taşın altına koy ortak bir çözüm bulun. Yoksa fazla sürmez bardağın taşması
0
ben de iliskilerde kisisel alan birakilmasindan yanayim. birakmayanla devam edemiyorum. ama o ozgurluk, bu ozgurluk degil +1
insanlar "modern" veya "avrupai" neyse adi iste gozukmek icin abartili seylere goz yumar hale geldiler. oysa avrupali biri de sunu sacmalik gorur.
ustelik rahatsizligini belirtmissin ve ona ragmen devam ediyor kadin. ne oldum delisi olmus biraz da. cok itici geldi bana o acidan da. mimar x hanim falan lol
o sozleri soylediginde, o kavgalar ciktiginda zaten ayrilmaliydin. 5 sene nedir ki. hic beklenmedik insanlar 25 yil sonra hic yere ayriliyorlar. iste o ayriliklar disariya "hic" gozukuyor.
ayril daha neyi dusunuyorsun yani. kadin ayrilan taraf olmak da istemiyor gibi geldi bana. hem onu hem kendini rahat birakmis olursun ayrilinca.
insanlar "modern" veya "avrupai" neyse adi iste gozukmek icin abartili seylere goz yumar hale geldiler. oysa avrupali biri de sunu sacmalik gorur.
ustelik rahatsizligini belirtmissin ve ona ragmen devam ediyor kadin. ne oldum delisi olmus biraz da. cok itici geldi bana o acidan da. mimar x hanim falan lol
o sozleri soylediginde, o kavgalar ciktiginda zaten ayrilmaliydin. 5 sene nedir ki. hic beklenmedik insanlar 25 yil sonra hic yere ayriliyorlar. iste o ayriliklar disariya "hic" gozukuyor.
ayril daha neyi dusunuyorsun yani. kadin ayrilan taraf olmak da istemiyor gibi geldi bana. hem onu hem kendini rahat birakmis olursun ayrilinca.
0
bir yerde okumuştum, hayatınızdaki insanla çok badireler atlatmış, çok fedakarlıklar yapmış olabilirsiniz.
ancak biriniz diğerinden önce bir statü atladığında ve değiştiğinde, yanındaki kişi olarak siz ona hep o eski ezikliği, fakirliği, tecrübesizliği veya acizliği -artık yerine negatif ne koyarsanız fark etmez-, bunları hatırlatıyormuş. Yani sizin onu tüm o geçmişinizle bilip sevmeniz, kabul etmeniz bir anlam ifade etmiyor da onu sanki hep güçlü olarak tanıyıp bilenlerin olduğu ortam onu daha çok tatmin ediyor. bence çok suni bir mastürbasyon ama işte ne yaparsın..
neyse işte o yüzden de yeni girdiği ortamında kalmayı veya o ortamdaki kişilerle olmayı tercih ediyorlarmış. umarız bi aldatma falan olmasın o daha travmatik olur.
buradan tek kurtarış yolu sizin onun hipergamisini tekrar tetiklemeniz olabilir. onu merak etmeyin, darlamayın, başka bir şey ile meşgul olun, yeni arkadaşlar edinin, yeni bir uzmanlık edinin veya işinizde uzmanlaşın.
bir şekilde sizde hayranlık uyandıran bir şeyler yaratın. maddi olabilir, sosyal olabilir veya görünüşle ilgili de olabilir.
bu da bir şeyleri değiştirmez ise geçmişler olsun başta korkunc gelebilir ama ben de çok uzun yıllarımı bir insanla paylaşmış olsam da uzun birlikteliklerde insanlar değişiyor. siz de değişmiş olabilirdiniz. mevcut durumunuza uygun bir partner bulmak daha sağlıklı olacaktır.
ancak biriniz diğerinden önce bir statü atladığında ve değiştiğinde, yanındaki kişi olarak siz ona hep o eski ezikliği, fakirliği, tecrübesizliği veya acizliği -artık yerine negatif ne koyarsanız fark etmez-, bunları hatırlatıyormuş. Yani sizin onu tüm o geçmişinizle bilip sevmeniz, kabul etmeniz bir anlam ifade etmiyor da onu sanki hep güçlü olarak tanıyıp bilenlerin olduğu ortam onu daha çok tatmin ediyor. bence çok suni bir mastürbasyon ama işte ne yaparsın..
neyse işte o yüzden de yeni girdiği ortamında kalmayı veya o ortamdaki kişilerle olmayı tercih ediyorlarmış. umarız bi aldatma falan olmasın o daha travmatik olur.
buradan tek kurtarış yolu sizin onun hipergamisini tekrar tetiklemeniz olabilir. onu merak etmeyin, darlamayın, başka bir şey ile meşgul olun, yeni arkadaşlar edinin, yeni bir uzmanlık edinin veya işinizde uzmanlaşın.
bir şekilde sizde hayranlık uyandıran bir şeyler yaratın. maddi olabilir, sosyal olabilir veya görünüşle ilgili de olabilir.
bu da bir şeyleri değiştirmez ise geçmişler olsun başta korkunc gelebilir ama ben de çok uzun yıllarımı bir insanla paylaşmış olsam da uzun birlikteliklerde insanlar değişiyor. siz de değişmiş olabilirdiniz. mevcut durumunuza uygun bir partner bulmak daha sağlıklı olacaktır.
0
Sevgilinizin bir iki ayda bir iş arkadaşları ile yemeğe çıkması, eğlenmeye gitmesi neden problem oluyor?
Benim partnerim bunu problem etse benim de gözüme tüm negatif konular batmaya başlardı.
O kadar normal bir şeye takılmışsınız ki itmişsiniz kızı kendinizden. Tahminime göre de bu baskıcılığı biraz fazla abarttığınız için karşı taraf artık negatif görmeye başlamış tavırlarınızı.
Yani o kadar abzürt ki düşünceniz diyecek söz bulamıyorum. 1-2 ayda bir olan gece eğlenmesi de problem yapılmaz be kardeşim.
Bir de mesela yazdıklarınız arasında bazı çok saçma şeyler var mesela “ benimle geçirebileceği zamanı bu şekilde dışarıda geçirmesi” demişsiniz. Ayda bir olan buluşma için böyle düşünmek çok hastalıklı bir durum.
Ayrıca mesajlaşıyor demişsiniz, a değil b kişisi de olabilir mesajlaştığı. Arkadaşı olmuş artık, arkadaşıyla muhabbet ediyor yani ne var. İnternette gezmesinden bir farkı yok.
Benim partnerim bunu problem etse benim de gözüme tüm negatif konular batmaya başlardı.
O kadar normal bir şeye takılmışsınız ki itmişsiniz kızı kendinizden. Tahminime göre de bu baskıcılığı biraz fazla abarttığınız için karşı taraf artık negatif görmeye başlamış tavırlarınızı.
Yani o kadar abzürt ki düşünceniz diyecek söz bulamıyorum. 1-2 ayda bir olan gece eğlenmesi de problem yapılmaz be kardeşim.
Bir de mesela yazdıklarınız arasında bazı çok saçma şeyler var mesela “ benimle geçirebileceği zamanı bu şekilde dışarıda geçirmesi” demişsiniz. Ayda bir olan buluşma için böyle düşünmek çok hastalıklı bir durum.
Ayrıca mesajlaşıyor demişsiniz, a değil b kişisi de olabilir mesajlaştığı. Arkadaşı olmuş artık, arkadaşıyla muhabbet ediyor yani ne var. İnternette gezmesinden bir farkı yok.
0
Ayrıl coco,
Öyle iş yemeği mi olurmuş gündüzün suyu mu çıkmış.
Herkesin kabul ettiği sınırlar farklıdır tabi ama ben ciddi ilişki içinde bunlara sorun çıkarırım.
sınır nerede olacak olmayacaksa niye ilişki var ortada sorumluluk niye var diye düşünürüm
Öyle iş yemeği mi olurmuş gündüzün suyu mu çıkmış.
Herkesin kabul ettiği sınırlar farklıdır tabi ama ben ciddi ilişki içinde bunlara sorun çıkarırım.
sınır nerede olacak olmayacaksa niye ilişki var ortada sorumluluk niye var diye düşünürüm
0
dissendium
Bir video izlemiştim. Güneş gözlüğü çıkarıldığında yakaya takılmamalı, kabına koyulmalı diyordu. Tarzla ilgili bir videoydu. Ben erkeğim. Kap taşıyamam. Çanta zaten yok. Kafama takmayı sevmem. Yakaya takmak şık olmayan bir görüntü mü? Hiç böyle bir şey duydunuz mu? Sağ olun.
Bir video izlemiştim. Güneş gözlüğü çıkarıldığında yakaya takılmamalı, kabına koyulmalı diyordu. Tarzla ilgili bir videoydu. Ben erkeğim. Kap taşıyamam. Çanta zaten yok. Kafama takmayı sevmem. Yakaya takmak şık olmayan bir görüntü mü? Hiç böyle bir şey duydunuz mu? Sağ olun.
0
Yakaya tak, yanına da bir kaleşnikof al. Özel harekatçı tarzı. Starbucks'daki amcalar da kafaya takıp omuza da hırka düğümlüyorlar. Bence en iyisi kaba koymak ya da arka cebe.
0
Bana +45 yaş erkek davranışı gibi geliyor. Belli şeyler belli dönemlerde daha çok yapılmış, haliyle belli yaş gruplarıyla daha çok bağdaşıyor. En azından benim kafamda. +45 yaş birinin şık görünümüne katkı sağlayabilir belki yakışıyorsa.
Örneğin kemere telefon takmak da böyle, +45 yaş insanlarda görsem garipsemem, şık olup olmadığına da kafa yormam ama 20lerinde birinin belinde telefon görsem "aa kaldı mı bu ya" diye düşünürüm
Gözülüğü kafaya takmak da +35 yaşlı kır saçlı erkeklerde güzel duruyor mesela.
Geri kalan herkes için tek çare sırt çantası taşımak.
Ben deli olabilirim ama, çok kıstas almayın.
Örneğin kemere telefon takmak da böyle, +45 yaş insanlarda görsem garipsemem, şık olup olmadığına da kafa yormam ama 20lerinde birinin belinde telefon görsem "aa kaldı mı bu ya" diye düşünürüm
Gözülüğü kafaya takmak da +35 yaşlı kır saçlı erkeklerde güzel duruyor mesela.
Geri kalan herkes için tek çare sırt çantası taşımak.
Ben deli olabilirim ama, çok kıstas almayın.
0
gömlek düğmeleri arasına çok rahat asılıyor
cam kısmı içe bile gelir atlet giydikten sonra
optik ve güneş gözlüğünü böyle değiştirirek kullanıyorum yazın
cam kısmı içe bile gelir atlet giydikten sonra
optik ve güneş gözlüğünü böyle değiştirirek kullanıyorum yazın
0
hahah ilk kez duydum bunu. 20 yasindakinde de gorsem garipsemem 80de de. artik dikkat edicem ben de ama buna sokaklarda :D
ben o an en musait neyse oyle tercih ediyorum mesela. genelde sacimda tutarim. kapusonlu bi seyim varsa yagmur basladiysa basimda durmasi zor olacagindan yakama takarim. agir kezoyumdur belki de ama sen bana bakma gfh
ben o an en musait neyse oyle tercih ediyorum mesela. genelde sacimda tutarim. kapusonlu bi seyim varsa yagmur basladiysa basimda durmasi zor olacagindan yakama takarim. agir kezoyumdur belki de ama sen bana bakma gfh
0
Bu şey gibi ya kot pantolonun altına spor ayakkabı giymek gibi, giymemek lazım ama giyene de neden giydin diye sorulmaz.
0
semaforo de medianoche
29 yaşındayım, haftada 2-3 gün spor yapmaya çalışan birisiyim. spordan kastım şınav, barfiks, dambıl vs. sporu kardiyo falan değil yani. geçenlerde 3-4 yıl sonra halı saha maçı yaptım, vücudumda bir sürü yere kramp girdi ve çok kötü hamladı her yerim. maçtan sonra 2 gün hamlık ağrıları şiddetli şeki
29 yaşındayım, haftada 2-3 gün spor yapmaya çalışan birisiyim. spordan kastım şınav, barfiks, dambıl vs. sporu kardiyo falan değil yani. geçenlerde 3-4 yıl sonra halı saha maçı yaptım, vücudumda bir sürü yere kramp girdi ve çok kötü hamladı her yerim. maçtan sonra 2 gün hamlık ağrıları şiddetli şekilde devam etti 3. gün hafif ağrılar kalsa da %90 düzeldim tekrar spor yapayım dedim. o spordan sonra belimde ciddi ağrı başladı (dambılla omuz hareketleri de çalışıyorum özellikle onlar etkiledi gibi hissettim). ilk günler çok kötüydüm sonra hafifledi ama tam olarak geçmedi, 1 hafta geçmeyince doktora gittim mr vs. çektiler. doktor bel düzleşmesi ve kalça sıkışması sendromum olduğumdan bahsetti. acil cerrahi müdahele veya ftr gerekmiyor ama bel kaslarını güçlendirmen lazım dedi bazı egzersizler verdi gönderdi 1 hafta önce, fazla ilgilenmedi. ancak benim bel ağrıları otururken hala rahatsız ediyor. bunun ne zaman geçmesi lazım veya pek geçmeyecek de benim normalim bu mu olacak artık (ki gayet rahatsız edici böyle bir şeyle yaşanacağını sanmıyorum), bu süreçte nelerden kaçınmalıyım vs. bir şey söylenmedi. benzeri şeyler yaşayan var mı? ağrıların geçmesi için tavsiyeler veya süreçle ilgili bilgi verebilecek olanlar olursa çok sevinirim. zırt pırt doktora gidemiyorum maalesef mesaim var sonuçta.
0
Bende de bel düzleşmesi ve fıtık var. Dinlenmek ağrını geçirse bile aslında probleme kalıcı bir yardım yapmaz. Bolca hareketli bir hayat bunun kalıcı çözümü. Gerçekten çok hareketli dönemlerimde ağrım tamamen geçiyor benim. Ama 6 ay hareketsiz kalırsam sonra ara ara kendini göstermeye başlıyor.
Ben doktor değilim ama doktorum bana bel kaslarını esnetecek hareketler yaptırıyordu. Seninki bel kaslarını güçlendir demiş problemler farklı olabilir tabi ama ben biraz garip buldum.
Sen spor yaptığını söylemişsin aslında. Ama bu yaptığını söylediğin şeyler hayatına ne kadar hareket katıyor bilemiyorum. Aktif bir hayat ile haftada bir kaç gün eline dambıl almak farklı şeyler bana göre.
Ve almanyada bel sakatlığı yaşayan fabrika işçileri ile alakalı şöyle bir araştırma var; bel sakatlığı yaşadığında rapor alamayıp işe dönen çalışanlar, rapor alan çalışanlardan çok daha hızlı iyileşiyorlar. Çünkü hareket çok önemli.
Ben doktor değilim ama doktorum bana bel kaslarını esnetecek hareketler yaptırıyordu. Seninki bel kaslarını güçlendir demiş problemler farklı olabilir tabi ama ben biraz garip buldum.
Sen spor yaptığını söylemişsin aslında. Ama bu yaptığını söylediğin şeyler hayatına ne kadar hareket katıyor bilemiyorum. Aktif bir hayat ile haftada bir kaç gün eline dambıl almak farklı şeyler bana göre.
Ve almanyada bel sakatlığı yaşayan fabrika işçileri ile alakalı şöyle bir araştırma var; bel sakatlığı yaşadığında rapor alamayıp işe dönen çalışanlar, rapor alan çalışanlardan çok daha hızlı iyileşiyorlar. Çünkü hareket çok önemli.
0
egzersizleri yapıyor musun? oturmak iyi bir şey değil. mümkün mertebe ayakta durmaya çalış. ayrıca anterior ve posterior pelvic tilt nedir araştır. muhtemelen nasıl ayakta durulacağını bilmiyorsun. hatta yürümen bile yanlış olabilir. bunları düzeltmezsen belin düzelmez. ameliyat da olsan düzelmez.
0
şınav barfiks ve dambıl core ve kol kaslarını geliştirir. ihtiyacın olan bel çevresi. en kolay egzersiz yürümek. masabaşı işim olduğu için benim de bel ağrılarım çok sıktı, ta ki iş değiştirene kadar. artık araba yerine toplu taşıma ile gidiyorum ve hergün sabah, akşam ayrıca öğlen yemekten sonra toplamda yarım saat yürüyorum. 5000 adım civarı oluyor galiba. bel ağrıları hiçbi ilave egzersiz olmadan geçti. ama yine de ilave egzersizle çok daha iyi olabilir.
0
toplu cevaplar: egzersizlerimi yapıyorum 1 haftadır. masabaşı bir işim var o yüzden günümün çoğunda mecburi şekilde oturuyorum onun dışında da fazla hareketli bir insan değilim. yaptığım sporu zaten hayatıma hareket katmak amacıyla değil biraz kas kazanmak ve fiziğimi şekillendirmek için yapıyordum yaklaşık 3 yıldır falan o yüzden belirttim kardiyo vs. yapmadığımı. şu anda yürürken ederken yatarken ağrım yok ama bir süre oturunca belim rahatsız oluyor. haffiten bir yanma hissi geliyor vs.
0
bel ağrısı yanlış durmaktan kaynaklanır. dolayısıyla seni doğru durmaya yöneltecek kaslarını güçlendirmen lazım.
hip flexor, quadratus lumborum, quadratus femoris, biceps femoris ve gluetus maximus. bunlarla ilgili egzersizleri musclewiki'de görebilirsin. programını itme-çekme şeklinde bir gün itme bir gün çekme yaparsan daha rahat edersin.
hip flexor çok önemli.
hip flexor, quadratus lumborum, quadratus femoris, biceps femoris ve gluetus maximus. bunlarla ilgili egzersizleri musclewiki'de görebilirsin. programını itme-çekme şeklinde bir gün itme bir gün çekme yaparsan daha rahat edersin.
hip flexor çok önemli.
0
sakince
Nasılsınız memnun musunuz? Ben uzun zamandır tv'den uzaklaştım.En son Full Hd'de kaldım öyle söyleyeyim. Kullanım amacım konsol oyunlar akşamdan akşama, birde film vs. Tv izlemiyorum zaten. Bu fiyatlar dahada artacak farkındayım. Muhtemelen tek atış hakkım var. Odaya fazla güneş girmiyor zaten. Özet
Nasılsınız memnun musunuz? Ben uzun zamandır tv'den uzaklaştım.En son Full Hd'de kaldım öyle söyleyeyim. Kullanım amacım konsol oyunlar akşamdan akşama, birde film vs. Tv izlemiyorum zaten. Bu fiyatlar dahada artacak farkındayım. Muhtemelen tek atış hakkım var. Odaya fazla güneş girmiyor zaten.
Özetle: Herkes efsane görüntü ama yanar şöyle böyle diye diye bende korktum açıkcası. Ama teknoloji şans işi ve şanssızlık beni zaten her türlü buluyor. Bişey çıksa üzülmüyüm tabiki....
Ama alacakken de pc'me yakın tutacağımdan 4k görüntülerle bol bol besleyeceğim.. ne önerirsiniz....
Özetle: Herkes efsane görüntü ama yanar şöyle böyle diye diye bende korktum açıkcası. Ama teknoloji şans işi ve şanssızlık beni zaten her türlü buluyor. Bişey çıksa üzülmüyüm tabiki....
Ama alacakken de pc'me yakın tutacağımdan 4k görüntülerle bol bol besleyeceğim.. ne önerirsiniz....
0
Biz aldık, karanlıkta film izlemeyi seviyoruz o yüzden siyah kalitesi bizim için önemliydi, çok da memnunuz. Oyun da cabası oldu açıkcası bu kadar farkedeceğini bilmiyordum çünkü.
0
bütçe ne bilmiyorum ama başlangıç-orta-ileri seviye önerilerimi yapayım. ben de bunlardan birini kullanıyorum mağazada deneyerek almıştım. oyunda ve karanlık ortam da şahane bir icat.
başlangıç lg c2
orta lg g2
ileri sony a95k
lg'nin serileri mart ayında yenilenecek beklerim dersen c3,g3 nisan gibi türkiye'de olur herhalde.
başlangıç lg c2
orta lg g2
ileri sony a95k
lg'nin serileri mart ayında yenilenecek beklerim dersen c3,g3 nisan gibi türkiye'de olur herhalde.
0
değerli bilgileriniz için teşekkür ediyorum açıkcası kafamdan bir bütçe koymadım. @darkness hocam, samsung konusunda ne düşünüyorsunuz. Şimdi bende philips hue serisi var. Samsung da kendi işletim sisteminde onun için uygulamasıda var ışık kontrolü ambiyans vs. ayrıca telefonumdan dex özelliğide olunca, Sony içinde şu türkiyeden çekilme muhabbeti beni korkuttu.
0
bu işi yıllardır yapan, en iyisi LG olarak bilinir. Fakat Samsung da yavaş yavaş oled tv çıkarmaya başlamış, bir tanıdığım aldı panel gayet kaliteli duruyordu.
www.samsung.com
aha şu. Fiyat olarak eşitse LG mi Samsung mu daha mantıklı emin değilim. Ben geçmişte hep LG monitörler kullandığım için biraz sempatim var ama servis durumlarını bilemiyorum.
www.samsung.com
aha şu. Fiyat olarak eşitse LG mi Samsung mu daha mantıklı emin değilim. Ben geçmişte hep LG monitörler kullandığım için biraz sempatim var ama servis durumlarını bilemiyorum.
0
Samsung iyi marka ama bu alanda yeni. LG'nin en eski serilerinde burnout problemi vardı ama adamlar yıllardır bunu geliştirerek çok azalttılar (tamamen yok ettiler mi bilemiyorum, ben de 1.5 yıldır GX kullanıyorum). Demem o ki, en tecrübelisi LG iken başka marka almak riskli olur.
0
s95b de alınır. c2 alternatifi o da küçük nüans farkları var listeden baktım lg 55 inch için 28.000'den samsung 30.600'den listelenmiş. ikisi de 2022 ilk çeyrek civarı çıkan cihazlar.
bu arada sony'nin türkiye'den çıkması falan önemli değil, ithalatçı olacak servisler vs. çalışmaya devam edecek. bütçe varsa kesinlikle ve kesinlikle sony ama fiyat aşırı yükseliyor.
bu arada sony'nin türkiye'den çıkması falan önemli değil, ithalatçı olacak servisler vs. çalışmaya devam edecek. bütçe varsa kesinlikle ve kesinlikle sony ama fiyat aşırı yükseliyor.
0
samsung s95b
samsung qn95b
samsung qn90b
ben de yakın zamanda alacağım. yukarıda yazdığım 3 model arasında kaldım. genel olarak ps5 oynamak, haftada 1-2 maç ve film izlemek için kullanacağım. ps5'i sık kullanacak olmam nedeniyle hdmi 2.1 120 hz'e kadar destekleyen bir tv bakıyorum. size de bunları öneririm. şu siteden de kıyaslama yapabilirsiniz:
www.rtings.com
samsung qn95b
samsung qn90b
ben de yakın zamanda alacağım. yukarıda yazdığım 3 model arasında kaldım. genel olarak ps5 oynamak, haftada 1-2 maç ve film izlemek için kullanacağım. ps5'i sık kullanacak olmam nedeniyle hdmi 2.1 120 hz'e kadar destekleyen bir tv bakıyorum. size de bunları öneririm. şu siteden de kıyaslama yapabilirsiniz:
www.rtings.com
0
@golgi aygıtı, qled olanlar (qn) oled değil. O samsung'un zamanında çıkardığı led'in daha iyisi gibi bir şey. (parçalı aydınlatma falandı sanırım)
0
Konu samsung qled’e geldiği için söylüyorum, fiyat/performans olarak bence qled almak daha mantıklı gayet yeterli bir görüntü kalitesi var bence oled farkına değmez ama tabii tamamen zevkler/renkler. İzlediğimiz iki dizi, biraz youtube, oled’e o kadar vermem. Tabii ki oled kalitesi hojdur.
0
bende eski seri bir lg var görüntü çok güzel ama sağ üstte sik gibi atv ve showtv logosu var :) kalmış orda
0
bu kadar cevap herkesin bu süreçten geçtiğini gösteriyor. Karar vermek gerçekten zormuş. Bu zamana kadar projeksiyon düşündüm lazerli olanları düşündüm... en son kendime bi iyilik yapacağım ama du bakalım..
0
LG oled TV'me geforce now desteği de geldi, şimdilik 1080p ama güzel bu teknolojiye sahip olmak sadece TV ile. 120fps desteklemesi de cabası oyun severler için.
0
lg oled cs, c2 ve g2'yi kıyaslarsak cs ve c2 arasında fiyat farkı 2k civarı. aralarındaki tasarımsal farkları geçersek tek fark c2'de %20 brightness booster olması. ancak youtubeda yan yana izlediğinizde normal bir gözün net şekilde göreceği bir fark yok www.youtube.com 
bir de g2 var onun fiyatı da cs'den 8k pahalı onda da %30 brightness booster var bir de ses diğerlerinde 40w hoparlör sistemi 2.2 iken onda 60w ve 4.2. yan yana c2 ve g2'ye bakınca görüntü açısından burada da çok bariz bir kalite farkı göremedim www.youtube.com ama önemli kısım 5 yıl panel garantisi veriliyor g2'de. f/p ürünü aranıyorsa cs, performans aranıyorsa g2 mantıklı bence o yüzden.
bir de g2 var onun fiyatı da cs'den 8k pahalı onda da %30 brightness booster var bir de ses diğerlerinde 40w hoparlör sistemi 2.2 iken onda 60w ve 4.2. yan yana c2 ve g2'ye bakınca görüntü açısından burada da çok bariz bir kalite farkı göremedim www.youtube.com ama önemli kısım 5 yıl panel garantisi veriliyor g2'de. f/p ürünü aranıyorsa cs, performans aranıyorsa g2 mantıklı bence o yüzden.
0
beatbox yapan metalci
günde 3-4 saat düzenli müzik dinleyen biri olarak kaliteli bir kulaklık arayışındayım. 3-4k lirayı gözden çıkarttım. bluetooth veya kablolu tavsiyelerinizi beklerim.1 ay sonra edit: mart başında sennheiser hd 450 bt aldım memnunum. mağaza fiyatı 5000 liraydı ben internetten 3500'e çözdüm. sorusu ol
günde 3-4 saat düzenli müzik dinleyen biri olarak kaliteli bir kulaklık arayışındayım. 3-4k lirayı gözden çıkarttım. bluetooth veya kablolu tavsiyelerinizi beklerim.
1 ay sonra edit: mart başında sennheiser hd 450 bt aldım memnunum. mağaza fiyatı 5000 liraydı ben internetten 3500'e çözdüm. sorusu olanları cevaplayabilirim.
1 ay sonra edit: mart başında sennheiser hd 450 bt aldım memnunum. mağaza fiyatı 5000 liraydı ben internetten 3500'e çözdüm. sorusu olanları cevaplayabilirim.
0
Kulak içi Samsung buds 2 pro en uygun fiyatlı ve performansı mükemmel, dolby desteği var, bass seviyorsan üzmez uğultu yerine basın gerçek halini dinletiyor.
Kulak üstü Sony mdr1a var. Kablolu veya bt halde kullanmak mümkün. Ses kaynağı kaliteli olduğunda mükemmel alete dönüşüyor, film izlerken çok seviyorum kullanmayı.
Bose soundgear var bir de giyilebilir hoparlör diye geçiyor boyna asıyorsun. Oyun oynarken ve bisiklette kullanıyorum. Bangır bangır güçlü ve ayrıntılı bir sesi var, Çevresel ses etkisi muazzam. LG'nin giyilebilir hoparlörü var yine hem dışa ses veriyor hem kulaklığı var, son sesi düşük ama çok hafif alet ve temiz sesi var. İş yerinde onu kullanıyorum, boynumda duruyor ince ince müzik çalıyor tüm gün. DTS desteği var çevresel ses etkisi başaralı. Bence herkes birden fazla kulaklık sahibi olmalı.
Kulak üstü Sony mdr1a var. Kablolu veya bt halde kullanmak mümkün. Ses kaynağı kaliteli olduğunda mükemmel alete dönüşüyor, film izlerken çok seviyorum kullanmayı.
Bose soundgear var bir de giyilebilir hoparlör diye geçiyor boyna asıyorsun. Oyun oynarken ve bisiklette kullanıyorum. Bangır bangır güçlü ve ayrıntılı bir sesi var, Çevresel ses etkisi muazzam. LG'nin giyilebilir hoparlörü var yine hem dışa ses veriyor hem kulaklığı var, son sesi düşük ama çok hafif alet ve temiz sesi var. İş yerinde onu kullanıyorum, boynumda duruyor ince ince müzik çalıyor tüm gün. DTS desteği var çevresel ses etkisi başaralı. Bence herkes birden fazla kulaklık sahibi olmalı.
0
debian
airpods pro kulaklığımı kaybettim malesef. kulaklık almam gerekiyor ve airpods pro alamıyorum şuan çünkü çok fazla ödemem var.şöyle gürültü önleyici özelliği olan sesi fena olmayan f/p dostu bir kulaklık tavsiyesine ihtiyacım var.marka farketmiyor. gidip öyle rastgele bir ürün almak istemiyorum kull
airpods pro kulaklığımı kaybettim malesef.
kulaklık almam gerekiyor ve airpods pro alamıyorum şuan çünkü çok fazla ödemem var.
şöyle gürültü önleyici özelliği olan sesi fena olmayan f/p dostu bir kulaklık tavsiyesine ihtiyacım var.
marka farketmiyor. gidip öyle rastgele bir ürün almak istemiyorum kullanan memnun olan tavsiye eden olursa daha makbul olur benim için.
*piyasada 500 tl civarına airpods pro replikaları satılıyormuş. gürültü engelleyici özelliği falan çalışıyor diyorlar. bunlar alınmaz değil mi? alıpta memnun olan var mı acaba?
kulaklık almam gerekiyor ve airpods pro alamıyorum şuan çünkü çok fazla ödemem var.
şöyle gürültü önleyici özelliği olan sesi fena olmayan f/p dostu bir kulaklık tavsiyesine ihtiyacım var.
marka farketmiyor. gidip öyle rastgele bir ürün almak istemiyorum kullanan memnun olan tavsiye eden olursa daha makbul olur benim için.
*piyasada 500 tl civarına airpods pro replikaları satılıyormuş. gürültü engelleyici özelliği falan çalışıyor diyorlar. bunlar alınmaz değil mi? alıpta memnun olan var mı acaba?
0
replika ürün alacağına piyasada bilinen kullanılan ucuz markaların anc'li modellerine bak derim.
Örnek: (ben anc'siz bi Taotronics kullanıyorum genel olarak memnunum)
www.hepsiburada.com
www.hepsiburada.com
Örnek: (ben anc'siz bi Taotronics kullanıyorum genel olarak memnunum)
www.hepsiburada.com
www.hepsiburada.com
0
Galaxy Buds pro 2 almış arkadaş, denedim hayran kaldım. İnanılmaz bir sessizlik hissi veriyor gürültü önleyici, daha iyileri de vardır elbet ama ben beğendim performansını. Ses kalitesi de mükemmel bence. Farklı türlerde müzikler dinledim, efektleri veya enstrümanları ayrı ayrı çok net duyabiliyordum, bass performansı da mükemmeldi. 2000 e ikinci el bulup alacağım bir tane kendime de bir sürü kulaklığım olmasına rağmen.
0
alexaalexa
isyerinde bir egitimde benim icin ilhamin ne oldugunu anlatmam gerekiyor. ancak geleneksel bir sekilde degil, 2 dklik bir performansla anlatmamizi istiyorlar. ornek olarak siir okuyabilir, sarki soyleyebilir, bir tiyatrodan bir bolum canlandirabilirsiniz vb. demisler. dil ingilizce, insanlar turk de
isyerinde bir egitimde benim icin ilhamin ne oldugunu anlatmam gerekiyor. ancak geleneksel bir sekilde degil, 2 dklik bir performansla anlatmamizi istiyorlar. ornek olarak siir okuyabilir, sarki soyleyebilir, bir tiyatrodan bir bolum canlandirabilirsiniz vb. demisler. dil ingilizce, insanlar turk degil. degisik, guzel bir sey yapmak istiyorum. akliniza gelen bir sey var mi? cok tesekkur ederim!
0
cyrano de bergerac'in meshur tiradini (istemem eksik olsun) isleyebilirsiniz. uygun sartlar bir araya geldiginde duygu ve dusuncelerin onu alinamaz sekilde tasmasi olarak da tanimlarsiniz.
veya arsimet'in eurakasi. insanin bilincaltina supurup orada kisik ateste pismeye biraktigi turk kahvesinin(dusuncelerin) tasmasi gibi. hatta turk kahvesi analojisini kullanirsan bayraklari da asariz :)
veya arsimet'in eurakasi. insanin bilincaltina supurup orada kisik ateste pismeye biraktigi turk kahvesinin(dusuncelerin) tasmasi gibi. hatta turk kahvesi analojisini kullanirsan bayraklari da asariz :)
0
Bizden ilhamı 2 dakikada anlatmamızı istediniz. Aslında bunu isterken ilhamın tanımını yaptınız. Çünkü ilham tam olarak bu; bir şeyin, çok kısa bir süre içinde, birçok dış etkenin o an tesadüfen lehimize çalışmasıyla, kendiliğinden ortaya çıkmasına ilham denir. Ve ben o yüzden bunu 2 dakikada yapamayacağım. Teşekkürler.
0
yukarıdaki iki fikir de bence harika.
biraz chatgpt kurcaladım zaman geçsin diye:
Inspiration is like a mystical creature, shrouded in mystery and wonder, that appears on the grand stage of our minds. It is the guiding force that propels us to create, to explore, and to push the boundaries of what is possible. It is the alchemist that transforms our thoughts into gold, taking the raw materials of our imagination and crafting them into something truly magical.
It is a force that can be elusive and difficult to capture, yet when it strikes, it is as if lightning has struck our hearts. It ignites a fire within us, burning with a fierce intensity that cannot be quenched. It is the wind that fills the sails of our creative endeavors, propelling us forward on a journey of self-discovery and artistic expression.
With inspiration, we are able to weave stories that touch the hearts of others, paint pictures that take people's breath away, compose music that moves souls and make audiences laugh and cry. Without it, the stage would be empty, the performance dull, but with it, we are able to cast a spell on the audience, taking them on a journey that they will never forget.
biraz chatgpt kurcaladım zaman geçsin diye:
Inspiration is like a mystical creature, shrouded in mystery and wonder, that appears on the grand stage of our minds. It is the guiding force that propels us to create, to explore, and to push the boundaries of what is possible. It is the alchemist that transforms our thoughts into gold, taking the raw materials of our imagination and crafting them into something truly magical.
It is a force that can be elusive and difficult to capture, yet when it strikes, it is as if lightning has struck our hearts. It ignites a fire within us, burning with a fierce intensity that cannot be quenched. It is the wind that fills the sails of our creative endeavors, propelling us forward on a journey of self-discovery and artistic expression.
With inspiration, we are able to weave stories that touch the hearts of others, paint pictures that take people's breath away, compose music that moves souls and make audiences laugh and cry. Without it, the stage would be empty, the performance dull, but with it, we are able to cast a spell on the audience, taking them on a journey that they will never forget.
0
emm
( üzgünüm ki dün de sormuştum ama ilgilenen olmayınca bugün de sormam gerekti, mazur görün lütfen)Dostlar , geçen bahar kısa süreli ( 3 ay flört - 1 ay ilişki ) ilişkimizin olduğu eski sevgilimle birbirimize uygun değilip ayrılmış ve sonra arkadaş kalmıştık. Arkadaş kalmamız sürpriz değildi çünkü ay
( üzgünüm ki dün de sormuştum ama ilgilenen olmayınca bugün de sormam gerekti, mazur görün lütfen)
Dostlar , geçen bahar kısa süreli ( 3 ay flört - 1 ay ilişki ) ilişkimizin olduğu eski sevgilimle birbirimize uygun değilip ayrılmış ve sonra arkadaş kalmıştık. Arkadaş kalmamız sürpriz değildi çünkü aynı yerde yan ofislerde çalışıyoruz. Açıkçası o beni istememişti ayrılırken. Ona uymadığımı beni istemediğini vs söyleyip ayrıldı. Hatta ben bi süre baya peşinden de koşmuştum ama . Ama sonrasında arkadaş olarak aylarca görüşüp vakit geçirdik. İkimizin de başka flörtleri vs oldu.
Şimdi ise geçen hafta , Aradan geçen nerdeyse 8 aydan sonra 4 aylık mevcut sevgilisini benimle yeniden barışmak için bitirdi. Ve bana döndü. Ortak ofis arkadaşlarımızın söylediği kadarıyla çocukla aralarında sorun bile yokmuş bana hisleri çok arttığı için mevcut ilişkisini benim için bitirmiş.
Döner dönmez de benimle barışmak istedi. Ortak arkadaşlarımız sayesinde bana karşı hislerinin çok yoğunlaştığını ve mevcut sevgilisini düşünemez hale geldiğini öğrenmiştim. Sürekli beni düşünüyormuş ve nerdeyse takıntı yapmış. Ofis arkadaşları da ilişkine devam et saçmalama demelerine rağmen Nihayetinde çocuktan ayrılıp bana geldi. Bu arada ofis arkadaşı olmamıza rağmen 4 aydır arkadaşça bile konuşmuyorduk . hayatında biri olduğu için kendimi çekmiş ve uzak durmuştum. Ve tamamen iletişimi kesmiştik. Ama bundan yalnızca bir ay önce ortal ofis arkadaşlarımıza ben artık o kızı unuttum , ondan vazgeçtim. İstediğini yapsın umrumda bile değiş tarzında mesaj iletmiştim. Ve sadece bir ay içinde bana döndü. Sanırım onu artık umursamıyor olmamı kafasına taktı çünkü zamanında o beni kendine yakıştırmamış ve istememişti . Bu yüzden yeniden hırsla bi his büyütmüş olabilir mi , sen beni nasıl istemezsin . Peşimde koştuğun halde seni istemeyen bendim diyerek ? Yoksa sahiden özleyip mi geldi ? ( bu kısım soru 1) zamanında beni tek kalemde bırakmış kız , sırf onu artık istemediğimi söylediğim için ilişkisini de bırakıp bana dönüyor ?
Kız bana dönüp sevgilisinden ayrıldığını ve barışmak istediğini söyleyince tamam kahve içelim dedik ve birkaç gün sürekli konuştuk. Bu arada ben de ona bir ilişkim olduğunu eğer birlikte olacaksak önce onu bitirmem gerektiğini söyledim ama o “ sevgilinden ayrılma , onla mutlu ol , onla iyi olacaksınız size güveniyorum tarzı şeyler söyledi … “
Soru 2- benim için mevcut sevgilisinden bile ayrılan kız bana sevgilimden ayrılmamak hatta sevgilimle aramı yapmak için konuşması normal mi ? Ne anlamalıyız ? Ne istiyor , ne düşünüyor , ne hesaplıyor ? Diğer çocuğa geri mi dönecek sizce ?
Soru-3 : kız benim yönettiğim bir edebiyat sayfasına şu yorumu yaptı : “ birbirimize bir mucizeymişiz gibi baktığımız o gece ✨✨”
Bu söz ne anlama geliyor , neyi kastediyor , hangi geceyi ya da olayı kastediyor ? Yoksa öylesine bir edebi söz mü ? Çünkü ortak ofis arkadaşlarımız da sormuş , seviştiğiniz akşamı mı kastettin diye onlara hayır sevdiğim bir sözdü yazmak istedim demiş. kafam karıştı tam yorumlayamıyorum siz yorumlar mısınız lütfen.
Lütfen sadece analiz yapalım :) şimdiden hepinize teşekkürler
Dostlar , geçen bahar kısa süreli ( 3 ay flört - 1 ay ilişki ) ilişkimizin olduğu eski sevgilimle birbirimize uygun değilip ayrılmış ve sonra arkadaş kalmıştık. Arkadaş kalmamız sürpriz değildi çünkü aynı yerde yan ofislerde çalışıyoruz. Açıkçası o beni istememişti ayrılırken. Ona uymadığımı beni istemediğini vs söyleyip ayrıldı. Hatta ben bi süre baya peşinden de koşmuştum ama . Ama sonrasında arkadaş olarak aylarca görüşüp vakit geçirdik. İkimizin de başka flörtleri vs oldu.
Şimdi ise geçen hafta , Aradan geçen nerdeyse 8 aydan sonra 4 aylık mevcut sevgilisini benimle yeniden barışmak için bitirdi. Ve bana döndü. Ortak ofis arkadaşlarımızın söylediği kadarıyla çocukla aralarında sorun bile yokmuş bana hisleri çok arttığı için mevcut ilişkisini benim için bitirmiş.
Döner dönmez de benimle barışmak istedi. Ortak arkadaşlarımız sayesinde bana karşı hislerinin çok yoğunlaştığını ve mevcut sevgilisini düşünemez hale geldiğini öğrenmiştim. Sürekli beni düşünüyormuş ve nerdeyse takıntı yapmış. Ofis arkadaşları da ilişkine devam et saçmalama demelerine rağmen Nihayetinde çocuktan ayrılıp bana geldi. Bu arada ofis arkadaşı olmamıza rağmen 4 aydır arkadaşça bile konuşmuyorduk . hayatında biri olduğu için kendimi çekmiş ve uzak durmuştum. Ve tamamen iletişimi kesmiştik. Ama bundan yalnızca bir ay önce ortal ofis arkadaşlarımıza ben artık o kızı unuttum , ondan vazgeçtim. İstediğini yapsın umrumda bile değiş tarzında mesaj iletmiştim. Ve sadece bir ay içinde bana döndü. Sanırım onu artık umursamıyor olmamı kafasına taktı çünkü zamanında o beni kendine yakıştırmamış ve istememişti . Bu yüzden yeniden hırsla bi his büyütmüş olabilir mi , sen beni nasıl istemezsin . Peşimde koştuğun halde seni istemeyen bendim diyerek ? Yoksa sahiden özleyip mi geldi ? ( bu kısım soru 1) zamanında beni tek kalemde bırakmış kız , sırf onu artık istemediğimi söylediğim için ilişkisini de bırakıp bana dönüyor ?
Kız bana dönüp sevgilisinden ayrıldığını ve barışmak istediğini söyleyince tamam kahve içelim dedik ve birkaç gün sürekli konuştuk. Bu arada ben de ona bir ilişkim olduğunu eğer birlikte olacaksak önce onu bitirmem gerektiğini söyledim ama o “ sevgilinden ayrılma , onla mutlu ol , onla iyi olacaksınız size güveniyorum tarzı şeyler söyledi … “
Soru 2- benim için mevcut sevgilisinden bile ayrılan kız bana sevgilimden ayrılmamak hatta sevgilimle aramı yapmak için konuşması normal mi ? Ne anlamalıyız ? Ne istiyor , ne düşünüyor , ne hesaplıyor ? Diğer çocuğa geri mi dönecek sizce ?
Soru-3 : kız benim yönettiğim bir edebiyat sayfasına şu yorumu yaptı : “ birbirimize bir mucizeymişiz gibi baktığımız o gece ✨✨”
Bu söz ne anlama geliyor , neyi kastediyor , hangi geceyi ya da olayı kastediyor ? Yoksa öylesine bir edebi söz mü ? Çünkü ortak ofis arkadaşlarımız da sormuş , seviştiğiniz akşamı mı kastettin diye onlara hayır sevdiğim bir sözdü yazmak istedim demiş. kafam karıştı tam yorumlayamıyorum siz yorumlar mısınız lütfen.
Lütfen sadece analiz yapalım :) şimdiden hepinize teşekkürler
0
1. Seni değil senin ona hissettiklerini özlemiş.
2. İlişki konusunda net değil, kendi kararına güvenemediği için senin hayatını tamamen değiştirmemeyi tercih ediyor.
3. Öylesine ya da olta amaçlı yazılmış bir edebi söz olabilir.
Sonuç: Onun ipiyle kuyuya inilmez. Ne istediğini tam olarak bilmiyor. Büyük ihtimalle seni biraz seviyor ama aşık değil.
2. İlişki konusunda net değil, kendi kararına güvenemediği için senin hayatını tamamen değiştirmemeyi tercih ediyor.
3. Öylesine ya da olta amaçlı yazılmış bir edebi söz olabilir.
Sonuç: Onun ipiyle kuyuya inilmez. Ne istediğini tam olarak bilmiyor. Büyük ihtimalle seni biraz seviyor ama aşık değil.
0
1. "Sanırım onu artık umursamıyor olmamı kafasına taktı çünkü zamanında o beni kendine yakıştırmamış ve istememişti . Bu yüzden yeniden hırsla bi his büyütmüş olabilir mi , sen beni nasıl istemezsin . Peşimde koştuğun halde seni istemeyen bendim diyerek?" demişsiniz. Evet. Öyle olmuş. Siz onu umursamaz hale gelince onun gözünde kıymetlenmişsiz. Kaçan kovalanır modeli olmuş. Belki takıntı yapmış.
2. Sevgilisinden sadece sizin için ayrılıp ayrılmadığını bilemeyiz. Belki başka bir şey var. Belki ne istediğini kendi de bilmiyor. Belki size sırf fedakar insan şovu yapmak için öyle konuştu. Bunu bizim analiz etmemiz mümkün değil.
3. Seviştiğiniz akşamı bütün ofisin bilmesi abukluğunu bir kenara bırakırsak; o gece ya da bir başkası, birbirinize güzel güzel bakmışsınız işte onu söylüyor.
2. Sevgilisinden sadece sizin için ayrılıp ayrılmadığını bilemeyiz. Belki başka bir şey var. Belki ne istediğini kendi de bilmiyor. Belki size sırf fedakar insan şovu yapmak için öyle konuştu. Bunu bizim analiz etmemiz mümkün değil.
3. Seviştiğiniz akşamı bütün ofisin bilmesi abukluğunu bir kenara bırakırsak; o gece ya da bir başkası, birbirinize güzel güzel bakmışsınız işte onu söylüyor.
0
Diğer kızı dinlemelisin derim. Ayrılık süreci senin için kolay geçtiyse ve birlikte iken eğleniyorsaniz takıl gitsin
0
Eski bir latife der ki ex ten next olmaz. Biraz kadın ego savaşı gibi elde etme arzuzunun vuku bulması. Ben olsam yüz vermez, hatta çok umursamazdım bile bu tarz durumlarda karşımdakini kendi egomun altında ezip başkalarının egosuna kendimi meze etmediğimi çok net karşımdakine ve çevreme gösteriyorum.
Bunu size de tavsiye ederim, ortamda sertliğiniz ve kararlı tavrınızla saygı toplarsınız, x kişinin elde ettiği adam değil x kişiyi reddeden olmak diğer kişilerin ilgisini de sizin üzerinize çekecektir. Hayat stratejik bir olgudur o yüzden mantıktan şaşmayın sadece sizin kazanacağınız bir strateji belirleyip onu uygulayın.
Bunu size de tavsiye ederim, ortamda sertliğiniz ve kararlı tavrınızla saygı toplarsınız, x kişinin elde ettiği adam değil x kişiyi reddeden olmak diğer kişilerin ilgisini de sizin üzerinize çekecektir. Hayat stratejik bir olgudur o yüzden mantıktan şaşmayın sadece sizin kazanacağınız bir strateji belirleyip onu uygulayın.
0
semaforo de medianoche
benim eskiden böyle bir şeyim vardı füme tonlarında. kışın soğuk havalarda halı saha yaparken formanın altından giyerdim hem güzel görünürdü hem üşütmezdi. yıllar sonra çok yıpranınca yer bezi oldu tabi. yerini doldurmak istiyorum tekrar ama o tarz bi şey bulamıyorum. formanın altından görüneceği iç
benim eskiden böyle bir şeyim vardı füme tonlarında. kışın soğuk havalarda halı saha yaparken formanın altından giyerdim hem güzel görünürdü hem üşütmezdi. yıllar sonra çok yıpranınca yer bezi oldu tabi. yerini doldurmak istiyorum tekrar ama o tarz bi şey bulamıyorum. formanın altından görüneceği için içlik gibi iç çamaşırı formatında bir şey istemiyorum, bir de vücudu saran tarzda olması önemli forma altından giyeceğim için. hepsiburada, trendyol'dan falan bakıyorum da ne diye aratmam lazım? ya da direkt bildiğiniz bir markada varsa oranın sitesinden de bakabilirim.
edit: aslında tam şunun www.malabadiicgiyim.com füme rengi istediğim. siyah, beyaz iç çamaşırı gibi yapıyor, bordo da çok baskın sevmedim. www.malabadiicgiyim.com şunun rengini arıyorum direkt ama bu da boğazlı hem de bedeni (m) yok.
edit: aslında tam şunun www.malabadiicgiyim.com füme rengi istediğim. siyah, beyaz iç çamaşırı gibi yapıyor, bordo da çok baskın sevmedim. www.malabadiicgiyim.com şunun rengini arıyorum direkt ama bu da boğazlı hem de bedeni (m) yok.
0
@orient blue aslında güzel olabilirmiş de 2 model uzun kollu içlik var sitede birinde (futbol içliği yazan) abuk sabuk çizgiler, desenler, ele geçmeli bi şeyler falan var. diğerinde de (kayak içliği yazan) düzgün bir rengi yok grisi olsa alırdım ama onu kötü bi yeşil, siyah, beyaz falan var. ayrıca termal falanlık olmasına da gerek yok dümdüz penye de olur bana.
0
ikiicidisibirkisi
elbette sizlere bırakmayı çok isterdim fakat bu gece son kez içiyorum.zira son on gün de 83 şişe bira içmiş, tüm sevdiklerimi küfür içerikli mesajla terk etmiş ve son tutunacak dalımı ķırmak için bana değer veren 2 kadını yüz üstü bırakıp meze yapmak istemişim.maddi ve manevi yok oluştan dönmek için
elbette sizlere bırakmayı çok isterdim fakat bu gece son kez içiyorum.
zira son on gün de 83 şişe bira içmiş, tüm sevdiklerimi küfür içerikli mesajla terk etmiş ve son tutunacak dalımı ķırmak için bana değer veren 2 kadını yüz üstü bırakıp meze yapmak istemişim.
maddi ve manevi yok oluştan dönmek için bu son gecem.
son yudumlarımın, ilk kadehini içerken sizlere sormak istedim ben bu hayata nasıl devam edeyim?
zira son on gün de 83 şişe bira içmiş, tüm sevdiklerimi küfür içerikli mesajla terk etmiş ve son tutunacak dalımı ķırmak için bana değer veren 2 kadını yüz üstü bırakıp meze yapmak istemişim.
maddi ve manevi yok oluştan dönmek için bu son gecem.
son yudumlarımın, ilk kadehini içerken sizlere sormak istedim ben bu hayata nasıl devam edeyim?
0
Eylemlerinin sorumluluğunu al. güncel durumun hakkında şeffaf paylaşım yap, geri bildirim ve empati al bir bilenden. Yas tut. Alkol kullanımı için haftalık plan yap, illa ki içeceksin tekrar sınırlarını belirle, çizgiyi çok aşma ama sınırlarını güncellemekten de çekinme. Destek istersen mesaj at (ayıkken xd)
0
doğru karar. spor yap kesinlikle. en azından vakit geçirir , yorulursun.
illa içeceksen keyif amaçlı-az miktarda iç. günde 8 şişe bira hamallık gerçekten. vücuda zarardan başka birşey değil.
illa içeceksen keyif amaçlı-az miktarda iç. günde 8 şişe bira hamallık gerçekten. vücuda zarardan başka birşey değil.
0
hayırlı olsun diyorum, gerçek bir yaşam yaşamaya adım atmışsın. gerçek hayat acımasız ve kaçabileceğin çok yer de yok. her şeyle baştan yüzleşeceksin hazırlıklı olmak lazım. ama çok çok iyi bir adım. senin adına sevindim.
0
Sabahları elde kolda titreme, sinir hali, kafada bulanıklık vs oluyor mu? Uyanır uyanmaz alkol aranıyor musun? 10 gün önceye kadar tüketimin ne durumdaydı? Bu soruların cevabı önemli.
Alkollü şekilde Duyuruya girip bu soruyu sorabiliyorsan bence senin sadece canın sıkkın, sıkıntıyı savurmaya çalışıyorsun kanımca.
Bazı tatsız durumlar yaşamışsın; olmuşla ölmüşe çare yok ama şunu unutma, her koyun kendi bacağından asılıyor bu hayatta. O şişenin dibi hiçbir zaman gelmez. Kimse gelip kolundan tutup seni kaldırmayacak, böyle bir beklentin olmasın. İşler daha da tatsızlaşmadan self destruction modundan çık.
Alkollü şekilde Duyuruya girip bu soruyu sorabiliyorsan bence senin sadece canın sıkkın, sıkıntıyı savurmaya çalışıyorsun kanımca.
Bazı tatsız durumlar yaşamışsın; olmuşla ölmüşe çare yok ama şunu unutma, her koyun kendi bacağından asılıyor bu hayatta. O şişenin dibi hiçbir zaman gelmez. Kimse gelip kolundan tutup seni kaldırmayacak, böyle bir beklentin olmasın. İşler daha da tatsızlaşmadan self destruction modundan çık.
0
Kesinlikle yardim al. Psikolojik olarak birakmis olabilirsin ama fiziksel olarak birakamayabilirsin. Kendini zorlama, yarin amatem’e git veya baska turlu bi destek al. Bi de naparsan yap ama once bi kac ay hic icmeden durabiliyor musun ona bak ailene ve sevdiklerine aciklamadan once. Ailesinde alkolik birisi olan biri olarak yaziyorum. Her dibe vurusta biraktim diye gelir, butun umutlarimizi yukseltir, bi kac hafta her sey yolunda gittikten sonra once ufak ufak icmeye baslayip tekrar dibe vuranca butun hayallerimizi yikardi.
0
@goodz senin akıl veren beynini seveyim ben. aferin abicim o konuda soru başlığın olursa nasıl içeceğine dair cevap veririm ben sana.
0
winston insani
MerhabalarEvinizin herhangi bir yerinde "şık" olarak gördüğünüz neler var mesela? Hani mutfak dolaplarının altında spot lambanın olmadı, yatak odasında küçük bir lambader olması vs. gibi. Sade ama şık bir şeyler koymak istiyorum, genel olarak fazla eşya olmasından yana değilim bu arada.Bir eve şıklı
Merhabalar
Evinizin herhangi bir yerinde "şık" olarak gördüğünüz neler var mesela? Hani mutfak dolaplarının altında spot lambanın olmadı, yatak odasında küçük bir lambader olması vs. gibi.
Sade ama şık bir şeyler koymak istiyorum, genel olarak fazla eşya olmasından yana değilim bu arada.
Bir eve şıklık kattığını düşündüğünüz şeyler var mı? 18 sene kirada oturduktan sonra ilk defa kendi evim oldu da (:
O yüzden her türlü tavsiyeye açığım.
Evinizin herhangi bir yerinde "şık" olarak gördüğünüz neler var mesela? Hani mutfak dolaplarının altında spot lambanın olmadı, yatak odasında küçük bir lambader olması vs. gibi.
Sade ama şık bir şeyler koymak istiyorum, genel olarak fazla eşya olmasından yana değilim bu arada.
Bir eve şıklık kattığını düşündüğünüz şeyler var mı? 18 sene kirada oturduktan sonra ilk defa kendi evim oldu da (:
O yüzden her türlü tavsiyeye açığım.
0
salona da bir iki lambader, yerden sarı ışık huzurdur medeniyettir göz sağlığıdır
mum olayını da seviyorum yine loşluk
mum olayını da seviyorum yine loşluk
0
Şıklık sadeliktir ama ben kitaplığa, üstündeki biblolara ve yanındaki lambadere özel bir ilgi duyuyorum. Bunun dışında gizli veya açık halde çeşitli lambalarla evin her köşesini çok daha zarif hale getirebilirsiniz.
0
Evde herhangi bir art piece olması, tabloların üzerinde flut aplik aydinlatma olması, el dokuması halılar,vitrin,kitaplık ve gardropların içinde spot aydinlatmalar, bolca canlı çiçek ve bitki.
0
Not panosu var. Bos durmasin diye de sacma sapan notlar yazip asiyorum. Bu sayede baktigim zaman kendimi duzenli biriymis gibi hissediyorum.
0
Perdelerim, lambaderlerim, soundbarım, baykuş mumluğum, tepe home melman koltuğum, yüksek sandalyelerim, avizem, fotoğraf çerçevelerim, saksıda bitkilerim
0
sarı ışık, lambader vs terörüne tepki olarak geldim. Bembeyaz laboratuvar ışığı gibi tepeden aydınlatmam var evime dair en sevdiğim şeylerden biri. Sarı ışıkla yaşamak zorunda kalsam çok mutsuz olurdum :d
Ciddi cevaba dönersek, odaların tek renk boyalı olması değil de uyumlu bir şekilde iki renkte olması hoşuma gidiyor. Aile evimizi aldığımızda içini iç mimarla baştan yapmıştık, her odada olan bir baz renk ve her odanın bir-bir buçuk duvarında olan sekonder renk kombinasyonu çok yakışıyor bence odalara.
Ciddi cevaba dönersek, odaların tek renk boyalı olması değil de uyumlu bir şekilde iki renkte olması hoşuma gidiyor. Aile evimizi aldığımızda içini iç mimarla baştan yapmıştık, her odada olan bir baz renk ve her odanın bir-bir buçuk duvarında olan sekonder renk kombinasyonu çok yakışıyor bence odalara.
0
Büyük yeşil yapaklı bitkiler. Lambaderdir aksesuardır falan iyi hoş da bitki olmayan ev direkt bomboş geliyor gözüme.
0
Yağlı boya tablo
Büyük yapraklı çiçekler
Kediler için estetik uyuma alanları
Büyük yapraklı çiçekler
Kediler için estetik uyuma alanları
0
Şuan yok ama tablo, lambader, rengi ayarlanabilen ampul, led aydınlatmalar belki
0
Okuma köşesi, galeri duvarı, şu şekil cam ev içi duvarlar
encrypted-tbn0.gstatic.com
encrypted-tbn0.gstatic.com
0
abi nasil bir sadelik bu. sadelik ayagina 2010-2020 arasi butun trendleri tikabasa doldurmus bazi cevaplar.
bana gore en buyuk siklik etrafta dokuntu olmamasi. her sey olmasi gereken yerde muhafaza ediliyors o ev siktir.
bana gore en buyuk siklik etrafta dokuntu olmamasi. her sey olmasi gereken yerde muhafaza ediliyors o ev siktir.
0
Mutfak tezgahının masif ahşap olması çok iyi hissettiriyor bana. Bir de tezgahın üstündeki dolapların altında şerit gibi sarı ışıklar var, tepe ışığı yerine onu kullanıyoruz, özellikle akşamları ve geceleri açık tutuyoruz. Huzur verici.
Bunun haricinde uygun bir yer varsa kocaman bir tablo. 50*70 bence iyi. Zevk sizin.
Boy aynası ve dilsiz uşak yatak odasında çok iyi olur.
Eşyalar da altına süpürge mop vs girebilir şekilde olsun. Temizlikte ciddi rahatlık olur. Baza değil karyola olsun mesela veya koltuklar yere kadar inmesin, altı boş olsun. Bi robot süpürgeyle mis gibi günlük temizlik olur bu sayede.
Büyükçe bir masa şart bence. Yani bence salona kocaman bir masa, üstünde hem çalışırsınız geniş geniş, hem de evde eş dost daveti falan yaparken rahat edersiniz. .
Bunun haricinde uygun bir yer varsa kocaman bir tablo. 50*70 bence iyi. Zevk sizin.
Boy aynası ve dilsiz uşak yatak odasında çok iyi olur.
Eşyalar da altına süpürge mop vs girebilir şekilde olsun. Temizlikte ciddi rahatlık olur. Baza değil karyola olsun mesela veya koltuklar yere kadar inmesin, altı boş olsun. Bi robot süpürgeyle mis gibi günlük temizlik olur bu sayede.
Büyükçe bir masa şart bence. Yani bence salona kocaman bir masa, üstünde hem çalışırsınız geniş geniş, hem de evde eş dost daveti falan yaparken rahat edersiniz. .
0
mobilya olarak iskandinav tarzı masif ahşap komodin, büfe, tekli koltuk, orta sehpa vs. direkt havayı değiştiyor.
salona çiçek sehpası ve üstüne bir palmiye, devetabanı ya da fikus benjamin.
tablolar.
abajur, biblo gibi itemlar.
küçük raf ve raftan sarkan bir çiçek.
özetle iskandinav mobilya, çiçek ve tablo evi bayağı toparlar.
salona çiçek sehpası ve üstüne bir palmiye, devetabanı ya da fikus benjamin.
tablolar.
abajur, biblo gibi itemlar.
küçük raf ve raftan sarkan bir çiçek.
özetle iskandinav mobilya, çiçek ve tablo evi bayağı toparlar.
0
tantavizisyon
sanki gunluk hayatta verdigim hic bir karari kendim vermiyormusum, gibi. beynimdeki kimyasallar durumu toplumsal/dini/siyasi/evrimsel/kisisel travmalarim vs yonlerden hizlica tarayip bana neyse en dogrusu onu yaptirtiyor gibi. bir kararin tamamen ozgur irademle alindigina nasil emin olabilirim? bu m
sanki gunluk hayatta verdigim hic bir karari kendim vermiyormusum, gibi. beynimdeki kimyasallar durumu toplumsal/dini/siyasi/evrimsel/kisisel travmalarim vs yonlerden hizlica tarayip bana neyse en dogrusu onu yaptirtiyor gibi. bir kararin tamamen ozgur irademle alindigina nasil emin olabilirim? bu munkun mu?
0
yahu bulamadım, bulursam editleyeceğim, "free won't" gibi bir şey vardı. Bir deney. aslında siz bir karar almadan önce örneğin elinizi kaldırmandan hatta bunu düşünmeden önce vücudunuzda kimyasallar harekete başlıyor.
bulduğumda editleyeceğim.
(bkz: libet experiment)
www.youtube.com
bir okuma olarak vermiştim cevabı. soruya cevap olmayacağı belli araştırılacak yeni bir fikir olarak fakat alttaki cevabı görünce hak verdim bence de libet deneyindense "fularsız entellik" evet. askdjalksdjalskdjla. sabır ya.
bulduğumda editleyeceğim.
(bkz: libet experiment)
www.youtube.com
bir okuma olarak vermiştim cevabı. soruya cevap olmayacağı belli araştırılacak yeni bir fikir olarak fakat alttaki cevabı görünce hak verdim bence de libet deneyindense "fularsız entellik" evet. askdjalksdjalskdjla. sabır ya.
0
Yahu libet deneyi cok meshur da bu bir seyi gostermez. Yani elini kolunu kaldiracak olmanin 1-2 saniye onceden tahmin edilebilecek olmasi benim hayatimla ilgili ne tasarladigimda soz sahibi olmadigim anlamina gelmiyor.
Baslangic icin spotify'da fularsiz entellik'in 10 bolumluk ozgur irade serisini oneririm.
Evet, bir ton seyin etkisinde kaldigimiz muhakkak ama henuz bilimsel veriler cok yeni, kimse bir cevapta mutabik degil.
Bir ara bundan dolayi, yok diye dusunup depresyona girmistim ama zamanla gecti neyse ki, bilgiyi de geri plana attim.
Baslangic icin spotify'da fularsiz entellik'in 10 bolumluk ozgur irade serisini oneririm.
Evet, bir ton seyin etkisinde kaldigimiz muhakkak ama henuz bilimsel veriler cok yeni, kimse bir cevapta mutabik degil.
Bir ara bundan dolayi, yok diye dusunup depresyona girmistim ama zamanla gecti neyse ki, bilgiyi de geri plana attim.
0
Fularlı entelliği dinlerseniz göreceksiniz ki şaka şaka.
Libet +1
Üzerine bonus: bilinçaltımıza oynarsak özgür irade üzerinde bir miktar kontrol sağlanabilir gibi geliyor. Çünkü düşüncelerimiz duygularımızı ve hareketlerimizi şekillendiriyor. Düşünce yapımızı değiştirebilirsek -ki çok zor- bir şeyler mümkün gibi.
Libet +1
Üzerine bonus: bilinçaltımıza oynarsak özgür irade üzerinde bir miktar kontrol sağlanabilir gibi geliyor. Çünkü düşüncelerimiz duygularımızı ve hareketlerimizi şekillendiriyor. Düşünce yapımızı değiştirebilirsek -ki çok zor- bir şeyler mümkün gibi.
0
fularsız entelliğin 10 bölümünü dinleyip vakit kaybetmeyin. bu kadar çöp bir içerik yok çöp kutunuz dışında.
imdi bilinçaltı diye bi şey yok bu bir.
bedeniniz (beynindeki kimyasallar) ve "siz" arasındaki ayrım nedir bu konuda kafanızın karışık olduğu belli. bedeninizden bağımsız bir "siz" yoksa zaten sorun yok. varsa o nedir ve neden bedenin sözünü dinlemek zorundadır? her tuvaletiniz geldiğinde koyvermediğinize göre...
imdi bilinçaltı diye bi şey yok bu bir.
bedeniniz (beynindeki kimyasallar) ve "siz" arasındaki ayrım nedir bu konuda kafanızın karışık olduğu belli. bedeninizden bağımsız bir "siz" yoksa zaten sorun yok. varsa o nedir ve neden bedenin sözünü dinlemek zorundadır? her tuvaletiniz geldiğinde koyvermediğinize göre...
0
İlk defa bilincalti yok diyen birine rastliyorum.
Libet icin sunu soylicektim, unutmusum: el kol kaldirmak zaten otomatik yaptigimiz hareketler. Tek basina bu deney hicbir seyi gostermez.
Libet icin sunu soylicektim, unutmusum: el kol kaldirmak zaten otomatik yaptigimiz hareketler. Tek basina bu deney hicbir seyi gostermez.
0
bilincalti yok da (turk psikologlar pek kizar bu yerlesmis ama yanlis tabire) bilincdisi yok demek baya sacmalamak geldi bana da.
edit: fularsiz konusundaysa katiliyorum, 140journos'nun podcast versiyonu, ortaya bir seyler derleyip sacip kaciyor.
edit: fularsiz konusundaysa katiliyorum, 140journos'nun podcast versiyonu, ortaya bir seyler derleyip sacip kaciyor.
0
bilinçaltı ile bilinçdışını aynı şey olarak kullanıyorum, kelimelere çok takılmayalım: tureng.com
fularsız konusunda da: 140 journos'u hiç sevmem, kötü oldu o örnek ama "bir şeyler derleyip saçıp kaçıyor" demişsiniz de işte o derlediği şeylerin içinden sağlıklı bilgileri ayırt etmek de sizin elinizde. başka nerede bu kadar derlenmiş şey bulacaksınız? "adam her konuda doğruya ulaşıyor, dinleyin, hangi kanaate varıyorsa o doğrudur" demiyorum zaten.
fularsız konusunda da: 140 journos'u hiç sevmem, kötü oldu o örnek ama "bir şeyler derleyip saçıp kaçıyor" demişsiniz de işte o derlediği şeylerin içinden sağlıklı bilgileri ayırt etmek de sizin elinizde. başka nerede bu kadar derlenmiş şey bulacaksınız? "adam her konuda doğruya ulaşıyor, dinleyin, hangi kanaate varıyorsa o doğrudur" demiyorum zaten.
0
bence freud'u ilk defa gören yoktur..
freud'un kendisi "bilinçaltı" terimini önce kullanıp sonra herkesin yanlış anlamasından ötürü kullanmayı bırakmıştır. "bilinçdışı" demiştir. sonradan bu terimin de anlamının belirsiz olduğu için kullanılmaması gerektiğini düşündüğünü açıklamıştır. zaten bugün freud'un düşünceleri içinde (evet, zihnin işleyişinde bilinç olmadan işleyen bir şeyler de var) dışında kabul gören yok gibi. rüya tabirleri eskiden gazetelerin 20 kupona verdiği rüya tabiri kitaplarıyla aynı düzeyde görülüyor. cinsellik konusunda da psikoloji/psikiyatriden çok edebiyatçılar ve filimciler onun fikirlerini birer şablon olarak kullanıyor.
freud'un kendisi "bilinçaltı" terimini önce kullanıp sonra herkesin yanlış anlamasından ötürü kullanmayı bırakmıştır. "bilinçdışı" demiştir. sonradan bu terimin de anlamının belirsiz olduğu için kullanılmaması gerektiğini düşündüğünü açıklamıştır. zaten bugün freud'un düşünceleri içinde (evet, zihnin işleyişinde bilinç olmadan işleyen bir şeyler de var) dışında kabul gören yok gibi. rüya tabirleri eskiden gazetelerin 20 kupona verdiği rüya tabiri kitaplarıyla aynı düzeyde görülüyor. cinsellik konusunda da psikoloji/psikiyatriden çok edebiyatçılar ve filimciler onun fikirlerini birer şablon olarak kullanıyor.
0
Seçimler sabit kalsa dahi ( ki her zaman yeni seçenek eklemek mümkün farkındalık ile) seçeneği neden seçtiğimizi bilmek ve bu seçimi isteyerek yapmak özgür irade bence. Otomatik tepkiler yerine Kişisel ihtiyaçlara göre seçim yapıyor olma özgürlüğüne sahip olmak aynı seçimi yapabilme ihtimalini değiştirmez. Kendini tanıyıp sevip içinden gelen seçimi yapmak en mantıklısı, hayat bizim ve bir sonu var, bence eğlenceli olanı seçmeliyiz her zaman.
0
anksiyetik pia
Bu ikisi arasında çok kararsız kaldım. Emiş gücü açısından xiaomi 4000 pa, roborock 2500 pa. Bu yüzden xiaomi tercih etmek istedim ama performans açısından nasıl bilmiyorum, haritalama olarak sıkıntılı diyenler var. Bir de sadece süpür diye bir özelliği yokmuş sanırım, mop'u çıkarmak gerekiyormuş sa
Bu ikisi arasında çok kararsız kaldım. Emiş gücü açısından xiaomi 4000 pa, roborock 2500 pa. Bu yüzden xiaomi tercih etmek istedim ama performans açısından nasıl bilmiyorum, haritalama olarak sıkıntılı diyenler var. Bir de sadece süpür diye bir özelliği yokmuş sanırım, mop'u çıkarmak gerekiyormuş sadece süpürmesi için. Hepsinde mi böyle onu da bilmiyorum. Roborock'lar haritalama açısından çok iyi diyorlar ama emiş gücü 2500 beni düşündürüyor. Benim amacım iyi süpüren bir şey olsun, silmesi çok önemli değil.
Fiyat olarak s7 13.000, xiaomi 11.200 TL. Siz olsanız hangisini alırsınız?
Karşılaştırma linkini de aşağıya ekledim.
www.epey.com
Fiyat olarak s7 13.000, xiaomi 11.200 TL. Siz olsanız hangisini alırsınız?
Karşılaştırma linkini de aşağıya ekledim.
www.epey.com
0
Halı kullanıyorsanız yüksek emiş gücü yararlı olur. Düz zemini normal modda süpürmek yeterli oluyor. Mop performansı başarısız zaten şayominin
0
robot süpürgede hem xiaomi hem roborock kullandım. bunların dışında bir de ecovacs kullandım 1.5 sene.
emiş gücü olarak 2500 çok çok yeterli, halının üzerinde çer çöpü geçtim hav bırakmaz. rahat olun.
benim xiaomide mopu çıkarmanız gerekiyordu evet sadece süpürmesi için.
silmeyi hiç kullanmıyoruz senelerdir. her odada suyunu değiştirmek vs gerekiyor, onu yapana kadar viledayla girişince çok daha hızlı ve daha az zahmetle siliyorsun.
bunların dışında, roborock kullandıklarım içinde en stabili. en önemlisi de bu. ecovacs 1.5sene sonra patlamıştı.
xiaomiyi ise hiç tavsiye etmiyorum, bir güncelleme sonrası bir gecede cihaz tuğlaya dönüşmüştü:) google'da aratabilirsiniz.
roborock bu işte iyidir kalitelidir. ihtiyaçlarınız basitse s7 almanıza gerek yok s6-s6pure hatta s5max bile alabilirsiniz.
emiş gücü olarak 2500 çok çok yeterli, halının üzerinde çer çöpü geçtim hav bırakmaz. rahat olun.
benim xiaomide mopu çıkarmanız gerekiyordu evet sadece süpürmesi için.
silmeyi hiç kullanmıyoruz senelerdir. her odada suyunu değiştirmek vs gerekiyor, onu yapana kadar viledayla girişince çok daha hızlı ve daha az zahmetle siliyorsun.
bunların dışında, roborock kullandıklarım içinde en stabili. en önemlisi de bu. ecovacs 1.5sene sonra patlamıştı.
xiaomiyi ise hiç tavsiye etmiyorum, bir güncelleme sonrası bir gecede cihaz tuğlaya dönüşmüştü:) google'da aratabilirsiniz.
roborock bu işte iyidir kalitelidir. ihtiyaçlarınız basitse s7 almanıza gerek yok s6-s6pure hatta s5max bile alabilirsiniz.
0
ala09
is bitince kosa kosa eve gitmek, olabildigine evde sevgiliyle bolca zaman gecirme bagimlisi oldum adeta. dun arkadaslarla bulustuk basima agrilar girdi kendime gelemedim evde erkek arkadasim gelince iyilestim jdjdk bi yere gideceksem de onla gitmek istiyorum. ama maksat gezmek degil de onla olmak gi
is bitince kosa kosa eve gitmek, olabildigine evde sevgiliyle bolca zaman gecirme bagimlisi oldum adeta. dun arkadaslarla bulustuk basima agrilar girdi kendime gelemedim evde erkek arkadasim gelince iyilestim jdjdk bi yere gideceksem de onla gitmek istiyorum. ama maksat gezmek degil de onla olmak gibi. cok yakin kiz arkadasimla normalde asiri gezerdik ve simdi zamanlarimiz daha cok uyuyor rahatca tatile gidebiliriz buna ragmen ikimiz de istemiyoruz. sevgililerimizle gidersek gideriz diger turlu zorrrla cikiyoruz cay kahveye. evde oturmaya daha okayiz gibi. gecen bi bilet baktim soyle nereye gudebiliriz diye sanki yer bitti, gezdik, eglendik, doyduk mu? yaslandik mi? boyle konusuyorum ama yine de bircok kisiden daha hareketli yasiyorumdur buna ragmen eskiye nazaran o isteksizlik sebebini anlayamiyorum. orneklerle, ic dokmeli bir icerik oldu. yorum ve onerilerinizi dinlerim. sevgiler
28yas
28yas
0
şehrin sakin zamanlarında da böyleyse, evde de mutluysa herkes dert edilmez gibi
yemek açısından eskiden düzgün yerler bile kaliteden ödün veriyor gibi bununla da alakalı olabilir
yemek açısından eskiden düzgün yerler bile kaliteden ödün veriyor gibi bununla da alakalı olabilir
0
Havalar, sabah gün doğmaması, politik atmosfer vb. de çok etkili. kimsenin yaşayası yok.
Bende çok yüksek yaşam enerjisi var ama son zamanlarda beni bile etkiledi. Üstüne işimdeki stres dayanılacak seviyelerde değil. 1000 kişiyi buraya koy 999 istifayı basar. Peygamber sabrı var. Yaş da çok önemli.
Gezsen, her an dolandırılacak mıyım diye strese giriyorsun. Bir yere girdik geçen gün, pastane gibi bir şey. 1 tane Berliner 150 lira. 1 tane içli köfte kadar, belki daha minik hamur içine krema yahu. Menü yok, fiyatları masaya geldiğinde görüyorsun.
Bende çok yüksek yaşam enerjisi var ama son zamanlarda beni bile etkiledi. Üstüne işimdeki stres dayanılacak seviyelerde değil. 1000 kişiyi buraya koy 999 istifayı basar. Peygamber sabrı var. Yaş da çok önemli.
Gezsen, her an dolandırılacak mıyım diye strese giriyorsun. Bir yere girdik geçen gün, pastane gibi bir şey. 1 tane Berliner 150 lira. 1 tane içli köfte kadar, belki daha minik hamur içine krema yahu. Menü yok, fiyatları masaya geldiğinde görüyorsun.
0
Yaşla ilgili olduğunu düşünüyorum. Bir de gezmek çok pahalı artık. Bir zamanlar üniversite öğrencileri ABD'ye gidebiliyordu. Şimdi müdür olan insanı bile sarsar.
0
Başlığı gördüğümde ülkenin ekonomik, politik durumunun bizlerdeki yansıması diyecektim ama içeriği okuyunca buldumcukluk gibi geldi ne yalan söyliim.
0
@icha haklisin da konu o degil iliski 6 senedir falan var. sadece bir iki kisiye dayanabiliyorum sjjsjs
0
İçiniz ihtiyarlamış be sizin çaya kahveye de çıkmayın bari evde pötibör banarsınız akdksk
Şaka şaka. 6 yıllık sabit var hayatında her şeyin birbirinizin etrafında dönmesi normal yani, muhtemelen o da sana düşkündür böyle ama biraz ortak arkadaşlarınızla fln hep birlikte şöyle dans etmeye partilemeye vs çıkın dağıtın. Kalabalık sosyal aktiviteler iyi gelir bence.
Yaş diyenlere asla katılmıyorum, 28’de yaştan dolayı kafam kaldırmıyor evden çıkamıyorum diyen 40’ta çöker.
Şaka şaka. 6 yıllık sabit var hayatında her şeyin birbirinizin etrafında dönmesi normal yani, muhtemelen o da sana düşkündür böyle ama biraz ortak arkadaşlarınızla fln hep birlikte şöyle dans etmeye partilemeye vs çıkın dağıtın. Kalabalık sosyal aktiviteler iyi gelir bence.
Yaş diyenlere asla katılmıyorum, 28’de yaştan dolayı kafam kaldırmıyor evden çıkamıyorum diyen 40’ta çöker.
0
psmstc
Etrafımda 3-4 saatten aşağı sosyal medyayı kullanan yok. 10 yaşında öğrencilerimin bazıları tatil günü 10 saat kullandıklarını söylüyor.Genel anlamda iş harici zamanlarda sabah uyanınca, tuvalette, arkadaş sohbetlerinde, yatmadan önce sanki bir rutin haline geldi. Kendi kullanımım desem part time ça
Etrafımda 3-4 saatten aşağı sosyal medyayı kullanan yok. 10 yaşında öğrencilerimin bazıları tatil günü 10 saat kullandıklarını söylüyor.
Genel anlamda iş harici zamanlarda sabah uyanınca, tuvalette, arkadaş sohbetlerinde, yatmadan önce sanki bir rutin haline geldi.
Kendi kullanımım desem part time çalıştığım için özellikle stresli zamanlarımda sosyal medyada günde 5 saatin altına düşmüyor.
Özet olarak sosyal medya ve oyunlar sizce bizi birer ekran kaydırma, yeni şeyler görme adına bağımlı mı yaptı?
Genel anlamda iş harici zamanlarda sabah uyanınca, tuvalette, arkadaş sohbetlerinde, yatmadan önce sanki bir rutin haline geldi.
Kendi kullanımım desem part time çalıştığım için özellikle stresli zamanlarımda sosyal medyada günde 5 saatin altına düşmüyor.
Özet olarak sosyal medya ve oyunlar sizce bizi birer ekran kaydırma, yeni şeyler görme adına bağımlı mı yaptı?
0
Elbette.
Kafede, vapurda, ofislerde evlerde herkes kafasını telefona gömmüş durumda. Özellikle reels, tiktok gibi kısa videoların hazzı tetiklediği ile ilgili bir şeyler okumuştum. Bir de sürekli "harika" hayatlar gördüğün için boşa çalışıyoruz yaşıyoruz hissi özellikle gençlerde hasıl oluyor ve depresyona sürüklüyor insanları bu durum.
Örnek bir çalışma bırakayım: sites.brown.edu
Benzer bir sürü makale var yukarıdakine benzer.
Sadece bu da değil her şey kısa ve tüketilir, en çok bir dk olsun istiyorsun bir yerden sonra. Özellikle son bir iki senede ben de bunları çok tükettiğim için eskiden 2.5-3 saatlik filmleri çerez gibi izlerken şimdi sıradan 100 dk filmi bile izlerken telefonu elime alıyorum sıkılıyorum.
Ekran süremi azaltmaya çalışıyorum ama tamamen kapatamadım henüz. Ana ekrandan kısayolları sildim, böyle olunca biraz daha az kullandığımı fark ettim bu arada.
Kafede, vapurda, ofislerde evlerde herkes kafasını telefona gömmüş durumda. Özellikle reels, tiktok gibi kısa videoların hazzı tetiklediği ile ilgili bir şeyler okumuştum. Bir de sürekli "harika" hayatlar gördüğün için boşa çalışıyoruz yaşıyoruz hissi özellikle gençlerde hasıl oluyor ve depresyona sürüklüyor insanları bu durum.
Örnek bir çalışma bırakayım: sites.brown.edu
Benzer bir sürü makale var yukarıdakine benzer.
Sadece bu da değil her şey kısa ve tüketilir, en çok bir dk olsun istiyorsun bir yerden sonra. Özellikle son bir iki senede ben de bunları çok tükettiğim için eskiden 2.5-3 saatlik filmleri çerez gibi izlerken şimdi sıradan 100 dk filmi bile izlerken telefonu elime alıyorum sıkılıyorum.
Ekran süremi azaltmaya çalışıyorum ama tamamen kapatamadım henüz. Ana ekrandan kısayolları sildim, böyle olunca biraz daha az kullandığımı fark ettim bu arada.
0
herkesi degil, boslukta sallanan, kolay manipule olanlari -ki nufusun yuzde 90'dan fazlasi ediyor. insanlari bagimli yapti. neyi, neden yaptigini bilen farkindaligi yuksek insanlar o cukura dusmuyor. sosyal medyayi sadece ilgi duydugum alanlardaki ilginc fikirleri aramak icin kullaniyorum. kim ne yapmis diye bakmak bile bi yerden sonra ulan ben onun katbekatini yaptim paylasayim moduna sokuyor ki bu da hastalikli bir dusunce bence.
0
sosyal medya kullanan personelle kullanmayan veya kısıtlı kullanan personel arasında çok bariz bir algı, farkındalık, dikkat ve verim farkı var. sosyal medya kullanan personel kesinlikle çok çok geriden geliyor. bence hem bağımlı yaptı hem de bir çeşit doğal seleksiyon sağlıyor iş, okul ve özel hayatta.
buenosdias ve hasmetizm + 1
buenosdias ve hasmetizm + 1
0
0
Yaptıı,
Zaten en fazla bağımlılık yapacak yaratacak arayüzleri vs araştırıp buluyorlar.
Beyindeki ödül mekanızmasını en çok nasıl tetiklerler, bunu araştırıyorlar.
Eğer boş bi dönemden geçip biraz vakit geçirdiysen, sonrası zaten bağımlılık hayatı.
Bırakmakta öyle kolay değil, uyuşturucu bağımlıları gibi yoksunluk belirtileri gösteriyor insan.
Dopamin bağımlısı olduk çıktık yani. Fiziksel bir bağımlılık hali bu. Bu hormona bağımlı olduk.
Zaten en fazla bağımlılık yapacak yaratacak arayüzleri vs araştırıp buluyorlar.
Beyindeki ödül mekanızmasını en çok nasıl tetiklerler, bunu araştırıyorlar.
Eğer boş bi dönemden geçip biraz vakit geçirdiysen, sonrası zaten bağımlılık hayatı.
Bırakmakta öyle kolay değil, uyuşturucu bağımlıları gibi yoksunluk belirtileri gösteriyor insan.
Dopamin bağımlısı olduk çıktık yani. Fiziksel bir bağımlılık hali bu. Bu hormona bağımlı olduk.
0
Geçen sene bi oyun şirketine dışarıdan bi iş yaptım. Yaptığım iş de şu:
Adamın telefonda / oyunda yaptığı bütün hareketler (aklına ne gelirse, nereye tıkladı, ekrana ne kadar baktı, hangi saatlerde oynuyor vs. vs.) zaten oyun şirketi tarafından sunucularda kaydediliyor. Ben de bu veriyle adamın oyundan ne zaman sıkılacağını tahmin edip, sıkılmadan biraz öncesinde ona göre bir "bonus" veren programı yazdım.
Bu bonus oyun içi para / can vs. bişey olabilir. Bölümü geçemiyorsa bölümü kolaylaştırabiliyor olabilir, adam kaptırmış gidiyorsa oyun hemen bitmesin diye karşısına random zorluk çıkarma olabilir. Adam "para harcayacak" biriyse harcayacağı parayı maksimize edecek şeyler de olabilir, değilse reklam izletmeye yönelik de olabilir.
Bunun gibi yüzlerce özellik var ve bunların hepsi kişiye özel, yani normal birinin oyun oynarken bunları "farketme" ihtimali bile yok. Zaten her şey 1-2 saniye içinde, anlık olup bitiyor.
İşin kötüsü bunu test ettik ve baya baya da çalışıyor yani. Aynı adam X oyununu sıkılıp bırakmış geçen sene, bu sene benzer bi oyunda algoritmanın kucağına oturduğu için aylardır oynuyor, şirkete de yüzlerce dolar kazandırmış.
Ki bu dandik bi oyun şirketinde, benim tek başıma yaptığım iş. Koca instagram'ın twitter'ın tiktok'un falan neler yaptığı sen düşün.
Baya bilinçli olarak bağımlı hale gelelim diye uğraşıyorlar zaten. Aklı olan sosyal medyaya bulaşmaz :)
Adamın telefonda / oyunda yaptığı bütün hareketler (aklına ne gelirse, nereye tıkladı, ekrana ne kadar baktı, hangi saatlerde oynuyor vs. vs.) zaten oyun şirketi tarafından sunucularda kaydediliyor. Ben de bu veriyle adamın oyundan ne zaman sıkılacağını tahmin edip, sıkılmadan biraz öncesinde ona göre bir "bonus" veren programı yazdım.
Bu bonus oyun içi para / can vs. bişey olabilir. Bölümü geçemiyorsa bölümü kolaylaştırabiliyor olabilir, adam kaptırmış gidiyorsa oyun hemen bitmesin diye karşısına random zorluk çıkarma olabilir. Adam "para harcayacak" biriyse harcayacağı parayı maksimize edecek şeyler de olabilir, değilse reklam izletmeye yönelik de olabilir.
Bunun gibi yüzlerce özellik var ve bunların hepsi kişiye özel, yani normal birinin oyun oynarken bunları "farketme" ihtimali bile yok. Zaten her şey 1-2 saniye içinde, anlık olup bitiyor.
İşin kötüsü bunu test ettik ve baya baya da çalışıyor yani. Aynı adam X oyununu sıkılıp bırakmış geçen sene, bu sene benzer bi oyunda algoritmanın kucağına oturduğu için aylardır oynuyor, şirkete de yüzlerce dolar kazandırmış.
Ki bu dandik bi oyun şirketinde, benim tek başıma yaptığım iş. Koca instagram'ın twitter'ın tiktok'un falan neler yaptığı sen düşün.
Baya bilinçli olarak bağımlı hale gelelim diye uğraşıyorlar zaten. Aklı olan sosyal medyaya bulaşmaz :)
0
Kittie
gecen bi devlet dairesinde isim vardi.birkac kisinin oldugu bir lobi alani gibi bi sey.biz de bekliyoruz iceride vatandaslar olarak :)simdi olay su; beklerken masalardan birindeki isimlik dikkatimi cekti. ismi hemen hatirladim. o sirada masada kimse yoktu.sonra bi kiz geldi masaya dogru. daha masaya
gecen bi devlet dairesinde isim vardi.
birkac kisinin oldugu bir lobi alani gibi bi sey.
biz de bekliyoruz iceride vatandaslar olarak :)
simdi olay su; beklerken masalardan birindeki isimlik dikkatimi cekti. ismi hemen hatirladim. o sirada masada kimse yoktu.
sonra bi kiz geldi masaya dogru. daha masaya yonelmeden tanidim ben kendisini. liseden arkadasim. ortaokulu da birlikte okumustuk. ayni sinifta.
siniflar da maksimum 15 kisiydi hep. yani herkes herkesi tanir.
kizlar olarak 4 -5 kizdik okul hayatim boyunca.
neyse kiza merhaba diyeyim diye dusundum. isimi bitireyim de firsat olursa dedim.
baktim benim islemi bu yapacakmis. neyse gectim. kimligimi verince beni tanidin mi dedim. hayir dedi. su okuldan tanisiyoruz dedim. evet o okula gittim ama taniyamadim dedi. ben de guldum, 7 yil ayni siniftaydik ama peki dedim.
neyse "memur kiz", hafizam kotu benim, her seyi, herkesi unutuyorum ben dedi. bi sey demedim.
isleme devam ettik...
yahu ben sokakta en pespaye halimle, hic gorusmek istemedigim anlarda, en gorusmek istemedigim eski arkadaslarimla hep denk geliyorum (yakin zamanda) ve istisnasiz herkesi taniyorum. beni de taniyorlar yani kacamiyorum bazen kacmak istesem de.
bu kadar kolay mi? hic bakmayip, biri de gorunce aa hafizam kotu uzgunum iyi gunler falan diyebiliyor muyuz?!
cok sasirdim. belki populerlik, siliklik uzerinden gidecekler olabilir. ben o kiza gore birkac kat daha populerdim. zaten hepi topu kac kisiydik ki. sizce yalan mi soyledi, gercekten bazi kisilerin hafizasi bu kadar kotu mu oluyor?
ben diyemem mesela boyle bi sey. hani bi yerde calisirsin birkac ay, kisi seni unutmaz ama sen unutabilirsin ama 7 yil ayni sinif bana komik geldi. sizce neydi bu?
birkac kisinin oldugu bir lobi alani gibi bi sey.
biz de bekliyoruz iceride vatandaslar olarak :)
simdi olay su; beklerken masalardan birindeki isimlik dikkatimi cekti. ismi hemen hatirladim. o sirada masada kimse yoktu.
sonra bi kiz geldi masaya dogru. daha masaya yonelmeden tanidim ben kendisini. liseden arkadasim. ortaokulu da birlikte okumustuk. ayni sinifta.
siniflar da maksimum 15 kisiydi hep. yani herkes herkesi tanir.
kizlar olarak 4 -5 kizdik okul hayatim boyunca.
neyse kiza merhaba diyeyim diye dusundum. isimi bitireyim de firsat olursa dedim.
baktim benim islemi bu yapacakmis. neyse gectim. kimligimi verince beni tanidin mi dedim. hayir dedi. su okuldan tanisiyoruz dedim. evet o okula gittim ama taniyamadim dedi. ben de guldum, 7 yil ayni siniftaydik ama peki dedim.
neyse "memur kiz", hafizam kotu benim, her seyi, herkesi unutuyorum ben dedi. bi sey demedim.
isleme devam ettik...
yahu ben sokakta en pespaye halimle, hic gorusmek istemedigim anlarda, en gorusmek istemedigim eski arkadaslarimla hep denk geliyorum (yakin zamanda) ve istisnasiz herkesi taniyorum. beni de taniyorlar yani kacamiyorum bazen kacmak istesem de.
bu kadar kolay mi? hic bakmayip, biri de gorunce aa hafizam kotu uzgunum iyi gunler falan diyebiliyor muyuz?!
cok sasirdim. belki populerlik, siliklik uzerinden gidecekler olabilir. ben o kiza gore birkac kat daha populerdim. zaten hepi topu kac kisiydik ki. sizce yalan mi soyledi, gercekten bazi kisilerin hafizasi bu kadar kotu mu oluyor?
ben diyemem mesela boyle bi sey. hani bi yerde calisirsin birkac ay, kisi seni unutmaz ama sen unutabilirsin ama 7 yil ayni sinif bana komik geldi. sizce neydi bu?
0
gercekten tanimamis olabilir, hafiza sorunu olabilir sonucta liseden yeni mezun olmamissinizdir diye dusunuyorum. tanimazliktan gelmis de olabilir tabii bir ihtimal ama her halukarda sizin icin ne degisecek ki? zaten aktif gorustugunuz biri degilmis.
0
bır ıhtımal, bu tur tanıdık dolayısıyla ıs yaptırmak, evrakını öne aldırmak ısteyenlerden yorulmus veya tamamen set cekmıs bırı olabılır,
0
ya 7 yıl birlikte okuduğu kişiyi unutuyorsa annesinin kim olduğunu da unutur. yalan söylüyor tabii. çok aptalca bi yalan. bi şey isteyecek olsan “kusura bakma, yapamam” demek çok zor kendisi için herhalde ki böyle basit yalan olaylarına girmiş.
0
Ortaokul ve liseden çoğu kişiyi yolda görsem tanımam hatta hatırlamam, hatta üniversitekilerin de bir kısmını hatırlamam. Hatırlamaması mümkün yani. Tanımamazlıktan gelmesine ne gerek var zaten. Denk geldiniz diye görüşmeye devam etmek zorunda değil neticede
0
tanimamazliktan gelmis evet. bircok sebebi var. sizin isinizi yapan memur olma psikolojisinden bile bu yola gitmis olabilir. ama tanimama ihtimali yok.
0
yazdonumu: kalabaliksa evet bana da olagan geliyor. ama 10 kisi oldugumuz, sadece 3 kiz oldugumuz yillar bile gecirdik. universite daha kalabalik bir ortam mesela..
yani o yuzden cok sasirdim ama olabiliyor demek ki hafiza garip bi sey belki de
yani o yuzden cok sasirdim ama olabiliyor demek ki hafiza garip bi sey belki de
0
ay benim de hafızam kötüdür ama 7 yıl okuduğun adamları da hatırlıyorsun o kadar da değil.
0
Ben de hatırlatmam hiç, aktif görüşmüyor isem Max 2 sene sonra gider hafızamdan.
Kendinize hangi yetkiyi verdiniz de o insanın yalancı olduğuna hükmettiniz merak ediyorum gençler?
Kendinize hangi yetkiyi verdiniz de o insanın yalancı olduğuna hükmettiniz merak ediyorum gençler?
0
Beş yıl beraber okuduğum ilkokul arkadaşımla bambaşka bir ortamda bir araya gelince hatırlamamıştım, hatırlamadım diye çok utanmıştım çünkü o benimle ilgili bir sürü detayı hatırlıyordu. Ama o kadar tanımadım ki eve dönüp, ilkokulda her yıl çekilen sınıf fotoğraflarını bulup kızı orada görene kadar tamamen ikna olmamıştım.
Ama hem ortaokulu hem liseyi beraber okuduğum (ki lisede sınıfımız 10 kişiydi) birkaç kişi var, onlar beynime kazınmış durumda.
Ama hatırlamaması mümkün ya, çok şaşırmam ben olsam. Ya da @deepness +1
Ama hem ortaokulu hem liseyi beraber okuduğum (ki lisede sınıfımız 10 kişiydi) birkaç kişi var, onlar beynime kazınmış durumda.
Ama hatırlamaması mümkün ya, çok şaşırmam ben olsam. Ya da @deepness +1
0
biz de baya küçük bir sınıftık lisede (15 kişi kadar). en yakın olduğum 3-4 kişi hariç ve bir kaç tane sivri problemli tip hariç kimsenin adını hatırlamıyorum. hatırlamadığım 10 kişi varsa bunların 2-3 tanesinin de sadece yüzünü hatırlıyorum hayal meyal... ben liseden mezun olalı 10 sene oldu o yüzden olabilir bence çok normal. sen kaç yıl önce mezun oldun?
0
Valla başıma geldi. Lisede 4 sene aynı sınıfta olduğum kişiyle AVM'de karşılaştık. Adam bana asılıyor sandım bir de - rezillik. Adını söyleyince hatırladım da, o zaman da sevmezdim ;)
Bir de popüler olan sizseniz (ikinizin de kadın olduğunu düşünerek) size gıcık olmuş olabilir o dönemlerde. Bir de kaç sene geçti üzerinden acaba? Dış görünüşünü çok değiştiren insanlar var.
Bir de popüler olan sizseniz (ikinizin de kadın olduğunu düşünerek) size gıcık olmuş olabilir o dönemlerde. Bir de kaç sene geçti üzerinden acaba? Dış görünüşünü çok değiştiren insanlar var.
0
Benim aklıma şu geldi, o kadın kim bilir günde kaç tane surat görüyor. İşi gereği sürekli farklı insanlarla iletişim içinde. Bütün suratlar birbirine geçmiş olabilir yani.
Kendi açımdan konuşursam hayatımda leyla leyla takıldığım için kimseyi hatırlamıyorum. Ben hatırlanmayınca da gücenmiyorum çünkü hatırlamıyorsa hatırlamıyordur çok zorlamaya gerek yok. Bir kere bir toplantıya yetişmeye çalışırken yolda ilkokuldan tanıdığını söyleyen biri ile karşılaşmıştım. Kardeşim 15 yıl olmuş üstünden koca bir ergenlik geçmiş sal gidelim demiştim içimden.
Kendi açımdan konuşursam hayatımda leyla leyla takıldığım için kimseyi hatırlamıyorum. Ben hatırlanmayınca da gücenmiyorum çünkü hatırlamıyorsa hatırlamıyordur çok zorlamaya gerek yok. Bir kere bir toplantıya yetişmeye çalışırken yolda ilkokuldan tanıdığını söyleyen biri ile karşılaşmıştım. Kardeşim 15 yıl olmuş üstünden koca bir ergenlik geçmiş sal gidelim demiştim içimden.
0
northern eagle
Patent çizimi yapmak istiyorum karalamamda tüm detayları var ama hiç çizim uygulaması denemedim. Hepsi de aşırı komplike ve zor duruyor. Fikrimi kimseye de güvenemiyorum, tek başıma yapmak istiyorum. Sizce hangi uygulama patent çizimi için en kolay ve efektif olanı ve o uygulamada yapılan patemt çiz
Patent çizimi yapmak istiyorum karalamamda tüm detayları var ama hiç çizim uygulaması denemedim. Hepsi de aşırı komplike ve zor duruyor. Fikrimi kimseye de güvenemiyorum, tek başıma yapmak istiyorum. Sizce hangi uygulama patent çizimi için en kolay ve efektif olanı ve o uygulamada yapılan patemt çizimleriyle ilgili bir youtube videosu da var mı?
0
Hacıt sen geçen gün de patent duyurusu açmıştın. Güven konusunda rahatlaman ya da önlem alman lazım. Benim de dünyada eşi benzeri olmayan bir oyuncak fikrim var. Gerçekleştirmek için yetenekli bir mühendise ihtiyacım var. Hayat karşıma çıkarsın diye bekliyorum.
0
Patent işinde çalışıyorum. Zamanında müvekkilin elden çizimlerini DraftSight ile dijital olarak tekrar çizmiştim. Youtube'da bıçak tasarlayan birisi vardı onun detaylı anlattığı videoları izleyerek öğrenmiştim. DraftSight artık bedava değil ama belki free trial alıp işinizi halledebilirsiniz. Bu arada her çiviyi falan detaylı koymanıza gerek yok, çiziminizin genel bir fikir vermesi yeterli olabilir. Buluşunuzun alanındaki patent belgelerine bakarak nasıl çizimler yapılmış görebilirsiniz mesela:
worldwide.espacenet.com
Advanced search kısmına anahtar kelimeleri girerek başlayabilirsiniz.
worldwide.espacenet.com
Advanced search kısmına anahtar kelimeleri girerek başlayabilirsiniz.
0
fraise
Kedimiz 5.5 yaşında ve ilk defa bizden üç hafta kadar ayrı kalacak; bu kadar uzun süre evde tek kalmasın diye (1 haftalık tatillerde evde tek kaldığında bile ki ara ara gelip bakan birileri vardı, hep sıkıldığını düşünüyoruz) annemizin evinde kalacak, bu gece bıraktık. Evde bir kedi daha var, aynı z
Kedimiz 5.5 yaşında ve ilk defa bizden üç hafta kadar ayrı kalacak; bu kadar uzun süre evde tek kalmasın diye (1 haftalık tatillerde evde tek kaldığında bile ki ara ara gelip bakan birileri vardı, hep sıkıldığını düşünüyoruz) annemizin evinde kalacak, bu gece bıraktık. Evde bir kedi daha var, aynı zamanda bizim kedimizin babası. Gerçi aynı ortamda bırakmamaya çalışiyorlar.
Kumunu, mamasını, kaplarını oyuncaklarını, tuvaletini, sevdiği ıslak mamayı, battaniyesini vs götürdük ama aklım hep onda. Evdeki kişileri tanıyor aslında da yine de bizden ayrı çok üzülür mü diye içim içimi yiyor. Eşim ilk bıraktığında yatağın altına girip çıkmamış, 15 dakika kadar. Sonradan çıkmış ama yine de bilemiyorum. Başka seçeneğimiz olmadığı için mecburen bıraktık.
Bu biraz iç rahatlatma duyurusu oldu gibi, tecrübeli kedi sahiplerinden yorum alayım istedim; sizce çok travmatik olur mu onun için? Teşekkür ederim şimdiden herkese.
Kumunu, mamasını, kaplarını oyuncaklarını, tuvaletini, sevdiği ıslak mamayı, battaniyesini vs götürdük ama aklım hep onda. Evdeki kişileri tanıyor aslında da yine de bizden ayrı çok üzülür mü diye içim içimi yiyor. Eşim ilk bıraktığında yatağın altına girip çıkmamış, 15 dakika kadar. Sonradan çıkmış ama yine de bilemiyorum. Başka seçeneğimiz olmadığı için mecburen bıraktık.
Bu biraz iç rahatlatma duyurusu oldu gibi, tecrübeli kedi sahiplerinden yorum alayım istedim; sizce çok travmatik olur mu onun için? Teşekkür ederim şimdiden herkese.
0
sinirlendiklerini düşünüyorum ben de.
bir kere biz de bir hafta on gün kadar ayrı kaldık kediden.
geldiğimizde yüzümüze bakmadı bir kaç gün. sevmeye çalıştığımızda kaçtı veya patiledi.
mesela yanımıza da geldi kıvrıldı ama biz sevmeye kalkınca patilemeye başladı.
bir kere biz de bir hafta on gün kadar ayrı kaldık kediden.
geldiğimizde yüzümüze bakmadı bir kaç gün. sevmeye çalıştığımızda kaçtı veya patiledi.
mesela yanımıza da geldi kıvrıldı ama biz sevmeye kalkınca patilemeye başladı.
0
Bebekken aldıysanız ve sizi ebeveyni olarak görüyorsa özler. Kediler sevgi dolu hayvanlar, insana alışkın olan insan özlüyor. Dönünce bol bol sever, masaj yapar telafi edersiniz
0
eli peynir ekmekli
Küçük bir evim ve iki kedim var. Deli gibi tüy döküyor bebeler bir de kumu döküyorlar. Ev temizliği çok zor oluyor öyle olunca. Robot süpürge alsam mesela faydası olur mu randımanlı kullanabilir miyim? Bir de mesela çiş kaka veya kusma gibi kazalarda süpürge tüm eve yaymasın şeyi gibi bir korkum var
Küçük bir evim ve iki kedim var. Deli gibi tüy döküyor bebeler bir de kumu döküyorlar. Ev temizliği çok zor oluyor öyle olunca. Robot süpürge alsam mesela faydası olur mu randımanlı kullanabilir miyim? Bir de mesela çiş kaka veya kusma gibi kazalarda süpürge tüm eve yaymasın şeyi gibi bir korkum var. Tavsiye eder misiniz hangi marka edersiniz? Teşekkür ediyorum.
0
Tüy ve kum konusunda elbette faydalı olur ama çiş/kaka/kusmuk olduğunda bir şey yapamaz elbette.
0
aynen dediğiniz gibi kakayı bazen kumdan atıyor bizimki, işte o zaman bütün evde geziyor o kaka :) ama yani ayda ılda bir olan bir şey bu.
onun dışında süper temizliyor tüyleri
onun dışında süper temizliyor tüyleri
0
robot yerine dikey şarjlı tavsiye ederim. çünkü hem pratik hem de koltuk üstlerini de rahatça süpürebiliyorsunuz hızlıca.
0
Robotu evdeyken yerdeki ıvır zıvırı topladıktan sonra çalıştırmak gerekiyor zaten. Yoksa takılacak bir şey buluyor illa ki robot. 3 kedili evimizde her çalışmada bir dünya tüy topluyor yerden. Yeni nesil Xiaomi al geç
0
susannah delgado
arkadaşlar, sözlükte hep gördüğüm bir geyik de başını sonunu kaçırdım, sözlüğe nadir girdiğim bir aralıkta patladı herhalde, ondan tam da anlayamıyorum.nedir bu 2 bira içen kız / 2 bira içerken tuzlu fıstık yiyen kız / 2 bira içtikten sonra integral alan kız vb. muhabbeti?yani 2 bira içmesinin ne et
arkadaşlar, sözlükte hep gördüğüm bir geyik de başını sonunu kaçırdım, sözlüğe nadir girdiğim bir aralıkta patladı herhalde, ondan tam da anlayamıyorum.
nedir bu 2 bira içen kız / 2 bira içerken tuzlu fıstık yiyen kız / 2 bira içtikten sonra integral alan kız vb. muhabbeti?
yani 2 bira içmesinin ne etkisi var durumlara çözemedim.
:/
nedir bu 2 bira içen kız / 2 bira içerken tuzlu fıstık yiyen kız / 2 bira içtikten sonra integral alan kız vb. muhabbeti?
yani 2 bira içmesinin ne etkisi var durumlara çözemedim.
:/
0
Sözlükte 2010 larda iki biraya veren kız muhabbeti vardı, sanırım o kalıp tekrar hortladı, bu yazdıkların da ona karşı kontra başlıklar olabilir
0
anti silence'nın çıkardığı bi şey o 2 bira. Konsept yazarlığı vardı her konuya 2 bira ilgili şaka yapardı. Şu an başka bir nick ile aynı şakalara devam etmekte. O olabilir.
~
yeni hesabı (bkz: brazzerstaki kel adamin yegeni)
~
yeni hesabı (bkz: brazzerstaki kel adamin yegeni)
0
my pink
Alışabildiniz mi? Eski hayatınızda özlediğiniz ve yeni hayatınızla ilgili iyi ki oldu dediğiz şeyler neler? İlişki özelinden çok ev hayatı ile ilgili.
Alışabildiniz mi? Eski hayatınızda özlediğiniz ve yeni hayatınızla ilgili iyi ki oldu dediğiz şeyler neler? İlişki özelinden çok ev hayatı ile ilgili.
0
Ev hayatı ilişkinin en özel kısmı aslında zaten. Özgürlüğüne düşkün, yalnız takılmayı seven bir erkek olarak 40 yaşımda evlendim.
1 sıçmaya dahi habersiz gitmiyorum.
2 tüm etkinlikler iki kişilik
3 ne zaman nerede olduğumu haber vermem gerekli.
Bunlar kulağa negatif ve can sıkıcı geliyor olabilir. İlk başta öyleydi de zaten. Özgürlük ve özerklik algım çok bireysel ve bencilceydi çünkü. Aşık olup evlendiğim kadının ihtiyaçlarını dinleyip duyup, gözetmeyi seçtiğimde anlaşmalar yaptık, sınırları çizdik, olmadığında güncelledik, biz de sürekli gelişiyor ve değişiyoruz, sağlıklı ve güçlü iletişim kurabilmek en temeli. Kendimizi net ve içten ifade ediyoruz birbirimize (bkz. şiddetsiz iletişim)
ihtiyaçlar ve duygular söylenip, ricalar yapıldığı zaman birbirimizi gözeterek özgür ve özerk kalmaya devam ediyoruz. Bisiklet sürmek iki kişilik bir aktivite bizim için ama ben istediğim zaman tek başıma çıkıp performans sürüşü yapabilirim haber verdikten sonra. Ya da tüm günü oyun oynayıp yatarak geçireceğim diyebilirim eşime, sonrasında onunla nitelikli zaman geçirme sözü vererek.
Hayatım eskisinden çok çok daha mükemmel ve sevdiğim her şeyi halen yapabiliyorum.
1 sıçmaya dahi habersiz gitmiyorum.
2 tüm etkinlikler iki kişilik
3 ne zaman nerede olduğumu haber vermem gerekli.
Bunlar kulağa negatif ve can sıkıcı geliyor olabilir. İlk başta öyleydi de zaten. Özgürlük ve özerklik algım çok bireysel ve bencilceydi çünkü. Aşık olup evlendiğim kadının ihtiyaçlarını dinleyip duyup, gözetmeyi seçtiğimde anlaşmalar yaptık, sınırları çizdik, olmadığında güncelledik, biz de sürekli gelişiyor ve değişiyoruz, sağlıklı ve güçlü iletişim kurabilmek en temeli. Kendimizi net ve içten ifade ediyoruz birbirimize (bkz. şiddetsiz iletişim)
ihtiyaçlar ve duygular söylenip, ricalar yapıldığı zaman birbirimizi gözeterek özgür ve özerk kalmaya devam ediyoruz. Bisiklet sürmek iki kişilik bir aktivite bizim için ama ben istediğim zaman tek başıma çıkıp performans sürüşü yapabilirim haber verdikten sonra. Ya da tüm günü oyun oynayıp yatarak geçireceğim diyebilirim eşime, sonrasında onunla nitelikli zaman geçirme sözü vererek.
Hayatım eskisinden çok çok daha mükemmel ve sevdiğim her şeyi halen yapabiliyorum.
0
yalnızlığa alışmış birine çok iyi anlaştığı biriyle evlenmek çok pozitif etki ediyor bence. Tek sorun evlenince hemen çocuk olursa başlıyor. O zaman delirebilir yalnızlığa alışan kişi. Evliliğe ve çift olarak yaşamaya alışmadan asla ama asla çocuk yapılmamalı.
evlilik aşamasında da mutlaka bir özel alan sınırı bırakılmalı. Örneğin birbirinizden ayrı bir şeyler de yapabiliyor olmanız. Kimi çiftler bunu asla yapamıyor ve bir süre sonra boğuluyorlar bence.
evlilik aşamasında da mutlaka bir özel alan sınırı bırakılmalı. Örneğin birbirinizden ayrı bir şeyler de yapabiliyor olmanız. Kimi çiftler bunu asla yapamıyor ve bir süre sonra boğuluyorlar bence.
0
Yıllarca yalnız yaşamış biri olarak iyi ki evlendim diyorum ama gördüğüm evlilikler arasında istina gibiyiz çünkü ikimizin birbirine tanıdığı alan oldukça geniş, rahatız yani. Ancak 6 aylık oğlum var o kısımda boğuluyorum zaman zaman.
0
o tamamen eşinle ve kişiliklerinizle ilgili. Ben yalnız vakit geçirmeyi severim, o da seviyor bazen o salonda ben çalışma odası tarzı odamda bilgisayar başında vakit geçiriyorum. Sonra salonda buluşup muhabbet ediyoruz bir şeyler izliyoruz falan. Eşim 10-11 gibi uyur ben 3'e kadar otururum o kadar saat kafama göre işlerimi yapmak benim için rahatlatıcı mesela.
Hani illa evlendim artık yalnız kalamıyorum gibi bakmamak lazım. Tabii çok kısıtlayan tipler varmış bilmiyorum onu. Ben onu kısıtlamıyorum o da beni. Bu tür şeyler sevgiliyken belli olur ama zaten.
(çocuk bambaşka bir konu, yapanların bir kısmı pişman olup itiraf edemiyor gibi geliyor bana. Bir kısmı direkt söylüyor zaten :D ama totalde yıllar sonra yine mutlu oluyorlar benim gördüğüm)
Hani illa evlendim artık yalnız kalamıyorum gibi bakmamak lazım. Tabii çok kısıtlayan tipler varmış bilmiyorum onu. Ben onu kısıtlamıyorum o da beni. Bu tür şeyler sevgiliyken belli olur ama zaten.
(çocuk bambaşka bir konu, yapanların bir kısmı pişman olup itiraf edemiyor gibi geliyor bana. Bir kısmı direkt söylüyor zaten :D ama totalde yıllar sonra yine mutlu oluyorlar benim gördüğüm)
0
sacrilegious
Hemen belirteyim balkonumda kedi filesi mevcut. Antalya’da yaşıyorum. Yazın sıcaklarda kedimin yatağını balkona çıkarmıştım. Şu an dışarısı 10 derece ve kendisi balkonda yatmak için ağlıyor. Ben balkonu açık bırakmaya okeyim artık. Tek kaygım soğukta yatmak sağlığına zarar verir mi?Teşekkürler
Hemen belirteyim balkonumda kedi filesi mevcut. Antalya’da yaşıyorum. Yazın sıcaklarda kedimin yatağını balkona çıkarmıştım. Şu an dışarısı 10 derece ve kendisi balkonda yatmak için ağlıyor. Ben balkonu açık bırakmaya okeyim artık. Tek kaygım soğukta yatmak sağlığına zarar verir mi?
Teşekkürler
Teşekkürler
0
deliler işte. ben balkona bir sürü paspas koydum biraz soğuğu tutsun diye. bir de karton kutu (soğuğu çok iyi engeller).
0
üşürse içeri girmek ister zaten. o hayvanın çok daha ciddi soğuklarda doğada ormanda hatta sokakta hayatta kalabildiğini düşünürsek bence bişey olmaz.
0
soğukta yatmak sağlığına zarar verir.
birincisi, sokak kedileri de sokakta hasta oluyor zaten.
yani sokakta kedilerin bazıları sağ kalıyor, hepsi hasta olmuyor, soğukta yaşıyorlar diye üşümediklerini, hastalanmadıklarını vb. zannetmeyelim.
ikincisi, ev kedisi sokak kedisiyle bir değil, bünyeleri daha hassas ve soğuğa alışık değil doğal olarak.
birincisi, sokak kedileri de sokakta hasta oluyor zaten.
yani sokakta kedilerin bazıları sağ kalıyor, hepsi hasta olmuyor, soğukta yaşıyorlar diye üşümediklerini, hastalanmadıklarını vb. zannetmeyelim.
ikincisi, ev kedisi sokak kedisiyle bir değil, bünyeleri daha hassas ve soğuğa alışık değil doğal olarak.
0
Bizim evde de var öyle bir deli. Balkona çıkmak istiyor dışarısı 6-7 derece. Camlar kapalıyken çıkarıyoruz. Orada yatmayı seviyor. Zaten üşüyünce, acıkınca ya da susayınca içeri girmek için miyavlıyor. Alıyoruz içeri. Biz sorun yaşamadık. Kedinin bünyesi çok hassas değilse çıksın bence. Bu arada benim diğer kedinin bünyesi daha sağlam ama o çıkmak istemiyor. Bünyesi daha zayıf olan çıkıyor ve sorun yaşamadık hiç.
0
Kedi kapısı takın, balkona da kedi evi koyun veya duvara raf koyun üzerinde takılsın.
Ben iki balkona da kedi kapısı taktım, büyük balkonun duvarına 8 tane raf koydum gezinsinler tepelerde diye.
Ben iki balkona da kedi kapısı taktım, büyük balkonun duvarına 8 tane raf koydum gezinsinler tepelerde diye.
0
korunabileceği birşey yoksa zarar görür. nalburdan strafor alıp bir koliyi kullanarak yuva yapın, içine de polar bir battaniye bırakıp giriş kapısı rüzgar almayacak şekilde yerleştirin. ayrıca yine nalburdan kalın naylonlardan alıp bu koliyi sarın. naylonları şerit keserek kapıya perdeleme yaparsanız o zaman etkilenmez.
benim yaptığım bir uygulamayı aşağıda görebilirsiniz. yuva balkonda olacağı için siz koli kullanabilirsiniz.
www.instagram.com
benim yaptığım bir uygulamayı aşağıda görebilirsiniz. yuva balkonda olacağı için siz koli kullanabilirsiniz.
www.instagram.com
0
mikahakkinen
yaş 37, 7 senelik evlilik ve 1 çocuğumuz var. Eşim sürekli romatizm beklentisinde ben 37 yıldır öğrenemedim bu romantizmi. yani ne yapmam lazım, ergen tarzı şeyler değil de daha benim anlayacağım küçük şeyler nelerdir?kafası çalışmayan birine anlatır gibi şu romantizmin aslını bana bi anlatın lütfen
yaş 37, 7 senelik evlilik ve 1 çocuğumuz var. Eşim sürekli romatizm beklentisinde ben 37 yıldır öğrenemedim bu romantizmi. yani ne yapmam lazım, ergen tarzı şeyler değil de daha benim anlayacağım küçük şeyler nelerdir?
kafası çalışmayan birine anlatır gibi şu romantizmin aslını bana bi anlatın lütfen.
kafası çalışmayan birine anlatır gibi şu romantizmin aslını bana bi anlatın lütfen.
0
Rutinin dışına çıkmak. Akşam eve gelirken ufak bir hediye getirmek. Çiçek olabilir, ya da ne bileyim vitrinde görüp beğendiğiniz bir kıyafet olabilir.
Ev işlerinin düzeni sizde nasıl bilmiyorum ama eğer mutfak işlerine karışmıyorsanız arada bir "bu sabah kahvaltı benden / akşam yemeğini ben hazırlayacağım" tarzı bir jest yapmak. Eşinizden önce kalkıp yatağa kahvaltı gibi... Klişe ama çaba var sonuçta :)
Aranızda özel olan bazı şeylerden hediye türetmek. Mesela en sevdiğiniz fotoğraflarınızı üzerine bastırdığınız birkaç tane kitap ayracıyla birlikte kitap hediye etmek gibi... Baskı yapan yerler o tarz şeyler yapıyorlar.
"Öğrenilecek" bir şey değil aslında bu romantizm dedikleri. Bazı kadınlar kendilerini değerli hissedebilmek için bizden biraz kafa yormamızı bekliyorlar. Güzel şeyler bence. :)
Ev işlerinin düzeni sizde nasıl bilmiyorum ama eğer mutfak işlerine karışmıyorsanız arada bir "bu sabah kahvaltı benden / akşam yemeğini ben hazırlayacağım" tarzı bir jest yapmak. Eşinizden önce kalkıp yatağa kahvaltı gibi... Klişe ama çaba var sonuçta :)
Aranızda özel olan bazı şeylerden hediye türetmek. Mesela en sevdiğiniz fotoğraflarınızı üzerine bastırdığınız birkaç tane kitap ayracıyla birlikte kitap hediye etmek gibi... Baskı yapan yerler o tarz şeyler yapıyorlar.
"Öğrenilecek" bir şey değil aslında bu romantizm dedikleri. Bazı kadınlar kendilerini değerli hissedebilmek için bizden biraz kafa yormamızı bekliyorlar. Güzel şeyler bence. :)
0
esiniz kac yasinda bilmiyorum ama, esinizi suclamak icin de yazmiyorum bunlari, esiniz tatminsizliginin nedenini tam bilemiyor ve bununla tatmin olacak saniyor olabilir mi? eminim 'benden bu anlamda beklentin nedir' diye konusmussunuzdur, orneklendiremiyorsa kendisi de kendi hisleriyle kopuk halde olabilir. insanlar bir tatminsizlik yasiyorlar ama aslinda bu tatminsizlik iliskiyle vs alakali degil ( eger normal derecede ilgili ve iyi bir esseniz elbette, fiziksel duygusal siddet varsa baska konu) aslinda insanin kendini gerceklestirememesiyle alakali oluyor. Toplumda genel olarak evlenip cocuk yapinca tatim olunacak ya da olmasi gereken oymus algisi var ama aslinda insanin kendini gerceklestirebilmesi bambaska bir sey. 'e evlendik cocuk da var ama hala ben bir seyin eksikligini hissediyorum' belki boyle bir seyin eksikligini cekiyordur esiniz ve bunun iliskiyle ilgili oldugunu dusunuyordur. biz degismezsek etrafimizdaki hicbir sey asla hicbir zaman degismez, dolayisiyla is sadece size degil, esinize de dusuyor. Ne uzerine calisacaksaniz, kafa yoracaksaniz birlikte yapmaniz lazim.
iliski ile ilgili olarak da Drs. John & Julie Gottman / Gottman Enstitusu - bu ikili iliski olayinin temel tasini tamamen kavramis, muhtesem calismalari olan insanlar. Ayrica Esther Parel muhtesem bir kaynak.
iliski ile ilgili olarak da Drs. John & Julie Gottman / Gottman Enstitusu - bu ikili iliski olayinin temel tasini tamamen kavramis, muhtesem calismalari olan insanlar. Ayrica Esther Parel muhtesem bir kaynak.
0
hocam ingilizcen vardır reddit de bir sürü sub var ilişkiler evlilik vs konularında, orda da bunlar konuşuluyor, married romanticism vs anahtar kelimeleriyle arama yap, hem çok güzel yapıcı yorumlar öneriler çıkıyor hem de ne kadar farklı hayatlar insanlar var onu görüyorsun
romantizm demek sevgilini eşini dinlemek gözlemlemek buna göre eylemlerde bulunmak fakat eşinin de onun aklını okuma gibi bir beklenti içinde olmaması lazım, sadece romantizm bekliyorum demek yeterli değil arada isteklerini önerilerini açıklamalı bu konuda
romantizm demek sevgilini eşini dinlemek gözlemlemek buna göre eylemlerde bulunmak fakat eşinin de onun aklını okuma gibi bir beklenti içinde olmaması lazım, sadece romantizm bekliyorum demek yeterli değil arada isteklerini önerilerini açıklamalı bu konuda
0
Cocuğu birine satıp Akşam başbaşa yemeğe gidin.
Sahil varsa dolunayda sahile gidin mesela. (çok etkili)
En son ne zaman sinemaya gittiniz?
Yatağın üstünü güllerle donatıp mum falan yakın.
Yapın bir şeyler işte.
Sahil varsa dolunayda sahile gidin mesela. (çok etkili)
En son ne zaman sinemaya gittiniz?
Yatağın üstünü güllerle donatıp mum falan yakın.
Yapın bir şeyler işte.
0
Yolda yürürken elini tut, mutfakta aniden yanağından öp felan
Bunlar bile çok mutlu etmeye yeter
Bunlar bile çok mutlu etmeye yeter
0
ohoo ne istedigini de soyleyecekse hicbir heyecani kalmaz. rutinin disina cikmak+1 surpriz yani. ne olabilir bunlar? cocugu okuldan alip bi yerlere birakiyosun. sonra kadini calisiyosa is yerinden calismiyorsa evden alip bi yere goturuyosun dag tepe sahil gibi dinlendirici yerler guzel olur. muzik dinlemeye gitmediyaeniz konsere goturebilirsin. SEVGILI GIBI VE ASIKMISSINIZ GIBI davranmaktir aslinda. bana en son is yerine gelen cicek notuyla birlikte bir karekod vardi klasik youtube linki. icinde kendi hazirladigi ve aramizda esprisi olan bir video vardi. baslik falan komikli sadece bana hazirladigi bir video yani. bi baktim ortam isinmis ceketimi cikarmaya basliyorum sonra DUUR dedim is yerindeyim.
etkisi bu olacak yani. bir de arayip bulamadigi veya hep aklinda ama detayli aramaya usendigi bir sey alabilirsin.
ya da satin aldigimiz seylerde bir skala olur ya "ona max su kadar oderim" gibi. heh oyle bir seyin pahalisini almak da simartmak olabilir. "cnm ne gerek vardi bu kadarina" denecej bi sey. ben seviyom en azindan.
cift masaji olabilir ama cook dikkat bunu ayri odalarda yapan yerler varmis sakin ha. veya sen yap. sonnraaa onun ustundeki sorumlulugu almaya calisabilorsin. bir is yaparken dur ben devam edecegim sen otur diye atlamak xd queen varmis gibi karsinda oturacak ve keyfine bakacak. yorulmayacak.
etkisi bu olacak yani. bir de arayip bulamadigi veya hep aklinda ama detayli aramaya usendigi bir sey alabilirsin.
ya da satin aldigimiz seylerde bir skala olur ya "ona max su kadar oderim" gibi. heh oyle bir seyin pahalisini almak da simartmak olabilir. "cnm ne gerek vardi bu kadarina" denecej bi sey. ben seviyom en azindan.
cift masaji olabilir ama cook dikkat bunu ayri odalarda yapan yerler varmis sakin ha. veya sen yap. sonnraaa onun ustundeki sorumlulugu almaya calisabilorsin. bir is yaparken dur ben devam edecegim sen otur diye atlamak xd queen varmis gibi karsinda oturacak ve keyfine bakacak. yorulmayacak.
0
Eşimiz sizden ve evlilikten sıkılmış. O yüzden sorun yaratmak istiyor.
Romantizim isteyen/bekleyen insn bunu kendisi yapar. Onun yaptığını görince zaten karşı taraf da buna karşılık verir ve o da birtakım girişimlerde bulunur.
Romantizim isteyen/bekleyen insn bunu kendisi yapar. Onun yaptığını görince zaten karşı taraf da buna karşılık verir ve o da birtakım girişimlerde bulunur.
0
5 sevgi dili diye bir kitap var. Kısaca her insanın Sevgi ihtiyacını karşılama şekli farklıdır diyor. 5 temel sevgi dili vardır diyor. Benimki onay sözleri ve hizmet davranışları, eşiminki nitelikli beraberlik ve fiziksel temas. İkimiz de kitabı okuduk ve birbirimizin Sevgi ihtiyacını doğru yolla karşılamayı sürdürüyoruz. Romantizm tam olarak bu bence. Sevildiğini ihtiyacın olan şekilde görmek ve göstermek. Tavsiye ederim.
0
hocam romantizm buradan öğrenilebilecek bir şey değil. hatta öğrenilebilecek bir şey de değil. zaten kendin söylüyorsun 37 senede öğrenemedim diye. ne yapacaksın yani madde madde not alıp bir yıla yayarak uygulayacak mısın?
0
dünyadaki tek kadın oymuş gibi hissettirebilecek her türlü davranış/söz/bakışa okay olabilir.
öyle çok kasmaya gerek yok, bazen o ilk zamanlardaki heyecanı arıyor insan olmayacağını bile bile, ister istemez. bu sıkılmakla vs alakalı da değil. minik bir kıvılcım ihtiyacı işte. bazen oturup saatlerce konuşmak bile olabilir (canım bebeğim çiçeğim değil eşinizin ilgi alanı neyse o, felsefe bile olur) ya da gerçekten onu merak etmek.
değer verdiğinizi hissettirin yeter.
öyle çok kasmaya gerek yok, bazen o ilk zamanlardaki heyecanı arıyor insan olmayacağını bile bile, ister istemez. bu sıkılmakla vs alakalı da değil. minik bir kıvılcım ihtiyacı işte. bazen oturup saatlerce konuşmak bile olabilir (canım bebeğim çiçeğim değil eşinizin ilgi alanı neyse o, felsefe bile olur) ya da gerçekten onu merak etmek.
değer verdiğinizi hissettirin yeter.
0
pek çok şey yazılmış ama bence yorulduğu, bunaldığı bir dönemde olabilir veya olmayabilir de ama sizden ilgi, sevgi ,d eğer görmeyi bekliyor olduğu kesin. küçük büyük aklınıza gelen tüm hoşlukları yapabilirsiniz, öncelikle çocuğun olmadığı baş başa bir an yaratmaya çalışın, bir yemek olabilir, yürüyüş olabilir, bir aktiviteye gitmek olabilir ne geliyorsa aklınıza.. birbirinize ve eşinize ait şeyleri hatırlatacak küçük hediyeler, bazen mutfağa, banyoya bıraktığınız ufak notlar vs ile sürekli canlı tutmaya çalışın ilişkinizi, emek ve çaba gösterdiğinizi görmek ve hissetmek istiyor sanırım romantizmle kastedilenin ben bu olduğunu düşünüyorum.
0
baldan kaymak
Ne sıklıkla oynuyorsunuz? Hangi oyunlar? Teşekkürler
Ne sıklıkla oynuyorsunuz? Hangi oyunlar? Teşekkürler
0
Şehir kurmaca türünde çıkan hemen her oyunu oynuyorum. Ama maalesef çok vaktim yok, haftada 3-5 saat ayırabilirsem şanslı sayıyorum kendimi.
0
Bir ara cs go oynuyordum. Sonra oyunda sürekli bana 35 yaşında adamsın ne işin var oyunda dedikleri için bıraktım
0
kesinlikle uzak duruyorum cunku oyunu bir kurunca bagimlilik haline geliyor, basindan kalkamiyorum.
0
Hayır çünkü çok zaman kaybettiriyor, bağımlılık yapıyor.
Bir dönem hots çok oynadım. Fifa da çok oynadım.
Su an zamanim olsa dayz oynamak isterdim.
Bir dönem hots çok oynadım. Fifa da çok oynadım.
Su an zamanim olsa dayz oynamak isterdim.
0
Online oynamam. Sonları yok. Bu yüzden fm de oynamıyorum. Sonu olan, hikayesi güzel oyunları oynuyorum. Ac serisi, hitman, farcry, tomb raider vs.
0
Valheim'i oynuyoruz 4 kişi. Bazen 3 oluyor. Kasım ayına kadar haftada birkaç sefer oynardık. Oyunun sonuna gelmiştik, kısa bir süre sonra update geldi ama bir sefer oynayabildik.
0
35'e kadar goalunited oynadım. sonra bıraktım bir daha hiç browser tabanlı oyun oynamadım. ama evde her gece fifa'da online 2-3 maçım var. bunun dışında ben de sonu olan oyun oynama taraftarıyım. oyunu kurayım, 2-3 hafta oynayayım sonra bitsin ve yenisine geçeyim.
haaa, telefonda biraz kafa topu oynadım o sayılır mı bilemiyorum.
haaa, telefonda biraz kafa topu oynadım o sayılır mı bilemiyorum.
0
20li yaslarin basinda geberene kadar oynarim herhalde derdim, 2 senede bir pc toplardim, surekli upgrade vs..
27-28 yasindayim, bir gun medal of honor oynuyorum online, bir odaya girdim, saatlerce ugrastim tek kisi vuramadim. en sonunda pes ettim, ortaya beyler yaslar kac diye yazdim, yas ortalamasi 16 cikti.
peki dedim, usulca CD'yi cikarttim ve cope attim. Orda bitti benim icin.
belki diablo 4 falan cikarsa alirim. deli gibi araba simulasyonu oynardim simdi altimda arac var zaten, gazlamak istedigimde aksam tenhada cikip iki tur atiyorum yetiyor.
27-28 yasindayim, bir gun medal of honor oynuyorum online, bir odaya girdim, saatlerce ugrastim tek kisi vuramadim. en sonunda pes ettim, ortaya beyler yaslar kac diye yazdim, yas ortalamasi 16 cikti.
peki dedim, usulca CD'yi cikarttim ve cope attim. Orda bitti benim icin.
belki diablo 4 falan cikarsa alirim. deli gibi araba simulasyonu oynardim simdi altimda arac var zaten, gazlamak istedigimde aksam tenhada cikip iki tur atiyorum yetiyor.
0
39 e, oynamıyorum. bir kaç sene önce telefondan marvel contest of champions oyununu oynardım. her gün, saatlerce. globalde bir gruba almışlardı beni. tüm dünyadan insanlar var. line'da grubumuz var. gecenin bir vakti gir, oyna, ilerle, ilerle diye taciz ederlerdi :) 22.00'de bakarım diyince İncirlik'ten Amerikan askeri zannetmişlerdi. Sadece askerler zero seven hundred hours gibi yazar falan. aylarca beraber başka gruplara karşı savaştık. gruptan çoluk çocuğunun fotoğraflarını atanlar, arada kadın da görüyorduk, ilginç hayatlar. sonra bir anda oyunu ve line'ı sildim.
0
fırsat bulduğum zaman çok azaldı çünkü artık tek başıma oynamak sıkıyor.
Sadece arkadaşlarım da uygun olduğunda oynadığım hiçin haftada 1 kereyi geçmiyor
Sadece arkadaşlarım da uygun olduğunda oynadığım hiçin haftada 1 kereyi geçmiyor
0
Geoguessr. Google sokak görüntüsünden harita üzerinde nerede olunduğunun tahmini. Kelimelik oynuyorum ara sıra, Scrabble çakması.
Eskiden de online olarak en çok Yahoo üzerinden tavla, satranç, bilardo falan oynardım. Oyun konusunda çok becerikli değilim, ben de bulmaca, bilgi yarışması, tetris, masa ve kart oyunu türü oyunlar oynuyorum sadece, online veya offline.
Gençken bile yaşlı gibiydim anlayacağın.
Eskiden de online olarak en çok Yahoo üzerinden tavla, satranç, bilardo falan oynardım. Oyun konusunda çok becerikli değilim, ben de bulmaca, bilgi yarışması, tetris, masa ve kart oyunu türü oyunlar oynuyorum sadece, online veya offline.
Gençken bile yaşlı gibiydim anlayacağın.
0
40 yaşıma kadar oynardım. PES ve FIFA. Uncharted 4'ün multiplayer'ını da çok oynadım.
İki yıldır oynamıyorum.
İki yıldır oynamıyorum.
0
chivalry 2 oynuyorum online olarak. Mücadeleci oyunlar ilgimi çekmiyor. Öldür öl savaşa devam et kolaylığını seviyorum Multi oyunlarda. Bir de coop seviyorum, her tarzını denedim hepsi zevkli. Diablo 4 alabilirim çıktığında onun dışında gamepass e gelen güzellere bakıyorum. High on life a başlarim bugün. Atomic heart da gelecek bir kaç ay sonra. Oyun eğlence ihtiyacı önemli benim için. 40e xboxsx
0
27 yaş olmaz mı :d
Çocukluktan beri online oyunları çok sevemedim ya. Oyun oynamak benim için bireysel bi mevzu. Yani ben çocukken dışarı çıkıp oynamayı da çok sevmezdim. Rekabet duygum çok az ve bi oyuna rekabet girince canım sıkılıyor :d
Çook nadir bi iki el LoL atıyorum. Onun dışında geoguessr oynuyorum ben de, iyiyimdir de coğrafya nerdü olduğum için. Bi de lichess'te satranç oynuyorum ama çok iddialı sayılmam onda.
Onun dışında işte tek kişilik hikayeli oyunları seviyorum. Açık dünyalı hikayeli çoğu meşhur oyunu oynamışımdır (GTA hariç onu sevmiyorum San Andreas'ta bıraktım :d).
he çocukken mmorpg de çok oynadım da en fazla 15 levela falan gelip başka karaktere geçiyodum iki üç karakteri denedikten sonra da siliyodum. Öyle grinding yap eşya düşür vs bana göre değildi pek.
Çocukluktan beri online oyunları çok sevemedim ya. Oyun oynamak benim için bireysel bi mevzu. Yani ben çocukken dışarı çıkıp oynamayı da çok sevmezdim. Rekabet duygum çok az ve bi oyuna rekabet girince canım sıkılıyor :d
Çook nadir bi iki el LoL atıyorum. Onun dışında geoguessr oynuyorum ben de, iyiyimdir de coğrafya nerdü olduğum için. Bi de lichess'te satranç oynuyorum ama çok iddialı sayılmam onda.
Onun dışında işte tek kişilik hikayeli oyunları seviyorum. Açık dünyalı hikayeli çoğu meşhur oyunu oynamışımdır (GTA hariç onu sevmiyorum San Andreas'ta bıraktım :d).
he çocukken mmorpg de çok oynadım da en fazla 15 levela falan gelip başka karaktere geçiyodum iki üç karakteri denedikten sonra da siliyodum. Öyle grinding yap eşya düşür vs bana göre değildi pek.
0
the feel good
Merhabalar herkese;31 yaşındayım 183cm boyunda ve 82 kiloyum. Boyum ve kilom istediğim gibi. Uzunca bir süredir sıkı bir diyetle birlikte ağırlık egzersizleri yapıyorum. Haftanın en az 4 günü idmanlarıma devam ediyorum. Protein tozu dışında herhangi bir supplement kullanmıyorum. Lifli gıdalar, prote
Merhabalar herkese;
31 yaşındayım 183cm boyunda ve 82 kiloyum. Boyum ve kilom istediğim gibi. Uzunca bir süredir sıkı bir diyetle birlikte ağırlık egzersizleri yapıyorum. Haftanın en az 4 günü idmanlarıma devam ediyorum. Protein tozu dışında herhangi bir supplement kullanmıyorum. Lifli gıdalar, proteinli gıdalar derken beslenmeme epey bir bütçe ayırıp yağlı, şekerli gıdalardan da son derece uzak duruyorum ama maalesef artık tahammülümün kalmadığı bir noktaya geldim. Ne kadar tüm bu hususlara dikkat etsem de karın ve bel bölgesinde makul kabul edilebilecek bir yağ var ve kesinlikle gitmiyor, kilomu 78 civarına da çektiğimde benleler; 82'yim hala benleler. Herhangi bir takviye kullanmadan yada cerrahi bir operasyon(liposuction vb.) gerçekleştirmeden sixpackli dikkat çekecek bir vücuda kavuşabileceğimi düşünmüyorum. Bunca zamandır sağlık risklerinden dolayı büyük bir önyargıyla bakıyordum anabolik steroidlere yada pedlere ama bu alanda uzman bir doktor gözetiminde kullanmaya artık sıcak bakıyorum. Spor salonlarındaki ilaçlı body builderların ne kullandıklarından dahi haberi olduğunu zannetmiyorum. O yüzden bu konu için destek olabilecek bir doktora ihtiyacım var. Genellikle çok komplike işler olduğu için bu alanda destek olabilecek doktor bulmak bir hayli zordur ama sizce İstanbul içi bu konuda kimden destek alabilirim?
31 yaşındayım 183cm boyunda ve 82 kiloyum. Boyum ve kilom istediğim gibi. Uzunca bir süredir sıkı bir diyetle birlikte ağırlık egzersizleri yapıyorum. Haftanın en az 4 günü idmanlarıma devam ediyorum. Protein tozu dışında herhangi bir supplement kullanmıyorum. Lifli gıdalar, proteinli gıdalar derken beslenmeme epey bir bütçe ayırıp yağlı, şekerli gıdalardan da son derece uzak duruyorum ama maalesef artık tahammülümün kalmadığı bir noktaya geldim. Ne kadar tüm bu hususlara dikkat etsem de karın ve bel bölgesinde makul kabul edilebilecek bir yağ var ve kesinlikle gitmiyor, kilomu 78 civarına da çektiğimde benleler; 82'yim hala benleler. Herhangi bir takviye kullanmadan yada cerrahi bir operasyon(liposuction vb.) gerçekleştirmeden sixpackli dikkat çekecek bir vücuda kavuşabileceğimi düşünmüyorum. Bunca zamandır sağlık risklerinden dolayı büyük bir önyargıyla bakıyordum anabolik steroidlere yada pedlere ama bu alanda uzman bir doktor gözetiminde kullanmaya artık sıcak bakıyorum. Spor salonlarındaki ilaçlı body builderların ne kullandıklarından dahi haberi olduğunu zannetmiyorum. O yüzden bu konu için destek olabilecek bir doktora ihtiyacım var. Genellikle çok komplike işler olduğu için bu alanda destek olabilecek doktor bulmak bir hayli zordur ama sizce İstanbul içi bu konuda kimden destek alabilirim?
0
Abi benim bildiğim bunun kullanımı zaten yasak, bunun bir de doktorunu mu arıyorsunuz?
Size ped önerecek doktor bulamazsınız. Anca antrenör falan olur, o da gizli saklı.
O spor salonunda ne kullandiklarindan haberi yok dediginiz kisiler gibi olmak dışında başka careniz yok bu ise girecekseniz ki tahminen o spor salonundakilerin çoğu baya biliyordur.
Çok merak ediyorsanız redditte subredditi var ama dediğim gibi, bunun doktoru yok, yasal değil. Zaten dediginiz gibi sağlıklı olmadığı için bunu destekleyecek doktor da bulamazsiniz.
Yasal olmaması yanında sizin de kullanmamaniz lazım. Psikolojik bir durum var yani, tahminen çok sağlıklı ve büyük ihtimal görsel olarak da yeterli bir vücudunuz var ama bir tik ilerisine ulaşmak için juiced olup sağlık riski almak istiyorsunuz. Üzücü bence.
Size ped önerecek doktor bulamazsınız. Anca antrenör falan olur, o da gizli saklı.
O spor salonunda ne kullandiklarindan haberi yok dediginiz kisiler gibi olmak dışında başka careniz yok bu ise girecekseniz ki tahminen o spor salonundakilerin çoğu baya biliyordur.
Çok merak ediyorsanız redditte subredditi var ama dediğim gibi, bunun doktoru yok, yasal değil. Zaten dediginiz gibi sağlıklı olmadığı için bunu destekleyecek doktor da bulamazsiniz.
Yasal olmaması yanında sizin de kullanmamaniz lazım. Psikolojik bir durum var yani, tahminen çok sağlıklı ve büyük ihtimal görsel olarak da yeterli bir vücudunuz var ama bir tik ilerisine ulaşmak için juiced olup sağlık riski almak istiyorsunuz. Üzücü bence.
0
Bu arada ben sizin yerinizde olsam kendi sağlığımi ve psikolojimi bu kadar kötüye sokabilecek bir karar verecek bir duruma gelmissem bundan önce o parayla gider kendime sağlam personal trainer tutardim. Hatta artık yurtdışından online bile tutuluyor, isim isterseniz onu da buluruz. Yani grami gramina her şeyi takip edip six pack ulasamama durumunuz olamaz, kesinlikle bir yerde bir hataniz var. Milyonlarca insan natty olarak yapabiliyorken sizin yapamamaniz imkansız.
Misal kac gr protein alıyorsunuz, misal mike israetel'e göre sizin 180 gr civari protein almaniz lazım. Bunu alıyor musunuz? Ağırlık programiniz nasıl? Vs vs bu noktaya gelmeden emin olunması gereken çok sey var ve sizi iyi bir pt paklar.
Misal kac gr protein alıyorsunuz, misal mike israetel'e göre sizin 180 gr civari protein almaniz lazım. Bunu alıyor musunuz? Ağırlık programiniz nasıl? Vs vs bu noktaya gelmeden emin olunması gereken çok sey var ve sizi iyi bir pt paklar.
0
belli bir kas kütlesi inşa ettikten sonra sixpack için ilaca ayrılacak bütçe yerine PT +1
0
Abi anabolik steroidle 1 gram yağ bile yağ yakamazsın bak adı üstünde anabolik steroid, konuya bu kadar uzakken hiç bu işlere bulaşma çok üzülürsün. Her şeyi düzgün yaptığın halde yağ kaybı yaşamıyorsan aklına gelen ilk şey steroid değil "neden yağ kaybı olmuyor" olmalı. Çözüm yağlı şekerli gıdalardan uzak durmak da değil bu arada bunlardan tüketerek de kilo verebilirsin ama insanlar genelde kalori saymayıp düşündüğünden fazla kalori aldığından kilo veremezler, o nedenle kalori saymayı alışlanlık haline getir. İkinci olarak küçük bir kısımda da tiroid kaynaklı problemler olabiliyor misal daha az tiroid salgılayan kişiler kilo veremiyor, kilo verememeye bu da bi neden ama bunlar azınlıkta tabii, genelde insanlar yanlış kalori miktarı nedeniyle kilo veremiyorlar.
0
@logisticsmanager günde 200 gram civarında protein aldığıma dair seni temin edebilirim, bunun dışında bu sporda pek iddialı olmasam da eğer yeteri kadar kondisyonun yoksa benimle birlikte aynı antrenmanı bitirebileceğini de zannetmiyorum. Bir yerlerde eksiklik var, bunun zaten farkındayım. Bunun için bir desteğe ihtiyaç duyuyorum. Takviye alacaksam da doğal yollarla inşaa edeceksem de bu vücudu sağlık açısından gereken değerlerimin takip edilerek bu işin bir profesyonel tarafından takip edilmesini istiyorum. Bu açıdan işin sağlık kısmı esas olduğu için bu işlerle ilgili bir doktorla çalışmam daha doğru olur diye düşünüyorum.
@kaleci sacli forvet kilo verememekle ilgili bir problemim yok, problemim yağ oranımı düşürememek. Anabolik steroidler sayesinde yağ yakım evresinde kas kaybını minimuma düşürmek hatta yağ yakarken kas kütlesi kazanabilmek mümkündür. Bu konulara pek uzak olduğumu düşünmüyorum.
@kaleci sacli forvet kilo verememekle ilgili bir problemim yok, problemim yağ oranımı düşürememek. Anabolik steroidler sayesinde yağ yakım evresinde kas kaybını minimuma düşürmek hatta yağ yakarken kas kütlesi kazanabilmek mümkündür. Bu konulara pek uzak olduğumu düşünmüyorum.
0
Abi madem bu kadar iyisin o zaman canin ne isterse onu yap. Neden duyurudaki biz fanilere soruyorsun.
Bu arada ağırlık antrenmanı için neden kondisyon gerekiyor onu da anlamadım. Napiyorsun hareketler arasinda jumping jack yapa yapa supersete mi giriyorsun. Daha hayatımda ağırlık antrenmanı için kondisyon gerektiğini görmedim, duymadim. Crossfit falan dersen başka tabi.
Anladığım spor salonundakiler de bizden de herkesten de iyisin. Bu noktada doktor ariyorsan da sana burada illegal işleri öneren doktor yazmaz kimse. Alacağın steroidleri de bu arada böyle İsviçreli bilim adamlari yapacak falan sanma, merdiven altı ürünlerin çoğu zaten garip ülkelerden gelecek.
Yapacağın şey ya kendi kafana göre başlamak, ya spor salonunda bilgisiz olduğunu düşündüğün ama steroid bireylere sormak ya da Steroid kullanimini desteklediğini düşündüğün bir pt bulmak. Doktor bulamazsin senin Steroid kullanimini takip edecek. Verecek olan da özelden yazar doktorun kariyerini yakmamak için.
Bu arada madem bu kadar ileri seviyesin bence bir tik ilerisine gidip stimulant falan bak yag yakmak için. Steroid yag yakmaz ama onlar yakar. Yani go hard or go home olsun. Tavsiye değildir.
Bu arada ağırlık antrenmanı için neden kondisyon gerekiyor onu da anlamadım. Napiyorsun hareketler arasinda jumping jack yapa yapa supersete mi giriyorsun. Daha hayatımda ağırlık antrenmanı için kondisyon gerektiğini görmedim, duymadim. Crossfit falan dersen başka tabi.
Anladığım spor salonundakiler de bizden de herkesten de iyisin. Bu noktada doktor ariyorsan da sana burada illegal işleri öneren doktor yazmaz kimse. Alacağın steroidleri de bu arada böyle İsviçreli bilim adamlari yapacak falan sanma, merdiven altı ürünlerin çoğu zaten garip ülkelerden gelecek.
Yapacağın şey ya kendi kafana göre başlamak, ya spor salonunda bilgisiz olduğunu düşündüğün ama steroid bireylere sormak ya da Steroid kullanimini desteklediğini düşündüğün bir pt bulmak. Doktor bulamazsin senin Steroid kullanimini takip edecek. Verecek olan da özelden yazar doktorun kariyerini yakmamak için.
Bu arada madem bu kadar ileri seviyesin bence bir tik ilerisine gidip stimulant falan bak yag yakmak için. Steroid yag yakmaz ama onlar yakar. Yani go hard or go home olsun. Tavsiye değildir.
0
sixpackli dikkat çekecek bir vücud demişsin. Ben yaptım kimsenin dikkatini çekmemişti. Beklentini bulacağının bir garantisi yok bu noktaya dikkat çekmek istedim. Karın kası çok güzel şey evet ama sürekli kağıt kalınlığında derim olsun kasların üzerinde şeklinde bir hayat zor ve gereksiz.
0
Kadın gözüyle söyleyeyim, muhtemelen zaten şu anda gayet iyisiniz. Six Pack bize wow dedirten, aklımızı alan bir şey değil. Hatta bence biraz bulky vücutlar daha iyi görünüyor. Olabileceğinizin en iyisi olmak yetmez mi?
Bu konuda tek istisna vücudunuzla para kazanıyorsanız (model, jigolo, vb.) olabilir.
Bu konuda tek istisna vücudunuzla para kazanıyorsanız (model, jigolo, vb.) olabilir.
0
Kalori saymalisiniz +1
O ne kullandigini bilmiyo dediginiz kisiler buyuk ihtimalle bu camiyada bu konulari en cok bilen insanlar.
Kilo verme problemim yok demissiniz ama yag kaybedemiyorum demissiniz. Kimse zaten kilo vermek derken odem atmaktan, kas kaybindan bahsetmiyor.
Size yag yaktiracak sey de kalori acigi. Yaninda kas da kaybetmemek icin sporunuza devam edersiniz zaten. Bir pt size cok da guzel yardimci olabilir.
Siz 5000 kalorilik yag da tuketseniz, protein de tuketseniz, seker de tuketseniz o tukettiginiz besinin sonu gobeginizdeki yagli bolge. Aldiginiz kaloriye dikkat edin.
Hasmetizm +100
Odak noktani degistirmelisin. Odaklandigin sey baska insanlarin dikkatini cekecek bir vucuda sahip olmaksa o zaman pt+ Psikolog yatirimi senin isini gorebilir.
O ne kullandigini bilmiyo dediginiz kisiler buyuk ihtimalle bu camiyada bu konulari en cok bilen insanlar.
Kilo verme problemim yok demissiniz ama yag kaybedemiyorum demissiniz. Kimse zaten kilo vermek derken odem atmaktan, kas kaybindan bahsetmiyor.
Size yag yaktiracak sey de kalori acigi. Yaninda kas da kaybetmemek icin sporunuza devam edersiniz zaten. Bir pt size cok da guzel yardimci olabilir.
Siz 5000 kalorilik yag da tuketseniz, protein de tuketseniz, seker de tuketseniz o tukettiginiz besinin sonu gobeginizdeki yagli bolge. Aldiginiz kaloriye dikkat edin.
Hasmetizm +100
Odak noktani degistirmelisin. Odaklandigin sey baska insanlarin dikkatini cekecek bir vucuda sahip olmaksa o zaman pt+ Psikolog yatirimi senin isini gorebilir.
0
hayati cozemeyen adam
Merhaba, yaklaşık 3.5 senedir spor ile uğraşıyorum vücudum hala mükemmellikten çok uzak ve istediğim gibi değil. Yoğun iş saatleri sağolsun haftada 3 maximum 4 gün anca ayırabiliyorum aslında belki bu yeterli bir süre ama psikoloik olarak resmen bitik şekilde spora gidiyorum hem mevsimden dolay ( bu
Merhaba, yaklaşık 3.5 senedir spor ile uğraşıyorum vücudum hala mükemmellikten çok uzak ve istediğim gibi değil. Yoğun iş saatleri sağolsun haftada 3 maximum 4 gün anca ayırabiliyorum aslında belki bu yeterli bir süre ama psikoloik olarak resmen bitik şekilde spora gidiyorum hem mevsimden dolay ( burada hava 3.30'da kararıyor ve güneş yok ) , hem de artık gelişme göremediğim için. Bir süredir, hatta uzun süredir yerimde saydığımı hissediyorum. Beslenme kilit faktör farkındayım aşırı dikkat edemiyorum ama yine de özen göstermeye çalışıyorum yeterli protein alımı, tatlıdan kaçınmak vs ( yağlı seviyorum maalesef )
Şimdiye kadar sadece dönem dönem kreatin kullandım ve bir faydasını göremedim, whey proteini ise hep kullandım benim için vazgeçilmez. Ancak artık amino asitse amino asit, bcaa ise bcaa vs girişmek istiyorum. Sizin tavsiyelerinize açığım, ne kullanmalı ? Takviye işlerinde çok cahilim, neyle neyi kombinleyebilirim whey'in yanında ?
Fizik olarak 187-88 boyunda 98 kilo birisiyim, bi tık göbeğim var ama özellikle üst tarafım ve bacaklarım iri olduğu için göze batmıyor. Fakat artık hem parçalamak, hem daha iyi göğüse , triceps ve bicepse sahip olmak istiyorum. Yani kalın olmasına kalın da ( 41-41.5 tahmini mesela kol ) şekilsiz. Bicepsi sıktığımda bişey yok yani sadece büyük ve sert.
Şunu da farkediyorum, özendiğim insanların belki %80i iğne vuruyor, o yola girmek istemiyorum. İğnesiz olarak maksimumuma bırak ulaşmayı yakınına yaklaşmadığımı düşünüyorum ve bunu yakalamak istiyorum. Ne yapmalı ?
Şimdiye kadar sadece dönem dönem kreatin kullandım ve bir faydasını göremedim, whey proteini ise hep kullandım benim için vazgeçilmez. Ancak artık amino asitse amino asit, bcaa ise bcaa vs girişmek istiyorum. Sizin tavsiyelerinize açığım, ne kullanmalı ? Takviye işlerinde çok cahilim, neyle neyi kombinleyebilirim whey'in yanında ?
Fizik olarak 187-88 boyunda 98 kilo birisiyim, bi tık göbeğim var ama özellikle üst tarafım ve bacaklarım iri olduğu için göze batmıyor. Fakat artık hem parçalamak, hem daha iyi göğüse , triceps ve bicepse sahip olmak istiyorum. Yani kalın olmasına kalın da ( 41-41.5 tahmini mesela kol ) şekilsiz. Bicepsi sıktığımda bişey yok yani sadece büyük ve sert.
Şunu da farkediyorum, özendiğim insanların belki %80i iğne vuruyor, o yola girmek istemiyorum. İğnesiz olarak maksimumuma bırak ulaşmayı yakınına yaklaşmadığımı düşünüyorum ve bunu yakalamak istiyorum. Ne yapmalı ?
0
sana kardiyo lazım. en iyi takviye bence ağırlık adına.
kan akışın, enerjin, nabzın hepsi artacak. vücut daha hızlı şekle girecek.
kreatin uzun vadeli bir şey. vücudunda birikecek ve enerjin, gücün artacak. fayda görmedim diyorsun sanırım kısa vadeli kullandığın içindir. veya belki gerçekten yaramamıştır.
her gün balık yağı hapı kullan. hızlı toparlanır vücudun, kaslara iyi gelir.
multivitamin kullan.
spor öncesi -bunu ciddi söylüyorum- bir çay bardağı yarısı kadar pekmez iç. manyak enerji veriyor.
kreatin saç döktüğü için bırakmıştım. multivitamin kullanmadım, geri kalanı kullandım ve durumdan memnunum. ayrıca boks yapıyorum, ağırlık çalışması ikinci planda benim için.
kan akışın, enerjin, nabzın hepsi artacak. vücut daha hızlı şekle girecek.
kreatin uzun vadeli bir şey. vücudunda birikecek ve enerjin, gücün artacak. fayda görmedim diyorsun sanırım kısa vadeli kullandığın içindir. veya belki gerçekten yaramamıştır.
her gün balık yağı hapı kullan. hızlı toparlanır vücudun, kaslara iyi gelir.
multivitamin kullan.
spor öncesi -bunu ciddi söylüyorum- bir çay bardağı yarısı kadar pekmez iç. manyak enerji veriyor.
kreatin saç döktüğü için bırakmıştım. multivitamin kullanmadım, geri kalanı kullandım ve durumdan memnunum. ayrıca boks yapıyorum, ağırlık çalışması ikinci planda benim için.
0
balık yağı hapı - multivitamin düzenli ve her gün alınması gereken şeyler mi ? yoksa 1 ay kullan bırak gibi mi, tavsiyeniz var mı ürün olarak ?
0
Her şeyi kenara bırakalım çünkü en önemli bilgi yok;
Kaç gr protein alıyorsunuz?
Bahsettiginiz bilgilerle günde ortalama 200 gr protein almanız lazım. Bunu yapıyor musunuz?
Bahsettiginiz şeyler bana kasla vs alakalı gelmedi. Tamamen yag oranini düşürme ile alakalı gibi. Yani büyük kola sahip olup bunu şekilsiz buluyorsaniz demekki sekle sokacak egzersiz yapmiyorsunuz ya da şekil var ama yağ var üstünde.
Bence böyle çok supplement şu bu islerine girmeden ve bu bilgileri eksiduyurudan almadan işinin üstadı kişileri okuyun, izleyin. Bana misal sizin sorularina bütün cevaplar mike israetel'in youtube kanalinda var gibi geldi.
Keratin kullanıp ne fayda görmeyi beklediniz bilmiyorum. Yani doğru amaç ile kullandiniz mi acaba sorusu var aklimda. Dünyada whey ile yarari belli olan bir iki supplementten biri kreatin.
Bence yapmaniz gereken basit; en az kg*2 protein, kalori takibi, parçalı body building programi (artik 3 gün nasıl sigar bilemem). Onun dışında baska bir soruda cevapladıgim isimleri takip edip onlardan öğrenmek. Misal türk olarak da Serkan yimsel hoca var çok iyi.
Kaç gr protein alıyorsunuz?
Bahsettiginiz bilgilerle günde ortalama 200 gr protein almanız lazım. Bunu yapıyor musunuz?
Bahsettiginiz şeyler bana kasla vs alakalı gelmedi. Tamamen yag oranini düşürme ile alakalı gibi. Yani büyük kola sahip olup bunu şekilsiz buluyorsaniz demekki sekle sokacak egzersiz yapmiyorsunuz ya da şekil var ama yağ var üstünde.
Bence böyle çok supplement şu bu islerine girmeden ve bu bilgileri eksiduyurudan almadan işinin üstadı kişileri okuyun, izleyin. Bana misal sizin sorularina bütün cevaplar mike israetel'in youtube kanalinda var gibi geldi.
Keratin kullanıp ne fayda görmeyi beklediniz bilmiyorum. Yani doğru amaç ile kullandiniz mi acaba sorusu var aklimda. Dünyada whey ile yarari belli olan bir iki supplementten biri kreatin.
Bence yapmaniz gereken basit; en az kg*2 protein, kalori takibi, parçalı body building programi (artik 3 gün nasıl sigar bilemem). Onun dışında baska bir soruda cevapladıgim isimleri takip edip onlardan öğrenmek. Misal türk olarak da Serkan yimsel hoca var çok iyi.
0
@logisticsmanager yanlış hatırlamıyorsam 100 gr tavuk göğsünde 26-27 gr gibi bişey vardı, 400 gram + 250 gr basmatigi bi akşam yemeğinde zorlanmadan yiyorum zaten. kahvaltısı wheyi vs 200 ü bilemem ama 160-170 garanti.
aslında duyuruyu yazarken amacım spor esnasında enerji verecek, esnememi bitirip yorgunluğumu atacak bi takviye vs idi ama yazdıkça diğer sorunlara da değindim iş oraya kaydı. bcaa bu anlamda enerji verip ağırlık konusunda yardımcı olur mu mesela ? Dönemsel olarak yardımsız 35-35 bench yaparken ( fazla değil biliyorum ) şuan 30-30 zorlanıyorum beden olarak yorgunum.
bu manada vitamin de kullanabilirim ki mantıklı gibi, ya da dediğim gibi işte bcaa vs.
aslında duyuruyu yazarken amacım spor esnasında enerji verecek, esnememi bitirip yorgunluğumu atacak bi takviye vs idi ama yazdıkça diğer sorunlara da değindim iş oraya kaydı. bcaa bu anlamda enerji verip ağırlık konusunda yardımcı olur mu mesela ? Dönemsel olarak yardımsız 35-35 bench yaparken ( fazla değil biliyorum ) şuan 30-30 zorlanıyorum beden olarak yorgunum.
bu manada vitamin de kullanabilirim ki mantıklı gibi, ya da dediğim gibi işte bcaa vs.
0
Spor sırasında size enerji verecek pek bir şey yok. Bazıları preworkout seviyor ama çok da kanitlanmis, bilimsel destekli şeyler değil. Çok kötü oluyorsaniz smelling salt falan bulabilirsiniz belki.
Bahsettiginiz şeyler ne vitamin ne aminoasit eksikliği. Belli ki yorgunsunuz, yeterli uyumuyorsunuz ya da zihinsel yorgunluk. Bunun supplementi yok.
Bahsettiğiniz protein değerlerini myfitnesspal ile takip etmenizi tavsiye ederim. 1.6 iyi bir oran ama amaca göre tartisilir. Amaç kas yapimi vs ise düşük kalabilir. Ama gene de enerji ile pek alakası yok. Illa bir şey kullanmam lazım derseniz preworkout deneyin. Bir de uykuyu artırın.
Bu arada 26-27 gr biraz fazla, ortalama 22-23 hesaplamak lazım proteini.
Bahsettiginiz şeyler ne vitamin ne aminoasit eksikliği. Belli ki yorgunsunuz, yeterli uyumuyorsunuz ya da zihinsel yorgunluk. Bunun supplementi yok.
Bahsettiğiniz protein değerlerini myfitnesspal ile takip etmenizi tavsiye ederim. 1.6 iyi bir oran ama amaca göre tartisilir. Amaç kas yapimi vs ise düşük kalabilir. Ama gene de enerji ile pek alakası yok. Illa bir şey kullanmam lazım derseniz preworkout deneyin. Bir de uykuyu artırın.
Bu arada 26-27 gr biraz fazla, ortalama 22-23 hesaplamak lazım proteini.
0
iyi ağırlık çalışıyorsan kreatin çok iyi bir takviyedir ama kafana göre kullanılabilcek birşey değil. ben çok faydasını görmüştüm.
bence sen protein tozu yanında kreatin ve l-carnitine kullanabilirsin. hydroxycut tavsiye edeceğim ama kalp veya tansiyon varsa sakın alma.
bence sen protein tozu yanında kreatin ve l-carnitine kullanabilirsin. hydroxycut tavsiye edeceğim ama kalp veya tansiyon varsa sakın alma.
0
Bu arada bu siteyi de birakmak istedim, hep referans veririm;
Examine.com
Creatine, l-carnitine, glutamine, fish oil vs her şeyi yazıp yapılan bilimsel makalelere göre çıkarılan sonuçlara bakabilirsiniz.
Buraya baktıkça supplement dünyasının yüzde 99 yalan olduğunu ve marketingten oluştuğunu görüyorsunuz. Zaten ronnie coleman'in yağ yakan vücut kremi satmaya çalıştığı ve bu krem sayesinde fit olduğunu söylediği ortamda bilim dışına çıkmamak lazım.
Examine.com
Creatine, l-carnitine, glutamine, fish oil vs her şeyi yazıp yapılan bilimsel makalelere göre çıkarılan sonuçlara bakabilirsiniz.
Buraya baktıkça supplement dünyasının yüzde 99 yalan olduğunu ve marketingten oluştuğunu görüyorsunuz. Zaten ronnie coleman'in yağ yakan vücut kremi satmaya çalıştığı ve bu krem sayesinde fit olduğunu söylediği ortamda bilim dışına çıkmamak lazım.
0
cevaplar için teşekkürler, sanırım ilacımı buldum : bcaa.
sabah yorgun kalkma, antrenmandan sonra diğer antrenmana kadar geçmeyen kas ağırısı, yorgunluk vs herşey var. ben bunları normal sanıyordum ( ki normal de olabilir ) ama herkeste olmadığını ve geçirmek için bcaa kullandıklarını öğrendim. en basitinden pzt omuz çalışıp salı sırt çalıştıysam perşembe göğüs çalışırken bile pazartesiden kalan ağrılarım hala oluyor ve bu bile giderken motivasyon düşüklüğü yapıyor. geçen hafta deadlift'de muhtemelen tam kolumun ortasını zedeledim biraz ( iç ksıım ) bugün antrenman tam bir felaket ve acı oldu benim için.
şimdi özellikle @logisticsmanager, vitaminları falan saldım ben. whey + bcaa vurucam. bunun yanında glutamine gerek var mı ? l - carnitine kullanmayı pek istemiyorum olumlu yorum göremedim pek, kreatin de ekleyeyim mi bu kombinasyona ? ve kullanımım nasıl olmalı antrenman öncesi - antrenman sırası vs ?
sabah yorgun kalkma, antrenmandan sonra diğer antrenmana kadar geçmeyen kas ağırısı, yorgunluk vs herşey var. ben bunları normal sanıyordum ( ki normal de olabilir ) ama herkeste olmadığını ve geçirmek için bcaa kullandıklarını öğrendim. en basitinden pzt omuz çalışıp salı sırt çalıştıysam perşembe göğüs çalışırken bile pazartesiden kalan ağrılarım hala oluyor ve bu bile giderken motivasyon düşüklüğü yapıyor. geçen hafta deadlift'de muhtemelen tam kolumun ortasını zedeledim biraz ( iç ksıım ) bugün antrenman tam bir felaket ve acı oldu benim için.
şimdi özellikle @logisticsmanager, vitaminları falan saldım ben. whey + bcaa vurucam. bunun yanında glutamine gerek var mı ? l - carnitine kullanmayı pek istemiyorum olumlu yorum göremedim pek, kreatin de ekleyeyim mi bu kombinasyona ? ve kullanımım nasıl olmalı antrenman öncesi - antrenman sırası vs ?
0
examine.com
"A decrease in fatigue (mental fatigue when measured after the workout) results when BCAA supplementation is taken during exercise at a dose above 10g or so"
Bu arada etkisiz çok az görülmüş ama umarım sizde beklediğiniz etkiyi yapar. Bcaa kullanmış biri olarak açıkçası hiçbir ise yaramadığını gördüm, genel kani da bu yönde.
Bu arada bcaa sizi spor salonunda uyandırmaz. Yorgunluk için etkisi az da olsa olabilir denmiş ama spor salonunda esniyorsaniz bcaa buna etkisi sıfır.
Glutaminein de bilimsel olarak kas yapmaya çalışan biri için desteklenmis bir yararı yok. Kendiniz bilirsiniz.
Deadliftte kol ortasini zedelemek sadece yorgunluk ile aciklanacak bir şey değil. Yanlış form ile bicepse yük bindirdiyseniz de olabilir.
Yanlış anlamayın ama mucizevi bir ürün ariyorsunuz ama yok. Anabolik ürünlere geçmeden kullanılacak hiçbir ürün 8 saat civarı uyku, kg*1.8-2 civarı protein, idman aralarında yeteri kadar boşluktan daha fazla etkili olamaz. En azından bilimsel olarak hiçbirinin kanıtı yok. Olsa parayi basardik hep beraber zaten :)
"A decrease in fatigue (mental fatigue when measured after the workout) results when BCAA supplementation is taken during exercise at a dose above 10g or so"
Bu arada etkisiz çok az görülmüş ama umarım sizde beklediğiniz etkiyi yapar. Bcaa kullanmış biri olarak açıkçası hiçbir ise yaramadığını gördüm, genel kani da bu yönde.
Bu arada bcaa sizi spor salonunda uyandırmaz. Yorgunluk için etkisi az da olsa olabilir denmiş ama spor salonunda esniyorsaniz bcaa buna etkisi sıfır.
Glutaminein de bilimsel olarak kas yapmaya çalışan biri için desteklenmis bir yararı yok. Kendiniz bilirsiniz.
Deadliftte kol ortasini zedelemek sadece yorgunluk ile aciklanacak bir şey değil. Yanlış form ile bicepse yük bindirdiyseniz de olabilir.
Yanlış anlamayın ama mucizevi bir ürün ariyorsunuz ama yok. Anabolik ürünlere geçmeden kullanılacak hiçbir ürün 8 saat civarı uyku, kg*1.8-2 civarı protein, idman aralarında yeteri kadar boşluktan daha fazla etkili olamaz. En azından bilimsel olarak hiçbirinin kanıtı yok. Olsa parayi basardik hep beraber zaten :)
0
bu iş hiyerarşik bir şey.
öncelikle beslenmeyi ve uykuyu çözmelisin. sonra stresi çözmelisin. kilo vermek, kas inşa etmek falan zor işler. vücut bunları yapmak istemez. o yüzden vücudunun sana naz yapacağı mazeretleri ortadan kaldırman lazım.
yağ yakamıyorsun çünkü (hiyerarşik olarak)
1. yeterince derin uyku süren yok.
2. yeterince protein almıyorsun. fazla kalori alıyorsun.
3. streslisin. zaten streslisin bir de yağ yakarak ekstra strese mi gireceksin?
4. çok uzun süre idman yapıyorsun. (belki de)
5. hiç idman yapmıyorsun.
6. kreatin almıyorsun zotirin seviyelerin düşük. antininin yüksek kuntinin eh işte seviyelerinde.
öncelikle beslenmeyi ve uykuyu çözmelisin. sonra stresi çözmelisin. kilo vermek, kas inşa etmek falan zor işler. vücut bunları yapmak istemez. o yüzden vücudunun sana naz yapacağı mazeretleri ortadan kaldırman lazım.
yağ yakamıyorsun çünkü (hiyerarşik olarak)
1. yeterince derin uyku süren yok.
2. yeterince protein almıyorsun. fazla kalori alıyorsun.
3. streslisin. zaten streslisin bir de yağ yakarak ekstra strese mi gireceksin?
4. çok uzun süre idman yapıyorsun. (belki de)
5. hiç idman yapmıyorsun.
6. kreatin almıyorsun zotirin seviyelerin düşük. antininin yüksek kuntinin eh işte seviyelerinde.
0
Bcaa'yı ne yapacaksın abi günde 2 yumurta yiyince bcaa ihtiyacını karşılamış oluyorsun zaten, ayrıca sen muhtemelen bcaa'nın etkilerini okuduğunda enerji verir gibi bi şeyler gördün ama o öyle değil. Bcaa'daki İzolosin aminoasidi gerekli durumlarda enerji metabolizmasına katılır ama bunu sen hissetmezsin, enerji ile uyarıcı farklı şeyler. Spor esnasında "enerji" verecek bir şey arıyorsan antrenmandan 1 saat önce kafein al, kafeinden daha iyi bir uyarıcı yoktur. Bunun için pre-work satarlar ama onu içinde de kafein var. Kahve iç yani. Antrenmandan 1 saat önce içilen kahve 2 saatlik bir süre rahat rahat etki eder. Bence sen para harcayıp motive olmak istiyorsun, bu yanlıştır demiyorum ama böyle yapınca da hayal kırıklığı yaşayacaksın buna hazır ol. Benim hayatımın son 20 senesi salonda geçti kullandığım tek supp. kreatin onun dışında diğerleri yemekten geliyor zaten, whey'yi supp. saymıyorum bu arada o da bildiğin gıdanın toz hali protein açığım varsa onu da kullanıyorum. Kreatin bu arada sihirli bir olay değildir en etkili üründür ama sana etkisi 8 tekrarı 9 -10 tekrar yaptıracak düzeydedir, böyle kurgula kafanda. Ha saç döker mi? Genetiğin saç dökülmeye yakınsa kanıt bazı araştırmalar biraz etkiler diyor ama ben kreatin kullanıyor diye kel kalan kimseyi görmedim hayatımda. Kel kalan varsa eğer o kreatin kullanmasaydı da kel kalacaktı. Kreatin işi böyle.
Bunların dışında yapman gerken basit bro haftada 4-5 gün ağırlık çalış, 1-2 gün kardiyo ekle, yağ yakmak istiyorsan total kalorinin 200-300 altında kalori al kas almak istiyorsan 200-300 kalori üstünde al, bu kalorileri protein yağ karb. olarak makrolara ayırıp kendine minimum 6 ay ayır, bitti gitti, gerisi işin aksesuar kısmı.
Bunların dışında yapman gerken basit bro haftada 4-5 gün ağırlık çalış, 1-2 gün kardiyo ekle, yağ yakmak istiyorsan total kalorinin 200-300 altında kalori al kas almak istiyorsan 200-300 kalori üstünde al, bu kalorileri protein yağ karb. olarak makrolara ayırıp kendine minimum 6 ay ayır, bitti gitti, gerisi işin aksesuar kısmı.
0
Aldığın her çöp besin sana kas yerine yağ veririm dostum. Vitaminler ve çiğ kuruyemişler çok değerli bence. 80 kg iken şimdiki 95 kg halimden daha yüksek ağırlık kaldırıyordum. Yağ oranı düşmeden t-shirt içinde güzel görünürsün kendine. Ha tavsiyem her halini sevmendir. Spor programın nedir temel halter hareketlerini yapıyor musun sırt omuzlar falan ne kadar geniş, vücudu gösteren şeyler bunlar en çok
0
Abi peki bu kas ağrları nolcak ? pazartesi vurduğum göğüs perşembe omuz çalışırken dahi ağrı yapıyor, yani bcaa falan bı amaçla kullanılmıyor mu ? Uyku konusunda %100 haklısınız, cmt - pazar enerjim bilmiyor ve öğlen çok rahat spor yapıyorum ama hafta için 9.30 dan önce akşam salonda olamıyorum bu da zaten zor gitmeme ve zorlanmama sebep oluyor.
0
Bu tip sorulara çok cevap geliyor. Nedendir bilmem.
Geçenlerde bir duyuru vardı, cevaplarından feyz aldığınız duyuru sakinleri kimler diye. Oraya yazmalıydım, unutmuşum. Bu tip sorularda @Kaleci Saçlı Forvet ne diyorsa o. Diğerleri biraz kulaktan dolma bilgi.
Vücudunun durumunu anlatırken 3,5 senelik sporcuya yakışan, virgülüne kadar vücut yağ oranını ortaya koymaktır. Sen kol kalınlığından bahsetmişsin. Otobüste vapurda kolunu ölçmeye şeritmetreler yetişmeyecek teyzeler görmüşsündür. Kol kalınlığı neyin kıstası?
Öncelikle vücut yağ oranını ölç ve yağ oranındaki gelişmeleri takip edebileceğin bir excell hazırla. Ölçme aleti yoksa nasıl ölçebileceğini anlatan siteler var.
www.agirsaglam.com
Sonra bir beslenme uygulaması yükle telefonuna. Yediğinin içtiğinin ne kadarı yağ, ne kadarı karbonhidrat, ne kadar protein açığın kalmış, onu gün gün hesapla, beslenmeni ona göre düzenle.
FatSecret i yükle mesela. Proteinin bile fazlasıvücutta yağa dönüşür. Protein tozuna ne kadar abanıyorsun bilmiyorum ama.
Bir de çalışırken tekniği ne kadar önemsiyorsun. Dün kocaman kocaman dumbellerle g.tünü savura savura biceps çalışan adamlar vardı salonda.
İnsan gerçekten hayret ediyor.
Geçenlerde bir duyuru vardı, cevaplarından feyz aldığınız duyuru sakinleri kimler diye. Oraya yazmalıydım, unutmuşum. Bu tip sorularda @Kaleci Saçlı Forvet ne diyorsa o. Diğerleri biraz kulaktan dolma bilgi.
Vücudunun durumunu anlatırken 3,5 senelik sporcuya yakışan, virgülüne kadar vücut yağ oranını ortaya koymaktır. Sen kol kalınlığından bahsetmişsin. Otobüste vapurda kolunu ölçmeye şeritmetreler yetişmeyecek teyzeler görmüşsündür. Kol kalınlığı neyin kıstası?
Öncelikle vücut yağ oranını ölç ve yağ oranındaki gelişmeleri takip edebileceğin bir excell hazırla. Ölçme aleti yoksa nasıl ölçebileceğini anlatan siteler var.
www.agirsaglam.com
Sonra bir beslenme uygulaması yükle telefonuna. Yediğinin içtiğinin ne kadarı yağ, ne kadarı karbonhidrat, ne kadar protein açığın kalmış, onu gün gün hesapla, beslenmeni ona göre düzenle.
FatSecret i yükle mesela. Proteinin bile fazlasıvücutta yağa dönüşür. Protein tozuna ne kadar abanıyorsun bilmiyorum ama.
Bir de çalışırken tekniği ne kadar önemsiyorsun. Dün kocaman kocaman dumbellerle g.tünü savura savura biceps çalışan adamlar vardı salonda.
İnsan gerçekten hayret ediyor.
0
Abi bcaa'nın öyle bir olayı yok onun için genelde glutamin verirler ama glutamin kaslarda en çok bulunan aminoasittir, yani kasların %80'i falan glutamin Aids aşamasında bi hasta ya da kanser değilsen ya da günde 10 saat antrenman yapmıyorsun glutamin almana da gerek yok çünkü bu hastalıklara sahip olan kişiler kas kaybı yaşadıkları için glutamin verilir. Bcaa'daki lösin kas hipertrofisine etki eder ama bcaa yemeklerde çok bulunur dediğim gibi gerek yok. Kasların ağrıyorsa yemek yiyip dinleneceksin bro çözüm bu, yani kaslarını çalıştırıyorsan ağrı olacak, ha hayattan bezdirecek kadar oluyorsa üç ihtimal var ya kötü bi programın vardır ya kötü bi beslenmen vardır ya da her ikisi de vardır. Bence takviyerleden önce bunlara ağırlık ver.
Misal bi kas grubu için haftalık 20 set idealdir, adama bakıyorum haftada 40 set göğüs çalşıyor sonra gelişemiyor ya da recovery olamıyor. Neden? Çünkü programı kötü vücut kortizol salgılamaktan gelişmeye fırsat bulamıyor. Ya da programı averaj üstüdür ama aldığı kaloriyi hesaplıyorsun totali 2000 kalori çıkıyor ya da ne bileyim 50 gram karbonhidratla ağırlık yapmaya çalışıyor, bu adam da gelişemez ya da recovery olamaz çünkü bunları gerçekleştirecek şey yemektir/kaloridir, kalori gelmezse vücut kas kaybeder bağışıklık düşer o zaman da gelişemezsin ya da iyileşemesin, bunlar hep gelişimi recovery'yi ağrıyı sızı etkileyen faktörler bunlara dikkat etmek gerekir.
Misal bi kas grubu için haftalık 20 set idealdir, adama bakıyorum haftada 40 set göğüs çalşıyor sonra gelişemiyor ya da recovery olamıyor. Neden? Çünkü programı kötü vücut kortizol salgılamaktan gelişmeye fırsat bulamıyor. Ya da programı averaj üstüdür ama aldığı kaloriyi hesaplıyorsun totali 2000 kalori çıkıyor ya da ne bileyim 50 gram karbonhidratla ağırlık yapmaya çalışıyor, bu adam da gelişemez ya da recovery olamaz çünkü bunları gerçekleştirecek şey yemektir/kaloridir, kalori gelmezse vücut kas kaybeder bağışıklık düşer o zaman da gelişemezsin ya da iyileşemesin, bunlar hep gelişimi recovery'yi ağrıyı sızı etkileyen faktörler bunlara dikkat etmek gerekir.
0
Abi bak ben cildim için saçım için vs 50 tane ürün kullanıyorum retinolüdür c vitamini serumudur vs ama antrenman-beslenme için sadece kreatin ve whey kullanıyorum, yanlış anlama antrenmanlarım da dandik değildir 250 kilo squat'ım var, bu takviyelerin 1 gram yararının olduğuna inansam hepsini alır kullanırım ama yok yani supp. dünyasının %80'i dolandırıcılık supplementler'le ilgili yapılmış meta-analizlerin hepsi sadece kreatin ve whey'in ispatlanmış faydalarının olduğunu söyler gerisi hikaye.
0
Agri yi tanimlaman lazim. Kaleci Sacli nin dedigi cogu seye %90 oraninda katiliyorum tabii ki o temiz sporcu icin yaziyor cogu seyi o yuzden o kisima girmiyorum.
Hayattaki hersey gibi sporun her dali da Stress + Recovery = Adaptasyon kuraliyla calisir. Sen pazartesi gogus idmani yapiyorsan ve persembe hala gogsun aciyorsa ve bu senin routine olarak yaptigin bir idmansa* sen uyguladigin strese karsi yeterli recovery`i saglayamiyorsun demektir. Ya uyguladigin stress i optimize edeceksin (ki dogrusu bu) yada recoery processlerini gozden gecireceksin uykun, dietin, genel hayatin vs. ancak dunyadaki her hangi bir supplement sana bunu vermez, verseydi muazzam bir fiyati olurdu.
* Idmanda rutinin disinda isler yapmak, kasin adapte olmadigi ekzantrik hareketler ertesi gun ve gunlerde aciya sebep olur bu baska bir sey. 3 hafta idmana gitmezsiniz ayni kiloyu kaldiracak gucunuz olur ama kas ekzantrik yone aliskanligini kaybeder idman sonrasi gotunuz basiniz hep acir. bu normal. Soreness , DOM etc. nin sebebi budur. Normal sartlarda ozellikle bodybuilding, powerlifting, gibi alanlarda boyle bir seyin iki uc hafta sonra olmasi beklenmez. Crossfit vb. ayni anda bambaska disiplinleri karistirarak yapilan seylerde olabilir cunku kaslar gerekli adaptasyonu saglayamazlar. Soreness la kas yorgunlugu CNS yorgunlugu baska seyler. Agriyi tanimlamaktan kastim bu. Bir kasin sore olmasi iyi yada dogru calistigini, guclendigini gostermez. sadece ekzantrik adaptasyonunun o harekete karsi olmadigini gosterir.
Hayattaki hersey gibi sporun her dali da Stress + Recovery = Adaptasyon kuraliyla calisir. Sen pazartesi gogus idmani yapiyorsan ve persembe hala gogsun aciyorsa ve bu senin routine olarak yaptigin bir idmansa* sen uyguladigin strese karsi yeterli recovery`i saglayamiyorsun demektir. Ya uyguladigin stress i optimize edeceksin (ki dogrusu bu) yada recoery processlerini gozden gecireceksin uykun, dietin, genel hayatin vs. ancak dunyadaki her hangi bir supplement sana bunu vermez, verseydi muazzam bir fiyati olurdu.
* Idmanda rutinin disinda isler yapmak, kasin adapte olmadigi ekzantrik hareketler ertesi gun ve gunlerde aciya sebep olur bu baska bir sey. 3 hafta idmana gitmezsiniz ayni kiloyu kaldiracak gucunuz olur ama kas ekzantrik yone aliskanligini kaybeder idman sonrasi gotunuz basiniz hep acir. bu normal. Soreness , DOM etc. nin sebebi budur. Normal sartlarda ozellikle bodybuilding, powerlifting, gibi alanlarda boyle bir seyin iki uc hafta sonra olmasi beklenmez. Crossfit vb. ayni anda bambaska disiplinleri karistirarak yapilan seylerde olabilir cunku kaslar gerekli adaptasyonu saglayamazlar. Soreness la kas yorgunlugu CNS yorgunlugu baska seyler. Agriyi tanimlamaktan kastim bu. Bir kasin sore olmasi iyi yada dogru calistigini, guclendigini gostermez. sadece ekzantrik adaptasyonunun o harekete karsi olmadigini gosterir.
0
balık yağı hapı kullanıyorum. her gün bir kapsül atıyorum.
kreatin kullanırdım ama bıraktım saç dökülmesi etkisi var diye, genetik yatkınlığın varsa hızlandırıyor, buna dair makaleler de var zaten. ispatlı yani araştırabilirsin.
multivitamin de balık yağı ile aynı şekilde, her gün bir adet kullanacaksın o kadar basit. bunlar devamlı şeyler.
aslında şundan çocuklara almıştım: www.vitaminler.com (Ocean marka multivitamin-multi mineral-balık yağı. üçü bir arada) yetişkinler de kullanabiliyormuş bunu. Bundan alıp kullanacağım artık ben de. sana da tavsiye ederim. mineraldir, multivitamindir, balık yağıdır neden önemli? çünkü o istediğin toparlanmayı, zamanla güçlenmeyi, enerjiyi bunlar sana sağlayacak zaten. ama uykudur, geri kalan beslenmedir, dinlenmedir bunları da sen kendine sağlamak ZORUNDASIN. yoksa para vererek bunlar satın alınmıyor dostum.
ben ayrıca protein tozu da kullanıyorum. Ocean marka complete protein blend çok iyiydi. proteinocean.com tadı güzel bunun ve iyi çözünüyor.
sen uykunu düzenli hale sokmazsan, beslenmene dikkat etmezsen, dinlenmezsen spordan da bir şey bekleme. enerjin de olmaz. kasların da ağrır. oturup efendi efendi bu detaylara çok büyük önem vereceksin. sonra görürsün gelişme büyüme nasıl oluyor. bir boks hocamın şöyle bir sözü vardı: bazen en iyi egzersiz dinlenmedir.
kreatin kullanırdım ama bıraktım saç dökülmesi etkisi var diye, genetik yatkınlığın varsa hızlandırıyor, buna dair makaleler de var zaten. ispatlı yani araştırabilirsin.
multivitamin de balık yağı ile aynı şekilde, her gün bir adet kullanacaksın o kadar basit. bunlar devamlı şeyler.
aslında şundan çocuklara almıştım: www.vitaminler.com (Ocean marka multivitamin-multi mineral-balık yağı. üçü bir arada) yetişkinler de kullanabiliyormuş bunu. Bundan alıp kullanacağım artık ben de. sana da tavsiye ederim. mineraldir, multivitamindir, balık yağıdır neden önemli? çünkü o istediğin toparlanmayı, zamanla güçlenmeyi, enerjiyi bunlar sana sağlayacak zaten. ama uykudur, geri kalan beslenmedir, dinlenmedir bunları da sen kendine sağlamak ZORUNDASIN. yoksa para vererek bunlar satın alınmıyor dostum.
ben ayrıca protein tozu da kullanıyorum. Ocean marka complete protein blend çok iyiydi. proteinocean.com tadı güzel bunun ve iyi çözünüyor.
sen uykunu düzenli hale sokmazsan, beslenmene dikkat etmezsen, dinlenmezsen spordan da bir şey bekleme. enerjin de olmaz. kasların da ağrır. oturup efendi efendi bu detaylara çok büyük önem vereceksin. sonra görürsün gelişme büyüme nasıl oluyor. bir boks hocamın şöyle bir sözü vardı: bazen en iyi egzersiz dinlenmedir.
0
